Kako naj nadaljujem s človekom, ki se je preselil od mene?
Odgovoril dr. Marie Hartwell-Walker dne 30.7.2019Od mlade ženske v Kanadi: Hodili smo dve leti, živeli skupaj in bili resnično zaljubljeni. Imel sem težave s selitvijo v novo mesto, zgodilo se je veliko stvari in nisem bil zadovoljen s tesnobo. Bilo je preveč na njem in razšla sva se. Poskusili smo znova, vendar bi bil vroč in hladen .. v trenutku bi rekel, da je predan poskusu, v naslednjem pa nisem bil pravi zanj. Rekel je, da me ima še vedno rad in da ne more.
Še vedno smo prijatelji, vendar je težko. Z nekom je spal prvič, odkar sva se uradno razšla pred osmimi meseci, in oba skušava hoditi. Ampak želim biti z njim in se mi zdi, da ne morem izpustiti upanja, čeprav se poskuša premakniti od mene in hoče od mene. Kako naj se ustavim in grem samo naprej od njega. Tako ga imam rada in on je vse, kar si želim. Imamo veliko dobrega, a tudi on meni, da se na različne načine spopadamo s stisko. Misli, da sem neverjetna, zunanja komunikacija se je močno izboljšala, odkar sva se razšla, vendar ne more biti z menoj in se trudim, da jo pustim. Nekoč je rekel, da imava resnično ljubezen, zdaj pa je vroč in hladen ali pa je le oddaljen od mene, vendar je zelo prijazen in zabaven.
A.
Žal mi je, da te boli. Razhod z nekom, ki ga imamo radi, je ena najtežjih stvari. Toda prosim, verjemite mu tega človeka na besedo. Po svojih najboljših močeh vas razočara, ne da bi vas opustošil. Očitno ni pripravljen ali sposoben nadaljevati takšnih odnosov, kot si jih želite. Ironično bi bilo, da bi vam bilo lažje, če vas ne bi tako podpiral. Njegove prijazne besede vam dajejo upanje.
Zanima me, ali se držite, ker se še vedno spopadate s tesnobo glede tega, kje živite in kaj ste rekli, da se dogaja. Verjetno vam je zveza pomagala pri spopadanju. Zdaj ste pozvani, da se ne naslanjate nanj, ampak sami ugotovite, kako se boste znali spoprijeti.
V svoji tesnobi sploh niste sami. Po podatkih Nacionalnega zavezništva za duševne bolezni (NAMI) so anksiozne motnje najpogostejša duševna bolezen v ZDA, ki prizadene približno 40 milijonov odraslih. Dobra novica je, da se lahko zdravi. Ugotovljeno je bilo, da je kognitivno vedenjska terapija (CBT) zelo učinkovita oblika govorne terapije. Pogosto temu dodajo nekatera zdravila in poučevanje v kakšni tehniki pozornosti.
V tem trenutku je napaka, če ga poskušate spremeniti. Osredotočiti se morate na spreminjanje odziva na težave. Če bi to lahko storili sami, mislim, da bi to že storili. Iz tega razloga vas spodbujam, da poiščete terapevta, ki vam lahko zagotovi podporo in brezpogojno sprejemanje, ki ga vaš nekdanji fant ne more.
Želim ti dobro,
Dr. Marie
