5 Nepogrešljive starševske prakse
Včasih predpostavljamo, da gre pri starševstvu za prizadevanje za popolnost. Ali pa mislimo, da moramo biti seznanjeni s kakšno pomembno skrivnostjo. Ali pa predpostavljamo, da starševstvo zahteva naravne talente ali naravne instinkte, ki jih nimamo.
Toda v resnici je starševstvo veščina. Gre za učenje in vadbo.
V svoji odlični knjigiKaj delajo odlični starši: 75 preprostih strategij za vzgojo otrok, ki uspevajo, psihologinja dr. Erica Reischer deli učinkovite prakse starševstva, ki temeljijo na raziskavah in kliničnih izkušnjah. Z vsako strategijo razpravlja o starševskem principu in deli posebne ideje o tem, kako jih lahko bralci dejansko uresničijo v resničnem življenju.
Spodaj je pet pomembnih strategij iz njene modre, neprecenljive knjige.
Najprej spremenite svoje vedenje
Po mnenju Reischerja "ste instrument sprememb v odnosih s svojimi otroki (ali kdorkoli drugim)." Če torej želite, da se vaši otroci spremenijo, spremenite sebe najprej. Pomislite na natančno vedenje, za katerega želite, da se vaš otrok spremeni. Zdaj pomislite na svojo vlogo. Vprašajte se: "Kako prispevam k tej situaciji / vedenju / odzivu?"
Recimo na primer, da želite, da vaš otrok preneha kršiti pravila. Vprašajte se: "Ali sem dosleden pri določanju in vzdrževanju omejitev?" Če želite, da vas otroci nehajo prekinjati, se vprašajte: "Ali ustavim to, kar počnem, da se osredotočim na njihovo težavo, ko jo prekinejo?" (Kajti če to storite, v bistvu nagradite njihovo prekinitev. Očitno jim to uspeva, zato to še naprej počnejo.)
Ko natančno določite svoj del v problematičnem vedenju, piše Reischer, se osredotočite na spreminjanje načina ti v zvezi s to težavo komunicirajte s svojimi otroki.
Sočustvujte s svojimi otroki
"Empatija je morda najmočnejše orodje, ki ga imajo vsi starši, in je vedno na voljo," piše Reischer. Sočustvovanje z otroki pomeni, da jih resnično poslušate in njihove občutke. Otroku dajete dar, da vas sliši, vidi in razume. Ustvarjate tudi varno okolje za izražanje čustev za svoje otroke. In empatija je odlična za razprševanje bojev za moč.
Sočustvovanje ne pomeni, da morate situacijo spremeniti ali popraviti. Na primer, lahko sočustvujete s svojimi otroki, ker so razočarani nad opravljanjem njihovih opravkov - vendar to ne pomeni, da jim boste pospravili sobe. Sočustvovanje vključuje priznavanje občutkov nekoga in njihovo potrjevanje.
Reischer poda ta primer, kaj naj pove, ko je vaš otrok razburjen zaradi tega, ker mora dokončati svoja (ali svoja) opravila, preden gre k prijatelju: »Vem, da ste razburjeni, ker morate počakati, da greste do Timove hiše. Vidim, zakaj bi se počutili frustrirano (priznajte občutke). Tudi mi ni všeč, ko moram čakati, da naredim nekaj, česar se veselim (potrdim občutke). "
Prevzemite odgovornost za svoje napake
Tu je neizogibno dejstvo: kot starš boste delali napake. Verjetno jih je veliko. Ker si navsezadnje človek in ljudje delajo napake. Tako se učimo in rastemo. Po Reischerjevem mnenju je ključno prevzeti odgovornost za svoje napake in se opravičiti. Ko to storite, otrokom ne izkažete samo spoštovanja, temveč tudi vzornost. Naučite jih, kako se premikati po lastnih napakah.
Reischer deli ta primer: Vpili ste na svoje otroke. Ko se pomiriš, rečeš: »Žal mi je, da sem danes vpil nate. V službi sem imel zahteven dan in mi je zmanjkalo potrpljenja. Kljub temu vpiti nate ni bilo v redu in zelo mi je žal. "
Pomagajte otrokom pri generalnih vajah
Vadba je bistvenega pomena za učenje. Zato Reischer predlaga izvedbo vaj za vadbo novega vedenja in za zmanjšanje napadov ali drugih problematičnih vedenj. Če na primer vaš otrok vrže stvari, ko se vznemirja, izberite čas za vadbo, ko je miren. Nato ga prosite, naj se pretvarja, da je jezen, in držite roke zase. Vsekakor pohvalite svojega otroka, ker je poskusil - in podobno storite, če ga vidite, ko vadi, ko je resnično razburjen (četudi to počne le delno).
Lahko tudi simulirate druge situacije, na primer otroka oblečete v šolska oblačila in vadite po odlaganju stvari po prihodu domov.
Dejanja prilagodite svojim vrednotam
Verjetno ste to že velikokrat slišali: vaši otroci se učijo tako, da gledajo, kaj vi naredi. In, seveda, razumete. Toda včasih se morda ne zavedamo sporočil, ki jih v resnici pošiljamo na subtilen, a ključen način.
Na primer, ena od strank Reischer je bila zaskrbljena, ker se je njen sin obnesel, ko je njegova ekipa izgubila nogometno tekmo. To jo je presenetilo, ker se z možem nikoli nista vznemirjala, ko je ekipa izgubila, in poudarili, da zmaga ni pomembna. Ko je z Reischerjem govorila o odnosu svoje družine do športa, je omenila, da je njen mož velik oboževalec Yankeesov. Vsakič, ko njegova ekipa izgubi, se zelo razburi in včasih celo zavpije na televizor. Oh
Reischer predlaga, da sestavite seznam od pet do deset najpomembnejših vrednot, ki jih želite naučiti svoje otroke. To lahko vključuje sočutje, poštenost in odgovornost. Nato za vsako vrednost razmislite, kaj rečete in kako modelirate te vrednosti. Nato bodite pozorni na načine, kako se vaše vedenje ne ujema z želenim sporočilom. Na primer, ali govorite o pomembnosti branja, potem pa večino noči gledate televizijo?
Starševstvo ima veliko izzivov. Na srečo obstajajo strategije, ki jih lahko sprejmemo za premikanje v teh zapletenih situacijah. In navsezadnje, kot v tem čudovitem delu piše Laura Vanderkam, "resnica je, da je starševstvo, tako kot vsa druga prizadevanja, večinoma tisto, kar si od njega narediš."
Kaj boš s tem?
Ta članek vsebuje partnerske povezave do Amazon.com, kjer se Psych Central plača majhna provizija, če je knjiga kupljena. Zahvaljujemo se vam za podporo Psych Central!
