Psihologija po mreži: 27. januar 2018

Lepa sobota, ljubki bralci!

Se torej spomnite, ko sem vam rekel, da sem prejšnji konec tedna imel cel vikend za duševno zdravje?

No, neverjetno je bilo!

Čeprav sem se na hitro odpravil v trgovino z živili in se v nedeljo malickal z mamo, sem se večinoma ohladil v zaprtih prostorih in počel vse, kar imam rad, za kar imam le redko čas (morda bi bilo bolj pravično reči, da "redko si vzemite čas"). Bral sem, pisal, se lotil nekaj opravil (prav ste prebrali - dohitevanje opravkov je zame pravzaprav samooskrba!) In se zalotil. V nedeljo zvečer sem šel spat zgodaj, v ponedeljek zjutraj sem se zbudil in popolnoma osvežen udaril po tleh.

No, ta vikend imam vikend duševnega zdravja drugačne vrste. Bil bom na prostem in obkrožen z družino in prijatelji. Vsakoletno januarsko potovanje se odpravljamo na čudovito pohodniško, ribolovno, smučarsko, kolesarsko lokacijo, kjer podnevi namočimo naravo, ponoči pa prijetno uživamo s kitarami in kartami proti človeštvu. Od prejšnjega vikenda je popolnih 180 stopinj, a bo enako koristno - tako za fizično kot duševno zdravje.

Kakor koli že, pojdimo na Psihologijo okoli neta tega tedna! Pripravite se na nasvete, kako prenehati obsojati, novo muzejsko razstavo, ki prikazuje obraze duševnih bolezni, novo zdravstveno aplikacijo za shranjevanje vseh vaših zdravstvenih kartotek in še več.

10 citatov, ki bodo spremenili način, kako danes vidite in ravnate z ljudmi: Marc Chernoff iz Marc & Angel Hack Življenje deli zgodbo o tem, kako mu je "nenavadna ženska" pomagala spoznati, da se med seboj ne razlikujemo, in ponuja nekaj nasvetov, kako lahko izstopimo iz navade obsojanja drugih ljudi, pa tudi nekaj citatov in vprašanj razmišljati o tem, kdaj se ujamemo obsojajoče.

Kaj je Kate Middleton pravkar povedala o otrokovem duševnem zdravju, je dobra tema tudi na delovnem mestu: V začetku tega tedna je Kate Middleton med poukom, namenjenim podpori duševnega zdravja otrok, govorila s študenti in učitelji v šoli Roe Green Junior School v Londonu. Vojvodinja je govorila o tem, kako je bil pogovor prvi korak k reševanju duševnega zdravja. John Brandon iz Inc.com poudarja, da ta nasvet velja tudi za delovno mesto. Aktivno poslušanje - in ne samo čakanje za nekoga, ki obišče strokovnjaka za duševno zdravje - je prava pot.

Raziskovalec psihologije pojasnjuje, kako nas spreminjajo socialni mediji: dr. Erin Vogel, postdoc na oddelku za psihiatrijo na Kalifornijski univerzi v San Franciscu, ki preučuje socialne medije in dobro počutje, razpravlja o tem, kako ljudje projicirajo svojo fasado na socialne medijev, ki te platforme uporabljajo za socialno primerjavo, in kako več časa, kot ga preživimo na družbenih omrežjih, bolj koristi platforma - ne mi.

Kako izgleda nekdo z duševno boleznijo? Muzej poskuša na to odgovoriti: V bostonskem Muzeju znanosti je nova razstava, ki se s pomočjo umetnosti in znanosti spopada s splošnimi napačnimi predstavami in stigmatizacijo duševnih bolezni. "Mnogo obrazov našega duševnega zdravja" je sodelovanje psihiatra znanstvenika dr. Brucea Cohena, znanstvenega novinarja dr. Raeja Simpsona in umetnice Lynde Michaud Cutrell ter vključuje slike, portrete, skulpture in videoposnetke, ki temeljijo na trenutnih znanstvenih podatkih. "Mnogo obrazov našega duševnega zdravja" je odprto do 11. februarja 2018, če pa ne morete priti do Bostona, si lahko ogledate nekaj obrazov na spletu.

Psihoza, povezana s povečanimi zapleti po popolni artroplastiki sklepov: Glede na rezultate nedavne študije, objavljene v Časopis za artroplastiko, bolniki s shizofrenijo ali bipolarno motnjo imajo večje tveganje za postkirurške zaplete, kot so okužbe sklepov in potreba po aseptičnih in mehanskih popravkih. Raziskovalci ugotavljajo, da imajo lahko ljudje z bipolarno motnjo ali shizofrenijo "več potencialnih ovir za samooskrbo po operaciji", "in nagoni se morajo zavedati te rizične populacije."

Apple želi zbrati vse vaše zdravstvene kartoteke v aplikaciji Health: Zgodaj ta teden je Apple izdal beta različico iOS 11.3, skupaj z novim zdravstvenim prizadevanjem: Health Records, kot del aplikacije Health. Health Records vam omogoča zbiranje in ogled vseh vaših zdravstvenih kartotek, Apple pa je že sodeloval z bolnišnicami in klinikami, kot sta Johns Hopkins Medicine in Cedars-Sinai, za testiranje beta. Appleov operativni direktor Jeff Williams pravi: "Apple ne vidi podatkov, razen če se potrošnik odloči, da jih bo delil."