Avatars lahko izboljšajo sočutje
Nova študija v Združenem kraljestvu odkriva, da se je samoobčutljivosti mogoče naučiti in ga izboljšati z uporabo avatarjev v izjemnem okolju navidezne resničnosti.
Raziskovalci verjamejo, da lahko ta iznajdljiv pristop pomaga zmanjšati samokritičnost ter povečati samo-sočutje in občutek zadovoljstva pri naravno samokritičnih posameznikih. Preiskovalci menijo, da bi lahko pristop uporabili za zdravljenje številnih kliničnih stanj, vključno z depresijo.
Sprva je skupina psihologov in računalničarjev z University College London, University of Barcelona in University of Derby želela preveriti, ali bi lahko oblikovali s tehnologijo povezano metodo za izboljšanje sočutja ljudi do sebe.
Zavedali so se, da se je navidezna resničnost že uporabljala za zdravljenje psiholoških motenj, vključno s fobijami in posttravmatskimi stresnimi motnjami, vendar se je ta raziskava osredotočila na novo aplikacijo za spodbujanje čustvenega dobrega počutja.
Končni izdelek uporablja avatarje in tehnologijo računalniških iger za ustvarjanje edinstvenega okolja zase.
V študiji je 43 zdravih, a samokritičnih žensk doživelo navidezno telo v naravni velikosti, ki je nadomestilo svoje, tako da je videz virtualne sobe prvi osebi dal skozi oči avatarja.
Vsi udeleženci so bili usposobljeni za izražanje sočutja do navideznega otroka v stiski, medtem ko so bili v svojem odraslem virtualnem telesu. Ko so se pogovarjali z jokajočim otrokom, se je zdelo, da posluša in se pozitivno odziva na sočutje.
Po nekaj minutah se je 22 udeležencev nato preneslo v navidezno otroško telo in s te perspektive so videli, kako jim je prvotno navidezno odraslo telo podajalo lastne sočutne besede in geste. Preostalih 21 udeležencev je opazilo, kako njihovo prvotno navidezno telo odraslega izraža sočutje do otroka z vidika tretje osebe.
Udeleženci so bili pred preizkusom in po njem s preverjenimi testi anketirani glede razpoloženja, stanja in osebnostnih lastnosti.
Mel Slater, doktorica znanosti, soavtorica z Univerze ICREA v Barceloni in UCL Computer Science, je dejala: "Ko nosite zaslon, nameščen na glavi, pogledate navzdol in vidite, kako se navidezno telo nadomešča in premika kot vaše, in ga tudi vidite v ogledalu, kar daje močnim napotkom možganom, da je to vaše telo.
»Že prej smo pokazali, da ko so odrasli utelešeni v navideznem otroškem telesu, to vpliva na njihovo dojemanje sveta in na njih, da postanejo otroku podobni. Tu so doživljali sočutje odraslih, ko so bili utelešeni kot otrok. "
Študija je bila objavljena v reviji PLOS ONE.
Caroline Falconer, prva avtorica iz UCL Clinical Educational & Health Psychology, je dejala: "Ženske, ki so skozi oči virtualnega otroka izkusile perspektivo prve osebe, so se pomirile - počutile so se varne in zadovoljne, povečale sočutje in stopnja samokritičnosti.
»Za te ženske smo ustvarili edinstveno situacijo, ko imajo lahko prijazno in pomirjujočo besedo s seboj. V nasprotju s tem so tisti, ki so doživeli perspektivo tretje osebe, poročali le o manjši samokritičnosti, kar poudarja prednosti izkušenj prve osebe v samoosebni izkušnji v poglobljeni navidezni resničnosti, ko gojimo samo-sočutje. "
Strokovnjaki ugotavljajo, da ima pretirana samokritičnost pomembno vlogo pri razvoju in vztrajanju številnih težav z duševnim zdravjem, vključno z depresijo.
Nasprotno pa imajo ljudje, ki so sočutni, običajno nižjo stopnjo samokritičnosti in se lažje spopadajo z negativnimi življenjskimi dogodki, saj samo-sočutje deluje kot blažilnik, ki pomaga spodbujati pozitivno razpoloženje in splošno dobro počutje.
Chris Brewin, doktorat, vodja študije UCL Clinical Educational & Health Psychology, je dejal: "Navdušeni smo, ko vidimo neposredne koristi žensk, udeleženih v tej enkratni seji, in si zdaj prizadevamo za bolj poglobljeno, klinično preučite našo metodo za merjenje dolgoživosti pozitivnih učinkov pri zdravih in depresivnih osebah obeh spolov.
Zanima nas, ali so koristi za ženske vidne tudi pri moških in tistih, ki trpijo za depresijo. Če je pozitivno, upamo, da bo terapija z navidezno resničnostjo postala izvedljivo in poceni zdravljenje, ki ga bodo ljudje lahko uporabljali sami, kar je po našem mnenju mogoče doseči s komercialno igralniško tehnologijo. "
Vir: University College London / EurekAlert
