Počutim se, da nisem normalna

V resnici ne vem, kako ravnati sam s seboj, na splošno se mi zdi, da bi lahko ponorel.

Kaj pomeni, ko se mi zdi, da se mi zmeša ali da je z mano nekaj narobe, opravim več vrst testov za motnje in vsi potrdijo, da je z mano nekaj narobe, vendar ne vem, kako to rešiti . Na primer, ne morem se spoprijeti z mislimi, za katere mislim, da so nekatere lahko nasilne, nekatere pa res prijetne, včasih se mi zdi, da ne morem verjeti tem mislim, naše misli pa se počutim kot druga oseba. Imam tudi velike spremembe razpoloženja, kot včasih med poukom, bom zelo vesel in ekscentričen in v nekaj sekundah bom brez čustev, prav tako ne morem zaupati svojim prijateljem toliko, da se mi zdi, da me lahko izdajo. trenutek, tudi če jih poznam že leta. Tudi včasih bom na straži brez razloga, da bi se mi zdelo, da bi lahko nekdo brez razloga kar skočil name. Včasih sem bil depresiven, vendar ne več, v določenih trenutkih pa se počutim depresivno. Tudi moja raven tesnobe se je zelo povišala, tudi težko se pogovarjam z ljudmi, ker se bojim, da bodo o meni mislili slabo. Včasih mi je vseeno, ko me ljudje žalijo in se zabavajo ob mojih večjih nesrečah in se strinjajo z zlobnimi ljudmi. Na primer, spomnim se, da sem izvedel za 11. september, se mi je zdelo tako kul, kako je terorist letal v stavbah, kar se mi je zdelo zabavno. In ko sem se učil o Hitlerju, sem mislil, da je precej kul, čeprav je počel tako grozne stvari, sem se mu zdel kul. Preprosto se mi zdi, da je moj način razmišljanja nekako nor ali nevaren, celo načrtujem podrobnosti, če me prijatelji izdajo in si predstavljajo toliko strategij, da naredim toliko slabih stvari. Zdaj se počutim, da sem lahko popolnoma zloben ali nor, kako naj to rešem. (Iz Kanade)

Odgovoril Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MZZ, MAPP, 12. 3. 2019

A.

Gotovo je breme imeti te grozljive misli, za katere veste, da niso v redu, hkrati pa jih ne morete obvladati. Cenim vašo pogum, ko ste o tem govorili tukaj, in vas spodbujal, da se dogovorite za sestanek s psihiatrom ali kliničnim psihologom. Potrebujete oceno, da bi temu prišli do dna.

Hitre spremembe razpoloženja, agresivno razmišljanje, neprimerna reakcija na nesreče, travme in nasilje se zdijo kot nenehne vsiljive misli. Razlogi za to so lahko različni, zato je potrebna ocena strokovnjaka, ki razume te simptome. Zelo pomembno je pridobiti nekoga, ki vam bo pomagal prepoznati vzrok teh vsiljivih misli in neprimernih občutkov. Tu ste naredili prvi korak, da zastavite vprašanje. Naslednji korak je, da lokalno poiščete nekoga, ki vam lahko pomaga, da to uredite, in pripravite načrt, ki vam bo pomagal, da se z vsem tem spoprijete.

V želji za potrpljenje in mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitiven blog @