3 nasveti za starše za vzgojo čustveno inteligentnih otrok

Vzgajajte otroke, ki so bistri, samozavestni in bolj sposobni krmariti po zapletenosti življenja.

Kot starši želimo svojim otrokom najboljše. Trudimo se vzgajati močne posameznike, ki bodo še naprej živeli srečno življenje in bodo imeli dobro moralno sposobnost. Včasih pa se znajdemo pod vprašaj glede svojih starševskih odločitev, prekrižamo prste in upamo, da vso to stvar starševstva delamo prav.

3 načini, kako pametni starši svojim otrokom pomagajo, da svoje napake spremenijo v uspeh

Naši upi, sanje in strahovi glede starševstva ne bodo nikoli prenehali, a kot kaže, nam tega ni treba več krilati in se zanašati samo na upanje. Z Emotion Coachingom imamo zdaj znanstveno utemeljen načrt za vzgojo dobro uravnoteženih, uspešnejših in čustveno inteligentnih otrok.

Raziskave dr. Johna Gottmana kažejo, da bo čustveno zavedanje in sposobnost obvladovanja občutkov določala, kako uspešni in srečni so naši otroci v življenju, celo bolj kot njihov IQ. Biti trener emocij za naše otroke ima pozitivne in dolgotrajne učinke, ki zagotavljajo zaščito za zapletenost življenja, ki jim omogoča bolj samozavestne, inteligentne in zaokrožene posameznike.

Spodaj so trije naredi in ne za izgradnjo otrokove čustvene inteligence.

1. Negativna čustva prepoznajte kot priložnost za povezovanje.

Otrokova negativna čustva uporabite kot priložnost za povezovanje, zdravljenje in rast. Otroci težko obvladajo svoja čustva. Ostanite sočutni, ljubeznivi in ​​prijazni.

Sporočite empatijo in razumevanje, da bo otrok lahko razumel in sestavil svoje povišano čustveno stanje. Poskusite reči: »Sliši se, kot da ste razočarani! Popolnoma razumem, " ali, »Zdaj si videti tako jezen. Je to zato, ker ti je Sandy vzela igračo? Popolnoma razumem, zakaj bi se jezili. "

Otroka ne kaznujte, odpuščajte ali grajajte, ker je čustven.

Negativna čustva ustrezajo starosti in sčasoma popustijo, ko otroci rastejo. Če ne upoštevate njihovih občutkov kot nepomembnih ali pošljete sporočilo, da so njihovi občutki slabi, dejansko pošljete sporočilo, da so slabi. To škodljivo dojemanje jim lahko ostane v celotni odrasli dobi.

2. Pomagajte svojemu otroku označiti njihova čustva.

Pomagajte otroku, da izrazi besede in pomen, kako se počuti. Ko lahko otroci ustrezno prepoznajo in označijo svoja čustva, so bolj primerni za samokontrolo, ne da bi se počutili preobremenjeni. Poskusite uporabiti besedne zveze, kot so, "Čutim, da se vznemirjaš" ali, "Sliši se, kot da si resnično prizadet."

Ne sporočite presoje ali razočaranja.

Včasih lahko naši otroci počnejo ali govorijo stvari, ki so naravnost nesprejemljive in težko razumemo čustva, ki se zdijo neupravičena ali nerazumna. Toda poskusite se postaviti na kožo otroka. Vprašajte, poskušajte razumeti in jim sporočite, da ste na njihovi strani, jih podpirate in ste tam, da jih držite za roko v tistih trenutkih, ko se stvari zdijo izjemne in težke.

Zakaj sem nehal poskušati, da bi bila moja hčerka "lepa"

3. Nastavite meje in rešite težave.

Pomagajte jim najti načine za drugačen odziv v prihodnosti. Poiščite njihovo pomoč pri iskanju alternativnih rešitev za njihov boj. Otroci hrepenijo po avtonomiji in to je odličen način, da jih naučite, da so sposobni samoregulacije v svetu, ki se zdi nepravičen in še posebej vznemirjajoč.

Opomnite jih, da so vsa čustva sprejemljiva, vendar vsa vedenja niso. Tu je odlična fraza za določanje omejitev in pomoč pri reševanju problemov: »Razumem, da ste razburjeni, vendar udarjanje ni v redu. Kako lahko izraziš svoja čustva, ne da bi naslednjič zadel? "

Ne podcenjujte otrokove sposobnosti učenja in rasti.

Imajo prirojeno sposobnost, da se razvijejo v dobro delujoče odrasle, ki znajo reševati probleme in se inteligentno odzivati ​​na življenjske dileme. Kot otroci pa potrebujejo poslušajoče uho, roko za prijemanje in starša, ki jih lahko izzove, da dosežejo od znotraj in se ustrezno odzovejo.

Biti starš je zahtevno in neskončno delo. S samo tremi majhnimi koraki lahko vzgajate bistre, samozavestne otroke, ki lažje in samozavestneje plujejo po zapletenosti življenja.

Ta gostujoči članek April Eldemire, LMFT, se je prvotno pojavil na spletnem mestu YourTango.com: 3 VELIKE Do in ne za vzgojo čustveno inteligentnih otrok.