Negativno razmišljanje o svoji materi

Nekaj ​​let je moj oče umrl, ko sem bila v univerzi
In imamo družinsko podjetje neodvisne trgovine z živili.
Oče je včasih vodil vse in moje življenje je bilo precej udobno.
Imam starejšega brata in starejšo sestro. Moja sestra se je poročila, tako da sva samo jaz in moj brat skrbela za vse. V preteklem letu ali tako
Vse težje je, ker je mama čustveno odvisna od mene in hoče, da ves čas sedim in se pogovarjam z njo.
Skrbim za trgovino in poskušam vzdrževati ravnovesje med poklicnim in zasebnim življenjem.
Ampak mama želi, da tudi sama skrbim za hišo in trgovino. Zdaj se enostavno obremenjujem. In moja mama ima nihanje razpoloženja in ima včasih izbruh, češ da hoče umreti. In vem, da je narobe, toda včasih pomislim, ko bi se mama razjezila, če bi umrla, bi bilo moje življenje lahko. Lahko grem ven s prijatelji, ne da bi me skrbele mamine reakcije. Počutim se resnično krivo? Sem sebičen, ko razmišljam na tak način?

Odgovoril Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MZZ, MAPP 2018-05-8

A.

Sploh niste sebični, vendar morate bolje skrbeti zase. Če ne, bodo potrebe vaše matere še naprej zasenčile vaše. Nihče drug tega ne more storiti namesto vas. Labilno razpoloženje vaše matere vas bo izčrpalo, če ne načrtujete, da se boste najprej vzgajali. Dovolite si priložnost, da redno rečete "ne" in mamici sporočite, kaj lahko in česa ne. Zavedajte se, da njeno razočaranje ne pomeni, da morate življenje spremeniti od zgoraj navzdol, da se bo počutila bolje. Naj ima dostojanstvo, da se bori, da bi obvladala svoje razočaranje. Vaša naloga ni, da ji vse polepšate.

Ko rečete ne, se boste najverjetneje počutili krive, toda zamera zaradi izčrpanosti, ki jo boste čutili, če boste še naprej popuščali materinim čustvenim potrebam, bo tako velika, da ji na koncu ne bo ostalo nič več.

Ne verjamem, da bo to lahko, toda naučiti se najprej poskrbeti za svoje potrebe, hkrati pa omejiti, koliko daš mami, je bistvenega pomena tako zate kot za njo.

V želji za potrpljenje in mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitiven blog @