Napolnite možgane

Življenje zagotovo zahteva veliko razmišljanja. Težko dviganje vključuje reševanje problemov, načrtovanje prave poti do naših ciljev in sprejemanje pomembnih odločitev. Vsak od nas zahteva, da okrepimo svoje razmišljajoče motorje in spravimo možgane v pogon. Tako kot pri avtomobilu lahko tudi z možganskim turbopolnilnikom povečate učinkovitost svoje miselne moči - enostavno.  

Če želite razumeti, kako deluje turbokompresor, morate malo razumeti dve strani (poloble) možganov. Leva in desna stran možganov obdelujeta informacije na različne in specializirane načine. Leva polobla običajno razmišlja na način, ki je racionalen, logičen, analitičen in linearen - podobno kot računalnik obdeluje podatke. Nasprotno pa desni možgani običajno obdelujejo informacije na kreativen, intuitiven, čustven in senzoričen način (tj. Neracionalno). Obe polobli imata edinstvene prednosti in omejitve.

Živimo v zelo levem možganem svetu, v katerem večina našega razmišljanja poteka z našimi racionalnimi umi, brez zavestnega vhoda naših desnih možganov. To je koristno za produktivnost, ni pa primerno za dobro zaokroženo življenje. Na primer za razvoj kakovostnih odnosov z družino, prijatelji in sodelavci je potrebna pomoč desne poloble.

Predstavljajte si dve vrsti staršev, enega, ki otroka uči razmišljati racionalno, in drugega, ki uči načine ljubezni, skrbi in ustvarjalnosti. Otrok z enim od teh staršev bo v slabšem položaju v primerjavi z otrokom, ki ima oba. Toda otrok, ki ima oba starša kot zadružno ekipo, uživa največje koristi od vseh. To je najboljši način za razumevanje narave turbopolnjenega mišljenja, pri katerem dve možganski polobli delujeta kot partnerja.

Saj poznate stari pregovor: Dve glavi sta boljši od ene. Zakaj pa je to res? Eden od razlogov je, ker je imeti dve stališči pogosto bolj popolni kot imeti samo eno stališče. Drugi razlog je ta dialoško razmišljanje je učinkovitejši od monolog razmišljanja. Skupna izmenjava različnih načinov razmišljanja doseže veliko več, kot lahko kateri koli slog sam.

V redu, torej to je teorija turbopolnilnega razmišljanja. Zdaj se morate le naučiti, kako lahko levi in ​​desni možgani sodelujejo kot partnerji. Kot klinični psiholog že več kot 30 let je najboljša metoda, ki sem jo odkrila za dosego tega cilja pisanje z dvema rokama. Moč pisanja z dvema rokama v svojem osebnem in poklicnem življenju izkoriščam že 29 let in štejem.

Pisanje z dvema rokama se večini ljudi sliši kot čudna ideja (ker je). V resnici je praksa enostavna in učinkovita. Eden najbolj genialnih umetnikov na svetu (desni možgani) in inženirji (levi možgani) je bil Leonardo da Vinci. Ker je bil da Vinci dvosmislen, je pri svojem delu vešč uporabljal levo in desno poloblo. Dejansko je izmenično uporabljal desno in levo roko pri slikanju in pisanju. Z drugimi besedami, da Vinci je bil dvo-možganski turbopolnilnik. Vsako roko nadzoruje nasprotna stran možganov (desno roko nadzirajo levi možgani in obratno). Če se z obema rokama pogovorite, se lahko obe strani možganov začneta sodelovati.

Dvoročno pisanje je poleg tega, da lahko razmišlja, rešuje, ustvarja in sprejema učinkovitejše odločitve, koristno tudi za obvladovanje čustev in zdravljenje notranjih ran. To je najučinkovitejše orodje, ki sem ga odkril za te namene, saj moje stranke pogosto izkoristijo svoje prve izkušnje z njim. Pomislite, kako prijeten je prisrčen pogovor z nekom, ki vas ima rad. Pomislite, kako racionalen um staršev pogosto mora potolažiti čustva otrokovega srca. To so vrste koristi, ki jih prinašajo levi / desni možganski pogovori. Pravzaprav lahko dve hemisferi naučite, kako postati najboljša prijatelja.

Moje odkritje pisanja z dvema rokama je prišlo iz knjige Moč vaše druge roke avtor Lucia Capacchione (1988, 2000, 2019). Capacchione, ki je doktoriral iz likovne terapije, je prvi napisal o uporabi te metode za osebno zdravljenje. Njene številne naslednje knjige učijo, kako jo lahko uporabimo za ustvarjalnost in rast pri odraslih, mladostnikih in otrocih. Vaje, vključene v knjige Capacchione, olajšajo učenje pisanja z dvema rokama. (To je kot vožnja s kolesom - sprva nerodno, nato naravno in enostavno). Ni vam treba biti da Vinci, da se naučite, kako utripati svoje razmišljanje.

Drug avtor uspešnic na temo hemisferičnega razmišljanja je Daniel Pink, ki je pisal Popolnoma nov um: Zakaj bodo pravi možgani vladali svetu (2006). Pink opisuje številne prednosti izkoriščanja velikega potenciala desnih možganov in pojasnjuje, zakaj bo to postajalo v prihodnosti vse bolj dragoceno.

Nadaljnja navodila v umetnosti dvoročnega pisanja najdete v moji lastni knjigi Celjenje celotnega uma: preprosta pot do spreminjanja vašega življenja z zdravljenjem uma (2020). V njej najdete lekcije o tem, kako čim bolj povečati učinkovitost razmišljanja med polobli.

Tisti, ki ste navdušeni nad raziskovanjem novih izkušenj, boste hvaležni za pisanje z dvema rokama. Nato se pripravite na prednosti turbopuhanih možganov.