Pomen izgradnje naše skupnosti - da nas lahko zgradi
Naše okolje neposredno vpliva na duševno zdravje.
Vemo, da naše okolje neposredno vpliva na naše duševno zdravje. Pa vendar, ko govorimo o duševnem zdravju, se običajno osredotočimo na to, kako ravnati s posamezniki, ne pa na to, kako oblikovati skupnostna okolja (tj. Ceste, varne parke, zaposlitvene možnosti in kakovostna, cenovno ugodna stanovanja) za optimalno duševno zdravje.
Dezinvestiranje v stanovanja in šole ter omejene možnosti zaposlitve lahko privedejo do slabih rezultatov duševnega zdravja, kot so kronični stres in močnejši simptomi številnih težav z duševnim zdravjem. Obravnava posameznikov naenkrat v takih okoliščinah je ključnega pomena, vendar lahko storimo več.
Lahko preprečimo poslabšanje izzivov duševnega zdravja
Potrebujemo pristop k duševnemu zdravju „navzgor“ - s pomanjšavo, da ocenimo in izboljšamo celotne soseske, lahko preprečimo številne potencialne krize na področju duševnega zdravja, še preden se pojavijo, in to lahko storimo za vsakega posameznika v skupnosti. Čeprav potrebujemo klinično zdravljenje in podporo za dolgoročno okrevanje za obvladovanje številnih stanj, lahko in moramo preprečiti, da bi se simptomi pojavili ali okrepili z razvojem skupnosti, ki je zdrava, varna in pravična za vse.
Gradimo svojo skupnost, nato pa ona gradi nas
Če so skupnosti varne, dostopne in pravične, bodo te lastnosti vplivale na duševno zdravje vsakega posameznika v skupnosti. In tudi obratno velja. Nekateri dejavniki skupnosti, ki najbolj vplivajo na duševno zdravje in dobro počutje, vključujejo:
- Poglej, počutje in varnost: poslabšano okolje lahko poslabša duševno zdravje članov skupnosti, medtem ko skrbijo za pločnike, drevesa in dvig lokalne javne umetnosti.
- Ohišje: kakovostno, varno in cenovno ugodno stanovanje je povezano z zmanjšanjem prijavljenih simptomov depresije.
- Umetnost in kulturno izražanje: Glasba, ples in vizualne umetnosti s pomočjo ustvarjalnosti in možnosti za čustveno zdravljenje spodbujajo zdravo izražanje in duševno počutje.
- Socialna omrežja in zaupanje: Močni odnosi v skupnosti ustrezajo izboljšanju duševnega zdravja in akademskih dosežkov ter nižji stopnji umorov, samomorov in zlorabe substanc.
- Pravična zaposlitev: Brezposelnost močno prispeva k tesnobi in depresiji.
Odporna skupnost potrebuje močno ustanovo
Ko so zgoraj navedeni dejavniki skupnosti (delovna mesta, stanovanja, socialna omrežja) ukoreninjeni v vrednotah, kot so povezanost, dostojanstvo in upanje, to krepi zdravljenje in krepi odpornost. Te vrednote, ki jih Zavod za preventivo imenuje "stebri dobrega počutja", moramo okrepiti, da bodo skupnosti uspevale in uspevale. Za odpornost skupnosti je potrebnih šest stebrov dobrega počutja:
- Pripadnost / povezanost: Občutek dela skupnosti; prepričanje, da ste sprejeti takšni, kot ste; imeti pomembne vloge v družbenem življenju.
- Nadzor usode: občutek namena; sposobnost vplivanja na dogodke, ki oblikujejo življenjske okoliščine; sposobnost sodelovanja in delovanja.
- Dostojanstvo: občutek lastne vrednosti; občutek, vreden časti in spoštovanja; življenje v ozračju medsebojnega spoštovanja.
- Upanje: Pomirjujoče prepričanje, da je nekaj boljšega mogoče in dosegljivo.
- Varnost: izkušnje z varnostjo medosebno, čustveno in z okoljem; posedovanje občutka stabilnosti.
- Zaupanje: prepričanje v zanesljivost, resnico, sposobnost ali moč sebe in drugih.
Ta objava je vljudnost Mental Health America.
