10 načinov za iskanje nove motivacije
Tu je izvleček iz mojega nedavnega članka, kako ga najti, obdržati in premagati najpogostejše cestne ovire na tej poti.
1. Ocenite svoje vrednote. Razmislite, ali je zadevna naloga v skladu z vašimi vrednotami, je dejal Maynard. Da bi ugotovila vaše vrednote, je predlagala vprašanje: "Kako se želite videti danes v svetu?" Še en način razmišljanja o tem je premišljevanje o tem, kaj bi vam prineslo izpolnjevanje naloge, "kar je še pomembneje kot doseganje samega cilja", piše Maynard na svojem seznamu nasvetov.
2. Vprašajte, zakaj. Smo strokovnjaki, ki racionalizirajo, zakaj česa nismo storili, ampak namesto da se osredotočimo na izgovore, vprašajte drugega, zakaj: Zakaj je ta naloga pomembna? Vseeno je, ali ste nalogo ustvarili ali vam je bila dodeljena. "Povežite se z večjim razlogom, zakaj to počnete," je dejal Maynard. Navedla je primer stranke, ki je odlašala z nekreativnimi vidiki svojega podjetja, kot je obračun. "Zakaj" te stranke je postalo finančno zavarovanje njene družine.
3. Ustvarite top 10 seznamov. Ena od Maynardovih strank je ustvarila in oblikovala seznam 10 najboljših razlogov za pridobitev diplome. Dal ga je na mizo kot dnevni opomin. Ko je Maynard trenirala za 50-kilometrsko dirko, je poleg fizične priprave morala trenirati še psihično. Maynard je na drobne koščke papirja zapisala "Všeč mi bo teči cel dan", ki jih je objavila kjer koli bi jih videla. "Ta mentalna priprava me je na koncu ohranila, ko nisem želela več," je dejala. Vizualni opomniki vas nadaljujejo, ko postane težko - ali dolgočasno.
4. Spremenite svoje cilje. Po Maynardovih besedah je veliko večja verjetnost, da boste motivirani, če je vaš cilj pozitiven, ko se premikate k nečemu, kar resnično želite doseči. Cilj spremenite s pozitivnimi besedami, "torej se hranite s tem, kar želite, namesto da bi se odrekli stvarem, ki jih ne želite," piše Maynard.
Kliknite tukaj, če želite še naprej brati 10 načinov za iskanje nove motivacije in dvig nad ovire.
