Težave z čustvi

Včasih sem imel rad vse v življenju. Bil sem tako vesel in pripravljen pokazati svetu, kdo sem. Začel sem fakulteto in v mlajših letnikih se je vse spremenilo v eni noči. Prišel sem iz službe in začel se počutiti grozno. Zdelo se mi je, da nič ni pomembno in da življenje nima smisla. Od takrat imam težave s samomorilnimi mislimi, depersonalizacijo in derealizacijo. Včasih se mi zdi, da del mene bdi nad mano in da hoče, da se ji pridružim v nebesih. Drugič se prestrašim, ko sem ob bližnjih, ker vem, da bodo nekoč umrli in da bom ostal brez njih. Tudi mene je strah, da bom umrl, da bi lahko končal svoje življenje, ne da bi se zavedal, da to počnem. Zdi se, da se moje počutje spreminja glede na dan, vendar ne gre za nihanje razpoloženja od visokega do najnižjega, le od nizkega do nižjega. Ko se včasih sprehajam, se mi zdi, da sem morda že v nebesih, še posebej, ko hodim po slikovitih okoljih. Če vidim nekaj posebej lepega ali neprimernega, se mi zdi, da si to morda predstavljam. Tudi odhod na jezero je dovolj, da se sprašujem, ali sem resničen. Ta občutek nikoli ne izgine. Izjemno enostavno me prevzame in včasih se mi zdi, da sem v megli. Zaradi tako preprostih situacij, kot je pogovor v službi ali obisk trgovine, se mi zdi, da se dogaja preveč, in da se bom kmalu zbudil iz kome ali sanj. Vedno se počutim, kot da bom slišal, kako se mi bo sprožila budilka, in se bom zbudil. Obiskal sem že več terapevtov, terapija s pogovori ni bila v veliko pomoč. Nekajkrat sem bil in izklopljen Lexapro. Zdaj sem na tem in to je bil edini uspešen čas. Moj oče, njegovi starši in moj dedek so alkoholiki, moja sestra in teta pa bipolarni tip 1. Počutim se kot čudak in iskreno ne razumem, zakaj se mi to dogaja. V življenju nisem imel resničnih težav. (Iz ZDA)

Odgovoril Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MZZ, MAPP 2018-05-8

A.

Cenim pogum, potreben za razpravo o tem in poskušanje tega spremeniti. Sliši se težko in vaša odpornost in vztrajnost pri upravljanju do zdaj sta izredna. Mislim, da je čas, da svojemu procesu okrevanja dodate skupinsko terapijo. Skupinska terapija - če jo izvedete učinkovito - vam lahko nudi forum za podporo spremembam, hkrati pa izpodbija vaše dojemanje. Nekaj ​​časa poiščite dobrega skupinskega terapevta. Tu je ena organizacija, ki vam lahko pomaga najti nekoga na vašem območju ali pa uporabite zavihek Poišči pomoč na vrhu te strani.

V želji za potrpljenje in mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitiven blog @