Ali prepričanja oblikujejo rezultate?
»Človek pogosto postane to, kar sam verjame. Če si še naprej ponavljam, da določene stvari ne morem storiti, je možno, da končam tako, da zares postanem nesposoben za to. Nasprotno, če bom imel prepričanje, da to zmorem, bom zagotovo dobil sposobnost, tudi če ga na začetku morda ne bom imel. " - Gandhi
Klasična scena iz filma Robina Williamsa, filma Nathan LaneKletka za ptice, ta koncept odlično predstavi. V njem Lanejev lik verjame, da dobiva zdravilo za uravnavanje razpoloženja, imenovano Pirin, ko je to, kar v resnici je, aspirin s črkama a in s.
Kaj se zgodi pri zdravljenju, če zdravila niso edino zdravilo in če človeški stik ugodno vpliva?
Dr. Bernie Siegel je medicinski onkolog, katerega knjižica z naslovom Ljubezen, medicina in čudeži odprl vrata mojemu lastnemu raziskovanju načinov, kako naše misli in prepričanja ustvarjajo poti do zdravljenja. Oblikovala je številne posege, ki jih vključim v svojo terapevtsko prakso.
V članku, Deceiing People Into Health, Bernie govori o svojem neposrednem opazovanju učinka placeba pri zdravljenju bolnikov z diagnozo različnih oblik raka. Ugotovil je, da imajo bolniki boljše rezultate, kadar bolniki menijo, da je njihova oskrba benigna (na primer gledanje sevanja kot sončnih žarkov in ne strele ali kemoterapija kot dobronamerna in ne strupena snov). Kadar z njimi ravnamo spoštljivo, prijazno in sočutno, se pozdravijo na načine, ki drugače ne morejo.
Bernie svoje paciente, ki so bili v praksi že dolgo, navaja kot izjemne. Dolgoletna skupina, ki jo je ustanovil pred desetletji, se imenuje ECaP, kar pomeni izjemni bolniki z rakom. Ali nekaj njegovega potrpljenja umre? Seveda. Kolikor verjame, da ljubezen zdravi, tudi ljudi ne more za vedno zadržati v telesu. Z opazovanjem nekateri umrejo bolj ozdravljeni, kot so živeli.
Ljudje najdejo smisel v svojih prepričanjih. Lahko so v obliki spodaj naštetih, pa tudi njihova nasprotja.
- Zaupajte v benigno vesolje. Višja moč ali božansko bitje v primerjavi z dvomom, strahom in občutkom zapuščenosti.
- Zavedanje notranjih moči, odpornost in trdnost v primerjavi s sprejemanjem pomanjkanja in omejitev.
- Pronoja, ideja, da se dogodki zarotijo, da bi nam namesto paranoje delali v korist, trditev, da so vsi proti nam.
- Osebna varnost v primerjavi z nevarnostjo, ki lahko sproži boj, polet ali zamrznitev.
- Ljubezenske sposobnosti v primerjavi s samozadovoljstvom
Ko razmišljam o svetovalnih strankah, s katerimi sem sodeloval v zadnjih skoraj štirih desetletjih, sem opazil, da tisti, ki najdejo stabilnost in okrevanje, tisti gledajo na svet skozi jasne leče in ne tisti, ki jih zamažejo kognitivna izkrivljanja, na primer katastrofiranje, prilagajanje, obtoževanje ali hitenje sklepov. To je podobno pogledu v zabavno hišno ogledalo in vztrajanju, da so slike, ki jih vidite, resnične.
Nekateri se strinjajo, da jih drugi sovražijo, ne spoštujejo in želijo, da propadejo. Ko se poglobimo, jih vprašam, ali so bile to uporabljene besede. Velikokrat je odgovor: "No, ne ravno, ampak to so mislili." Ponovno bi vprašal in odgovor je: "Tako se je zdelo."
Ker delujemo v skladu s tem, v kar verjamemo, pogosto oblikujejo svoje odločitve na podlagi tega zaznavanja in se znajdejo obupno, frustrirano in jezno. Nekateri nosijo krivdo in sram iz otroških odločitev in se obsojajo kot nepopravljivo oškodovani in nevredni ljubezni in odobravanja, ki jih morda tako obupano iščejo. Poganjajo ga snovi ali druga običajna vedenja in povzroča navzdol spiralo, iz katere se bojijo, da si ne bodo nikoli več opomogli.
Model zdravstvenega prepričanja so v petdesetih letih razvili socialni psihologi Hochbaum, Rosenstock in Kegels, ki so bili zaposleni v ameriških javnih zdravstvenih službah. Opisan je kot model, v katerem bo človek pozitivno ukrepal, na primer odpovedal se alkoholu. v primeru mnogih mojih strank, če se lahko izognejo negativnim pogojem, kot so izguba službe, pravne posledice ali zakonski spori, in imajo določeno stopnjo gotovosti, da če se vseeno odločijo, da se bodo vzdržali, bo neželen rezultat res mogoče preprečiti in nenazadnje da so sposobni takšne spremembe. Tam se pogosto zataknejo.Lahko izrazijo željo po spremembi, vendar jim primanjkuje motivacije za sprejetje potrebnih korakov.
Vprašam jih na lestvici od 1 do 10, kam se uvrstijo glede želje po spremembi. Naslednje vprašanje je o tem, kako odločni so za izvedbo sprememb in nenazadnje, kako pripravljeni so "postaviti noge pod" svojo vizijo svojega življenja. Šele ko so vsi trije na isti ravni, je verjetnost uspešnejša. Ugotovil sem, da večina ljudi ne dela najbolje, kar lahko. Delajo najbolje, kar so pripravljen narediti.
Včasih vprašam: "Če bi vedeli, da bi lahko čez eno leto vaše življenje doseglo 180, kako bi se počutili v tem trenutku?" Največkrat bi se nasmejali in rekli: "Super!" Povem jim, da v tistem obdobju zagotavljam spremembe, saj se pojavljajo vsak dan - vendar jih bo to stalo omejevalnih prepričanj, strahu in duševnosti. Dogovorimo se ... vrata # 1 ali zavesa # 2.
