Najboljše iz naših blogov: 28. maj 2019

To pišem na spominski dan. Ne glede na to, ali praznujete z zabavo, parado, obiskujete pokopališče za izgubljenega, vse ali nič od naštetega, želim vam dobro. Vsakdo ima različne načine spoštovanja dneva.

Zame je spominski dan priložnost za razmislek. Rad poslušamSliši se resnično podcastov in ta teden »Modrost tesnobe« je bila še ena pronicljiva lekcija, ki mi je pomagala videti drugo plat tesnobe. V tem citatu iz epizode terapevtka Sheryl Paul deli edinstven način, kako ga zaznava, in kako lahko spremeni vaš pogled na čustva, ki se jih večina od nas izogiba.

»Anksioznost vidim kot glasnika nezavednega. To je način, kako naša psiha komunicira z nami, eden izmed mnogih, mnogih načinov. In ko poslušamo, imamo priložnost stopiti skozi vrata, ki nam ne bi bila na voljo, če bi zaprli simptome tesnobe. In ta vrata so v nas samih. To je portal vase, v labirint našega notranjega sveta, da smo vedno bolj v kulturi in odrivamo svojo povezavo z notranjim svetom - s poudarkom na zunanjih, zaslonih in vsem ostalem, da notranje svet, duša, se izgubi ... Tesnoba je izbruh stiske. In ko poslušamo, to postane vrata, postane portal, skozi katerega lahko nato hodimo, da spoznamo sebe, se zdravimo, rastemo. Če ga zaustavimo, na vse načine, ki jih počnemo, to priložnost zamudimo. "

Če nas tesnoba lahko nauči, kako se zdraviti, kaj nam lahko pokažejo druge domnevno negativne izkušnje?

Ta teden je pravi čas za branje naših objav, če sta samorefleksija in delo na sebi vaša zapora. Obstaja veliko virov. Vse od manter do afirmacij in rutin, naše glavne objave delijo načine in orodja, s pomočjo katerih boste postali bolj zavestni, močnejši in srečnejši.

Lep spominski dan!

5 razlogov, da se primerjate z drugimi. In kako to ustaviti
(Otroško čustveno zanemarjanje) - Preden preverite njen račun na Instagramu, njegovo Facebook stran ali presodite svoj videz pri osebi, ki ste jo zaleteli v kavarni, preberite to.

Zdravljenje od čustveno nasilne matere
(Strokovnjak za obnovitev) - Tu so mantre, ki jih morate uporabiti, in orodja, ki jih potrebujete, če okrevate od čustveno nasilne matere.

34 Afirmacije, ko se zaradi perfekcionizma počutite nezadostne
(Srečno nepopolno) - če se ne morete izviti iz zanke perfekcionizma, boste to želeli obdržati v bližini. Ta objava našteva veliko stvari, ki si jih lahko rečete, ko ne morete ustaviti perfekcionističnih načinov razmišljanja.

Kako se počutiti bolj žive in srečne
(Prebujanje svojega resničnega Jaza) - ne glede na to, kaj čutite, imate trenutno moč spremeniti svoje razpoloženje. Ta objava vam bo pomagala pri tem.

Nevrodiverziteta in duševno zdravje: Uporaba rutine kot zemljevida regulacije in samooskrbe
(Nevrodivergentna perspektiva) - Ste že kdaj uporabljali rutino, da bi dobili občutek utemeljenosti? Preberite, kako ta pisatelj nevrodivergentov uporablja rutine za krmarjenje po svojem dnevu in življenju.