Sprejemamo se brez nalepk
Te skupine imajo pogosto način prepoznavanja sebe in svojih izkušenj. Lahko se povežem v splet in odkrijem označeno skupino za skoraj vsa čustva, ki jih čutim.
Tesnobni in depresivni? Za to obstajajo skupine. Hipohondrija brca? Veliko blogov za to. Se počutite izjemno občutljive in vase zaprte? Tudi za te založbe obstajajo skupnosti. Joga faza se počutite duhovno? Skočite na Twitter in sledite hashtagom. Razburjeni zaradi kroničnih prebavnih težav? Samo poglejte na Facebook.
Ko se povežem z ljudmi, ki si označujejo iste stvari, kot jih označujem tudi sam, se počutim manj samega. Običajno, celo. Moje izkušnje so potrjene in razložene. Te oznake mi omogočajo, da sprejmem sebe in kaj doživljam. Toda to je lahko problem.
Čeprav sam uporabljam etikete, to počnem z pol srca. Vedno je neprijeten občutek, ki se skriva, ko označim sebe ali drugega. Tukaj je nekaj vprašanj, ki se mi porajajo, ko uporabljam nalepke:
- Kaj bi se zgodilo, če bi odstranil to oznako?
- Kako bi se počutil, če se ne bi več identificiral s to skupino?
- Bi se še vedno lahko sprejel takšnega, kot sem?
- Bi bil sam s seboj stoodstotno v redu, če bi bil edini s temi izkušnjami?
Tu identifikacija z nalepkami na koncu razkrije neločljivo težavo. Želim si, da bi se lahko sprejel točno takšnega, kot sem, četudi to pomeni, da sem v svojih izkušnjah sam. Želim se imeti rad in sprejeti, ker sem tega vreden, ne pa zato, ker obstaja razlaga, zakaj sem takšen, kot sem. Kako enostavno pa je to storiti?
Naše društvo je res obešeno na etiketah. Nazoren primer tega je, ko so se ljudje predstavili na nekem dogodku. Neizogibno naslednje vprašanje je "kaj počneš?" Na tej točki se odgovori na ustrezen naslov ali nalepko. "Jaz sem ____."
To je klasičen primer, kako nam nalepke dajejo občutek identitete. Rad bi rekel: »Res? Ali si ____? Ali pa samo nekaj počneš? " Naša delovna mesta so del nas, vendar je treba upoštevati še veliko več. Odkril sem, da ljudje (vključno z mano) želijo druge razdeliti, označiti in spraviti v škatlo. Kaj bi se zgodilo, če bi namesto tega rekli: "Lepo te je spoznati, povej mi nekaj o sebi?" Ta vrsta izmenjave bi omogočila izmenjavo informacij brez uporabe nalepk.
Ali so vse oznake slabe? Na primer, ko pomislim na ljudi, ki imajo fizične ali duševne težave, potrebujejo etiketo (diagnozo), da dobijo pravo zdravljenje. Ta oznaka je potrebna in produktivna. Hkrati je lahko zelo omejujoč.
Obstajajo primeri, ko so nalepke in ustrezne omejitve zelo resnične, zato je treba sprejeti mir, če gre za te okoliščine. Kaj pa časi, ko omejitve teh nalepk povzročajo same sebe? Pogosto dovolimo svojim založbam, da narekujejo, kdo naj bi bili in kako naj bi ravnali. Ujamemo se v okoliščine, ko se ne odpravimo izven naše označene škatle. To sem naredil, ko sem se označil za preveč občutljivega za ogled koncerta, preveč neizkušenega, da bi se prijavil za službo, ali preveč zaskrbljenega za potovanje. Nekatere nalepke so obvezne, mnoge pa ne.
Vse življenje se borim s samo sprejemanjem. Poudaril bi zunanje okoliščine, da mi dajo občutek potrditve. Moral bi imeti pravi videz, pravo službo, pravi nabor spretnosti in interesov, da se počutim, kot da sem dovolj dober. Oddajal sem svojo moč okoliščinam in etiketam, ki niso imele nič skupnega s pravim mano.
V zadnjem času sem se naučil to obrniti. Vse bolj sprejemam to, kar sem, brez vsega. Rada se imam, ker je na meni veliko čudovitih stvari. Toda moje delo, oblačila, spretnosti in premoženje niso razlog, zakaj se sprejemam. In nobena etiketa mi na koncu ne bo dala občutka lastne vrednosti. Najtežje se bom potrudil, da ne bi dovolil, da bi katera koli založba narekovala ali me obveščala, kdo sem. In če se slučajno srečamo na zabavi, se veselim, da se malo poučim o tem, kdo si, ne pa o tem, kaj počneš.
Odstranjevanje slike nalepk prek Shutterstocka.
