Podcast: Odraščanje z duševno bolnim staršem

Odraščanje z duševno bolnim staršem je lahko travmatična izkušnja za vsakega otroka. Za Ally Golden je bila duševna bolezen njene matere velika depresija, kasneje diagnosticirana kot mejna osebnostna motnja. Knjiga Ally, Dober vojak, poroča o njenem življenju, ki je odraščalo v tem okolju, z duševno bolno materjo, ki je pogosto grozila samomoru, in psihološkimi travmami, ki so se ji zgodile. Desetletja kasneje je njena mati uresničila svojo grožnjo. Poslušajte, kako slišite fascinantno zgodbo Ally.

Naročite se na našo oddajo!
In ne pozabite nas pregledati!

O našem gostu

Ally Golden je avtorica knjige Dobri vojak, spomin na čustvene posledice odraščanja z duševno bolnim staršem. Na voljo je v Amazonu in drugih spletnih knjigarnah. Ally pogosto piše in govori o vplivih duševnih bolezni na družinsko življenje. Njeno pisanje se je pojavilo v New York Times, Wall Street Journal, in Atlantik. Ally je tudi aktivna prostovoljka pri Ameriški fundaciji za preprečevanje samomorov, kjer je iz prve roke priča uničujočemu vplivu duševnih bolezni na ljubljene prizadetih. Če želite izvedeti več o Ally, obiščite njeno spletno mesto.

IZKORIVANJE PREPISA BIPOLARNE ODDAJE (računalniško ustvarjeno)

Pripovedovalec 1: Dobrodošli v oddaji Psych Central, kjer vsaka epizoda predstavlja poglobljen pogled na vprašanja s področja psihologije in duševnega zdravja - z voditeljem Gabeom Howardom in sovoditeljem Vincentom M. Walesom.

Gabe Howard: Pozdravljeni vsi in dobrodošli v tedenski epizodi podcasta Psych Central Show. Moje ime je Gabe Howard in z mano kot vedno Vincent M. Wales. Danes se bova z Vinceom pogovarjala z Ally Golden, avtorico knjige Dobri vojak, spominov na čustvene žrtve odraščanja z duševno bolnimi starši. Ali, dobrodošla v oddaji.

Ally Golden: Najlepša hvala, ker ste me dobili. Tako sem navdušena, da sem tukaj.

Vincent M. Wales: Veseli smo, da ste tukaj. Torej, takoj bi vas rad vprašal - kot je Gabe pravkar prebral - to je bil spomin na čustvene žrtve odraščanja z duševno bolnim staršem. Kakšna zgodba je tam? Dajte nam malo ozadja.

Ally Golden: Zgodba je sicer odraščala v razmeroma privilegiranem okolju. Moja družina je bila višji srednji sloj, jaz pa sem živel v predmestju Washingtona in na papirju je bilo vse videti precej dobro. Ko sem bil zelo majhen, sta bila moja starša še poročena, a moja mati je vedno trpela za duševnimi boleznimi, ko je bila v zgodnjih dvajsetih letih in ko se je rodil moj brat - bil je le nekaj let mlajši - moj mati se je res začela slabšati. Najprej je imela hudo depresivno motnjo, nato pa se je postopoma začela razvijati tako imenovana mejna osebnostna motnja, ki je osebnostna motnja, za katero so značilni premiki v pogledu na ljudi, kako vidite sebe in svoje odnose. In na žalost me je oblikovala nenehna nestanovitnost moje matere glede tega, kako je komunicirala z mano, jaz, kako je komunicirala s preostalo našo ožjo družino in kako je komunicirala z našimi prijatelji in širšo družino. In ko sem bil star osem let, je mama začela deliti z mano, da namerava končati svoje življenje, naslednjih približno 20 let pa je bilo z njene strani značilno veliko manipulacij, da bi me poskušala pripraviti in govoriti različne stvari tako da sem jo lahko ohranil pri življenju in moje življenje je bilo igra nadzora. In dokler je moja mama preživela, sem v tej igri zmagal. Torej, moj obstoj in moje otroštvo sta se resnično oblikovala na podlagi občutka, da lahko nadzorujem drugo osebo, kar je seveda, kot si predstavljate, kasneje povzročilo nekaj težav. Knjiga torej govori o otroštvu, govori pa tudi o tem, kaj se zgodi, ko odrasteš v takem okolju, in kako oblikuješ lastne odnose in kako včasih propadejo, ker to ni najbolj produktivna duševno učinkovita pot v življenju. In kako potem začnem ustvarjati svojo družino in vrste izzivov, s katerimi se tam soočam.

Gabe Howard: Samo da pojasnim: kdaj rečete svoje otroštvo, kdaj je to začelo vplivati ​​na vas. Mislim, kdaj ste spoznali materino bolezen in kdaj se je začela resnično povečevati, da bi radi vplivali na vas osebno.

Ally Golden: Vedno sem se zavedala mamine bolezni. V knjigi je prizor, v katerem govorim o tem, da sem star približno 3 ali 4 leta in sem priča mami, ki joka v naši dnevni sobi. Tako sem vedno vedel nekaj malce drugačnega o njej. Toda ko je na mene začelo resnično vplivati, je začela grožiti samomoru. Ker sem se takrat ravno prestrašil in bi rekel ali naredil karkoli, da bi bil varen. In ker sem bil tako mlad in se počutil, kot da bi moral biti starš, ko si bil še precej majhen otrok, je vsekakor imelo nekaj škodljivih učinkov in me je pripeljalo do tega, da nikoli nisem vedel, kaj bo prinesel en ali drug dan. Poleg tega, da je bila mama večino časa samomorilna, je bila tudi zelo nestanovitna glede interakcij z ljudmi. Tako nikoli nisem vedel, kaj se bo zgodilo v trgovini, kaj se bo zgodilo v šoli, na primer s kom bo moja mama v konfliktu? In kje bo prizor? Torej, rekel bi skoraj od kar pomnim, da je bila mamina bolezen zelo pomemben del mojega obstoja.

Gabe Howard: Naslov knjige je ... lahko razložite naslov?

Ally Golden: Rad bi razložil, da naslov za naslov uradno izhaja iz nekaterih besedil Tori Amos. Tori Amos je glasbenica, tekstopiska, ki je zelo priljubljena v zgodnjih in srednjih devetdesetih letih, takrat, ko sem polnoletna, in njena pesem "Mati" govori o tem, da je dobra vojakinja, če dvigneš roko in vedno delaš prav. In ta besedila so mi resnično govorila, ker sem tako živel. Mama, družba sem poskušala narediti pravilno, kaj se pričakuje in kako lahko ne le izpolnim ta pričakovanja, ampak jih tudi presežem? Kljub temu, da stvari morda nimajo vedno smisla, želim narediti pravilno in tako bom tam, v tistem naslovu - Dober vojak - šel skozi tisto, kar je v bistvu vojna v mojem otroštvu. Bom pa počel, kar se mi zdi prav in kar je najboljše. Od tod to prihaja.

Vincent M. Wales: No, najprej sem hotel pripomniti, misliš, da obstajajo poslušalci, ki ne vedo, kdo je Tori? Res?

Ally Golden: Mlajši ljudje ne.

Vincent M. Wales: Potem sem se ustavil za minuto in čeprav, ja, seveda obstajajo.

Ally Golden: Mlajši ljudje ne.

Gabe Howard: Tori je fantastična.

Vincent M. Wales: Vem, po odhodu iz šova bom izdal svoj CD Little Earthquakes.

Ally Golden: Oh, to je moja najljubša in pesem "Mati" je na zgoščenki Little Earthquakes in veste kaj, imam ogromno občinstva študentov, ki so resnično v knjigi. Ker knjiga večinoma poteka, ko sem na fakulteti, oni pa ne ... večina od njih ne ve, kdo je Tori Amos. Rekel bi, da je 80 odstotkov nikoli ni slišalo. Torej ja, žalostno je. Vem, da je grozno.

Vincent M.Wales: Žalostno je.

Gabe Howard: To je žalostno. Žalostno.

Vincent M. Wales: Torej ja. V redu, torej poteka večinoma v študentskih letih. Mislim, da je to precej zanimivo. Kaj je nekaj, kar veste med pisanjem te knjige in kaj ste od nje dobili osebno?

Ally Golden: Prvotno sem jo torej napisal in upal, da bo prišlo do neke vrste katarze. Kadarkoli napišete spomine, ste kot, no, upam, da me bo to navdalo z mirom. In res ni. Rekel bi, da je razlog, da sem ga na koncu končal, ta, da pomagam drugim. In to se morda sliši resnično resnično in nekoliko sirasto, toda res sem si želel ... Tudi v svojem poklicnem življenju sem pisatelj. In počutil sem se, kot da je kdo na tem mestu, da lahko o tem govori na razmeroma skladen način, je to moje mesto. In jaz ... Ena stvar, ki sem si jo zaželel, ko sem šel skozi otroštvo, mladost in kasneje, potem ko je mama (in to je opozorilno opozorilo), ko je mama končala življenje, počutila zelo odtujena in sama da nihče v resnici ni razumel, skozi kaj sem šel. In zaželel sem si, da bi imel knjigo, kot je Dobri vojak. In želim si, da bi se z avtorjem lahko pogovoril in se počutil, kot da je nekdo drug doživel otroštvo in travmo, kakršno sem imel. In to je bil res glavni motivator za njegovo dokončanje, urejanje in nato objavo. Ker sem imel tipične pomisleke, ki jih imajo ljudje pri pisanju spominov. Najprej nisem bil prepričan, da je kaj dobrega. To je bila velika ovira, ki sem jo moral prebroditi. Kot, nisem želel razbiti nekega sranja. In potem vas seveda skrbi stigma. Seveda se o tem pogovarjate in vsi smo o tem že veliko govorili v skupnosti za duševno zdravje. Če te podatke javno objavim o svoji družini, tudi ko je umrla moja mama, je le malo ljudi vedelo za moj položaj. Tudi ljudi, ki bi jih lahko imel za relativno tesne prijatelje. Torej, javno objavljanje je bilo zame zelo veliko. Torej, to so bile stvari, s katerimi sem se moral spoprijeti, vendar sem se samo spomnil, poglej, če lahko tudi enemu človeku, ki ima takšno mamo, pomagam, da se malo bolje počuti v svoji situaciji, potem je vredno. In dejansko sem v zadnjem letu prejel verjetno sto e-poštnih sporočil ljudi, objavljeno je bilo približno eno leto. In ta e-poštna sporočila se preprosto dotaknejo, dopisujem se z ljudmi naprej in nazaj. Trudim se jim pomagati po svojih najboljših močeh. In čeprav za mnoge od teh situacij na žalost ni pravega upanja, vendar jih vsaj lahko prepričam, da niso sami. In to je bil v resnici cilj.

Vincent M. Wales: V redu, zdaj, ko ste nam dali spojler ...

Ally Golden: Oprosti.

Vincent M. Wales: V redu je. Povejte nam, kaj nam je bilo tam in kdaj si je mama končno vzela življenje?

Ally Golden: No, to je malo zanimiva zgodba v smislu, da ljudje vedno postavijo vprašanje, ali se počutite krive? Ker, kot že rečeno, je bilo med mojim vedenjem in mojo mamo končno to povezano. Kot sem že omenil, je začela groziti, ko sem bil star približno 8. let, in to precej pogosto. Dokler ni končala svojega življenja, ko sem bil star 30 let. In na koncu se je to zgodilo tako, da sem mami, ko sem zanosila, rekel: Mama, saj veste, že leta postavljam vaše čustveno počutje predse. Zdaj pa imam še koga, o katerem moram razmisliti. Dobila bom otroka in ta otrok bo moral biti na prvem mestu. In prvič v življenju sem kdaj postavil mejo svoji materi. Prej sem ji samo dovolil, da je rekla in počela, kar je hotela. In sem se sprijaznila. Prepustil sem se čustveno voditi, kakršne so bile takrat potrebe moje matere, ker sem bil še vedno ... V sebi sem imel še vedno zakoreninjeno, da jo moram rešiti za vsako ceno. In kar sem naredil, sem jo odpeljal v Providence na Rhode Islandu, kjer je bil program zdravljenja - svetovni program zdravljenja - za mejno osebnostno motnjo. In rekli so ji, da ste dobili razstrupljanje teh zdravil, preden vam lahko pomagamo, saj trenutno niti ne vemo, kdo je resnična Susan Golden, ker je tako navdušena nad vsemi temi zdravili na recept. In moja mama je rekla ne. Moja mama je rekla, saj veš, da se to ne bo zgodilo. Ta zdravila rabim iz različnih razlogov. In takrat sem ji rekel, mama, dokler se ne bom lahko pogovoril s terapevtom, ki mi bo rekel, da si takrat napredoval .. veš ... Ne bom govoril s tabo, dokler tega ne bomo storili. In takrat je končala življenje. Tako je na žalost imelo neposreden odnos do mojih dejanj, ki so končno postavljala mejo. In ljudje mi ves čas rečejo: No, ali se počutite krive? In jaz sem, poglejte, naredil sem, kar sem moral. In bilo je 20 let kasneje. Te stvari ne morem prenašati 20 let. In svojega otroka sem morala postaviti na prvo mesto. Kot da je bilo to res, vendar je bilo seveda zelo travmatično, kot si lahko predstavljate. In tudi moja mama ... način izvedbe je bil drugačen. Mislim, odpusti besedo tam. To je precej grozljivo. A bilo je drugače, kot smo si vedno mislili, kot da je vedno govorila o tabletah in ni uporabljala tablet; imela je pištolo, kar je bilo zame zelo presenetljivo in zelo travmatično. Preprosto ni tako, kot sem si predstavljal. In zelo težko je bilo slišati od policije, da se je to zgodilo tako. Zelo težko si je bilo predstavljati, kdaj bom v mislih vedno znova predvajal sceno.

Gabe Howard: Seveda mi je zelo žal, ko slišim za tvojo mamo, in tako sem vesel, da lahko govoriš o tem, ker na žalost velikokrat, ko se takšne stvari zgodijo v naši družbi, ponavadi da jih pometemo pod preprogo in se o njih ne pogovarjamo, do vaše točke pa je veliko ljudi šlo skozi to, kar ste preživeli vi, in zanje ustvarjate skupnost. Kakšen je občutek? Mislim, da ste član te skupnosti, ker vas je travmatiziralo nekaj, kar se zgodi, vendar je bilo tudi navdih za to. Torej je, tu je nekako dvorezen meč.

Ally Golden: Ja.

Gabe Howard: Kako se vam vse to združi?

Ally Golden: Zame se sestavi na zapleten način. Mislim, ravno ta vikend se mi je nekaj zgodilo ... Tako sem zadnjih devet let služil kot prostovoljec za podporo preživelim osebam pri Ameriški fundaciji za preprečevanje samomorov. Če ste preživeli samomor, kar pomeni, da imate nekoga, ki ste ga izgubili zaradi samomora, lahko prostovoljno odidete pomagati drugim ljudem, da se spopadejo z nedavno samomorilno izgubo, vendar morate počakati leto dni po lastni izgubi, tako da boste ne posegate preveč v… lastni občutki ne posegajo preveč v to, kar ta oseba preživlja. Ampak to počnem že devet let in pretekli konec tedna sem moral zavrniti obisk, ker preprosto nisem imel občutka, da bi se osebno zmogel. Torej, veste, včasih so moje potrebe še vedno na prvem mestu. Toda na splošno bi rekel, da je bila ustvarjanje te skupnosti in pomoč ljudem, ki so v zelo podobni situaciji, neverjetna izkušnja. Nekako se mi je odprlo oko, ko sem po e-pošti slišal ljudi, ki imajo starše, ki so točno takšni. In na žalost so mnogi med njimi zdaj mojih let, tako kot v zgodnjih 40-ih, njihovi starši pa v 70-ih in 80-ih, to še vedno traja. Sploh si ne predstavljam. Slišati je grozno, toda mislim, da je pomembno vedeti, da se včasih vaše življenje izboljša, ko se zgodi kaj takega, ker imate preprosto manj trajajočih travm. In lahko rečem, da sem bil le bolj učinkovit kot človek in kot starš, ne da bi mi mama ves čas držala to nad glavo. Ne predstavljam si, da bi se s tem ukvarjal še 30 ali 40 let in s tem preživlja veliko teh ljudi, in samo, da bi jim lahko ponudili najmanjšo količino podpore, mi je bilo osebno res v pomoč.

Gabe Howard: Hvala, Ally. Odmaknili se bomo in se slišali od našega sponzorja. Takoj se vrnemo.

Pripovedovalec 2: To epizodo sponzorira BetterHelp.com, varno, priročno in ugodno spletno svetovanje. Vsi svetovalci so pooblaščeni in pooblaščeni strokovnjaki. Vse, kar delite z drugimi, je zaupno. Načrtujte varne video ali telefonske seje ter klepet in besedilo s terapevtom, kadar koli se vam zdi, da je to potrebno. Mesec spletne terapije pogosto stane manj kot ena tradicionalna seja iz oči v oči. Obiščite BetterHelp.com/ in doživite sedemdnevno brezplačno terapijo, da preverite, ali je spletno svetovanje primerno za vas. BetterHelp.com/.

Vincent M. Wales: Dobrodošli nazaj, vsi. Tu smo z Ally Golden, avtorico Dobrega vojaka.

Gabe Howard: Ko ste ugotovili, da se je vaše življenje izboljšalo po materini smrti, ali se vam je to slabo zgodilo? Mislim, da bi se marsikateri poslušalec takoj počutil, oh, počakaj, bil si vesel tega, vesel? In ne mislim, da pravite, da ste bili tega veseli. Samo pravite, da je na žalost obstajala ta - če se izrazim besedo - tovrstna grozljiva srebrna podloga. To si mora biti težko zaviti v misli.

Ally Golden: Tako je. In zagotovo nisem bila srečna. Pravzaprav sem eno leto imel PTSP. Prav tako sem zaradi tega predčasno rodila svojega otroka - ali pa ne nujno zaradi tega, ampak recimo, da je verjetno obstajala kakšna zveza, ker sem bila noseča, ne pozabite. Tako je mama vedela, da sem noseča, in to vseeno storila. Torej veste, da sem se moral spoprijeti s prezgodaj rojenim otrokom in je bil s tem povezan velik stres. Tako da zagotovo nisem bil srečen. Bil sem nesrečen in edini razlog, da je na koncu sploh imel srebrno podlogo, je ta, da sem se osvobodil nenehnega stresa negotovosti, ker nisem vedel, ali bo moja mama preživela naslednji dan. To je nekako tako - rad bi ga primerjal s končno boleznijo. Nočeš ... nihče noče videti nekoga, ki ga tako zelo ljubi. In v določenem trenutku je za mojo mamo nekako postalo kot smrtna bolezen. A enostavno ji ni uspelo. In lahko, lahko bi se prepirali, lahko bi preživeli cel drug podcast, o katerem bi se pogovarjali, ali je naredila vse, kar je lahko? Je .. veš ... Je bilo dovolj? Ali se je poleg tega lahko še kaj zgodilo? In to je cela eksistencialna psihološka razprava. In o tem sem se pogovarjal z ljudmi. Ampak mislim, da sem imel empatijo do nje in sem na koncu lahko prišel do odločitve, da se je to moralo zgoditi zlasti za mojo mamo in zagotovo ne za vse. Ne zagovarjam samomora kot rešitve, toda mama je bila zelo, zelo bolna in je nehala trpeti. Torej je bilo vsekakor pozitivno v tem, da se poskušam ozreti nazaj in reči dobro, ni prišla do 80. leta, ko je bila vsak dan povsem bedna. In upajmo, da kjer koli že je, je v boljšem kraju učenja, miru. Ne vemo, kaj se zgodi. Ne moremo vedeti, ampak rad mislim, da je vsaj njenega trpljenja konec.

Vincent M. Wales: Kaj bi na tem mestu svetovali drugim otrokom duševno bolnih staršev, ki bi jim lahko malo pomagal?

Ally Golden: Obstaja nekaj oblik, ki bi jih svetovali drugim otrokom duševno bolnih staršev. Ko ste otrok, poiščite druge vire podpore, kjer lahko. Včasih je to lahko problematično, ker se duševna bolnica velikokrat oddalji ali izolira. Ne vedno po izbiri. Včasih zato, ker njihova bolezen izolira druge ljudi in to otežuje. Poskusite pa poiskati druge vire podpore, druge družinske člane, druge starše, učitelje mentorje, nekoga drugega, ki vam lahko pokaže, kaj pomeni biti normalen, stabilen človek in nekoga, ki vas lahko brezpogojno ljubi. Mislim, da je to res pomembno. In kar zadeva ljudi, ki so odrasli otroci duševno bolnih staršev, se mi zdi pomembno postaviti meje. In tega nisem nikoli storil. Ampak, ko lahko rečem, poglejte, moram se postaviti na prvo mesto. Če nisem duševno zdrav, ne morem pomagati nikomur drugemu. In da bi lahko rekel, glejte, pripravljen sem vas podpirati, vendar se vam ne bom predal. In moje lastno čustveno počutje ni bilo nikoli prednost, dokler nisem zanosila. In če dobro premislite, tudi takrat to ni bila prednostna naloga. To je govorilo o otroku; ni govorilo o sebi. Torej je to lahko zelo težko. V bistvu je lahko tako, da konja vodite do vode, vendar ga ne morete spiti do pijače in se seznanite z vsemi možnostmi zdravljenja ter poskusite to osebo angažirati in nato podpirati, ko gre skozi to. . Toda zanje ne moreš živeti življenja nekoga drugega. In mislim, da je bilo to moje veliko učenje. To je bila moja mama, kar je morala storiti. In moral sem narediti, kar sem moral, in je nisem mogel prisiliti v nobeno posebno situacijo. In zato mislim, da bi to želel, da bi vedel že prej, toda mislim, da sem v moji posebni situaciji to že dolga leta preprosto poskušal popraviti, preden sem spoznal, da tega res ne morem popraviti . Če jo bo kdo popravil, jo bo popravila z dostopom do pravega zdravljenja, ki ga je absolutno imela. V njenem primeru preprosto ni bilo dovolj, kar je bila žalostna situacija. In upam, da se ljudje tudi zavedajo, da obstaja veliko možnosti. Če imate duševno bolnega starša ali nekoga, ki ga imate radi, je tako veliko virov. Ni popoln. Zdravila niso popolna. Terapija ni popolna. Skupine za podporo niso popolne. Ampak zdaj smo v toliko boljši situaciji, kot smo bili, recimo, pred 20 leti, kjer se o takšnih težavah pogovarjamo s takšnimi podcasti. Izhaja na prosto. Ne bi mogel imeti odkritega intervjuja za podcast, ko je moja mama prvič umrla zaradi tega, zdaj pa se mi zdi, da so vrata odprta, deloma zaradi vzrokov slavnih. Na žalost imamo v zadnjih letih veliko znanih osebnosti, ki so končale življenje. In to nam je pomagalo postati bolj pregledni. In potem samo poiščite drugo podporo zase. Mislim, da zadnji nasvet, zlasti nekdo, ki ve, kaj preživljate, če lahko najdete take vire, kjer se resnično lahko odkrito pogovorite z nekom, ki je bil tam. Mislim, da je resnično koristno, če se ne počutim tako odtujeno in osamljeno.

Gabe Howard: Najlepša hvala. Ne moremo se bolj strinjati. Resnično smo veliki oboževalci, ki trdijo, da moramo o duševnih boleznih, duševnem zdravju in psihologiji razpravljati le veliko bolj odprto. Verjamem, da je bila beseda, ki ste jo uporabili, bolj pregledna. Ker je to v naši družbi pravzaprav zelo pogosto. In ne mislim na samomor; Mislim samo na duševno bolezen ali krizo duševnega zdravja ali celo samo na stvari, kot so žalost in stres ali preobremenjenost. Toda iz kakršnega koli razloga veste, veliko teh stvari nekako držimo zase, dokler ne dosežejo vrelišča. Zato zelo cenimo, da ste tako odprti z nečim tako osebnim, kot je odnos z mamo in kako je vplival na vas in vplival na vaše življenje. In do te točke, moje naslednje vprašanje je, kako je ta odnos vplival na druge odnose? Ker veliko govorite o odnosih, ki ste jih imeli z mamo, vendar imate odnose z drugimi ljudmi. Kako gre?

Ally Golden: To je pravzaprav odlično vprašanje, da sta temu namenjeni dve tretjini knjige, to sta drugi in tretji del, in to je bilo zame res težavno potovanje in, iskren bom do vas, Mislim, da je imel največji vpliv materine bolezni na mene moje medosebne spretnosti, ker samo ... Nisem vedel, kako se navezati na ljudi na način, ki ne vključuje potrebe in manipulacije, in nisem bil Sama na srečo nisem na meji, vendar sem nekatere lastnosti pobrala, ker je bilo to tisto, kar je bilo oblikovano za vas. In tako nisem vedel, kako imeti ločen obstoj, ki ne bi vključeval tega, da bi nekoga naletel na svoje potrebe in njegove potrebe in obratno. Tako sem navadno že zgodaj v svojem - še posebej v svojem romantičnem življenju, ko sem bil zelo mlad ali najstnik - nagnil k razvijanju soodvisnih odnosov, ki niso bili nujno zdravi in ​​kar sem na koncu počel, sem spoznal nekoga, ki je bil zelo stabilen in zelo zanesljiv in ko sem bil star 20 let in sem se odločil za življenjskega sopotnika na podlagi dejstva, da je bil stabilen in normalen in, veste, ne bo me zapustil in ne bo burno in Mislim, da sem se v naslednjih nekaj letih v naslednjih nekaj letih izogibal kakršnim koli pretresom v odnosih, ki jih je preživela moja mama. Veste, mislim, ko se starate, spoznate, da se morate naučiti določenih stvari o sebi in tako ... Še vedno sem poročena in z možem sva skupaj skoraj dvaindvajset let, toda v nekaterih drugih V odnosih z družinskimi člani se učim, kako postati ranljiv in kako izraziti potrebo, ne da bi bila to vsestranska stvar. Vsekakor pa bi rekel, da je bil to moj največji življenjski izziv ... da sem ga spremenil od tega, da sem bil nekdo, ki se je naučil res nezdravega, neproduktivnega vedenja in postal popolnoma delujoča odrasla oseba, ko gre za odnose. Torej je bilo težko. In s svojimi otroki, veste, mislim, da sem bil zelo previden, da nisem pred njimi pokazal preveč. In mislim, da bi, če sem zelo iskren, verjetno šel predaleč v drugo smer. Moji otroci morajo videti, da sem človek, vendar imam veliko težav s tem, da čustva pred njimi pokazujem, da imam potrebe pred njimi, ker me tako visceralno moti ideja, da bi oblekla svoje otroke kaj takega, kot mi je dala mama. Torej, veste, mislim, da zagotovo ne bo popolno.In veste, mislim, da glede na način vzgoje ne bom popoln starš. Ne bom popoln človek. Ampak delam po svojih najboljših močeh in to je, mislim, da je moje sporočilo za druge samo, vse kar lahko naredite je najboljše, kar lahko, se učite iz svojih izkušenj, poskusite dobiti podporo in si vzemite en dan naenkrat.

Vincent M. Wales: Zdaj mislim, da je moje zadnje vprašanje spet povezano z materjo. Sam sem imel ... no, recimo temu nenavaden odnos s pokojno mamo. So bili lepi časi, ki ste jih imeli? Prepričan sem, da je v nekem trenutku moralo biti. Bi se lahko malo pogovorili o tem?

Ally Golden: Menim, da je eden od razlogov, da je bil moj odnos z mamo tako problematičen, ker je bil nedosleden in, ne vem, kakšen je bil tvoj, ampak z mojo mamo ... če bi bila vsesplošno grozna in ti veš, kot zlobna mačeha, o kateri slišiš v Pepelki, bi potem veliko lažje odšel stran ali rekel, ta ženska je nora; Nimam nič opraviti z njo. Toda to ni bila moja situacija. Moja mama - še posebej, ko sem bila zelo, zelo mlada, ko sem bila dojenček, ko sem bila mlada malčka - je bila moja mama odlična mama. V knjigi govorim o njej, ona je bila vedno tista, ki je bila v mojem kotu. Bila je tista, ki me je spodbujala, da sem pisateljica. Vedno se je zavzela zame, ko sem imel težave z drugimi ljudmi. Bila je oseba, ki se je želela v šoli z mano bat. Vedno je bila tista oseba, s katero sem hotel govoriti, ko sem imel težave, in mi je bila v mnogih pogledih velika podpora. In res me je imela rada. Resnično čutim, da me je imela mama rada po svojih najboljših močeh. In če bi bila lahko boljša starša, bi jo tudi imela. Želela je imeti otroka, še posebej pa hčerko. Torej, ko je to dobila, resnično mislim, da bi bilo, če ne bi bilo bolezni, v mojem življenju čudovit odnos. In samo bolezen ji je to ukradla. Ampak ne pravim, da veste, da ni bilo dobrih časov. Gotovo jih je bilo. In kot sem rekel, če bi bilo več vsega ali nič, potem bi mi bilo lažje. Toda dejstvo je, da nikoli nisem zares vedel, kaj se bo zgodilo, kako se bo moja mama v danem dnevu ravnala do mene, kaj jo bo sprožilo in tako dejansko na nek način poslabšala, in sem ne vem, če se lahko glede na svoje izkušnje povežete s tem, toda zagotovo je bilo moteče.

Vincent M. Wales: Hvala, ker ste delili.

Gabe Howard: Da. Najlepša hvala. In hvala, ker ste bili v oddaji. Predvidevam, da lahko vašo knjigo najdemo na Amazonu in verjetno številnih drugih prodajalcih knjig po spletu in zunaj nje. Kje lahko najdemo tvoje spletno mesto, Ally?

Ally Golden: Moje spletno mesto je torej AllyGolden.com in v bistvu vsebuje le nekaj osnovnih informacij o meni in knjigi. In potem se seveda knjiga imenuje Dober vojak. In nekaj upam, da - vem, da veliko vaših poslušalcev preživlja podobne stvari, in resnično rad slišim od ljudi, zato mi lahko pošljete e-pošto prek spletnega mesta Ally Golden in se vam oglasim. Vsem pišem nazaj. Torej, če ljudje želijo nasvet ... spet mislim, nisem ... Pravzaprav niti ne mislim, da sem to enkrat rekel, vendar nisem strokovnjak za duševno zdravje, zato ne morem nadomestiti nekoga, ki je usposobljen za resničen nasvet, vendar lahko svetujem z vidika nekoga, ki je bil tam, in za to sem to storil. Zato bi rad slišal od ljudi, kaj si misliš o knjigi, tudi če jo sovražiš. Mislim, tudi to želim slišati. Kaj ste pri tem sovražili? Kaj ste mislili, da ni resnično ali kaj ni odmevalo? Tako kot povratne informacije so včasih prav tako dragocene. Zato se veselim zaslišanja vseh.

Gabe Howard: Nismo se mogli več strinjati in se vam najlepše zahvaljujemo, ker ste tako ranljivi in ​​pregledni in spet je medsebojna podpora zelo dragocena. O tem smo že govorili v tej oddaji. To sva Vin in jaz. V mnogih pogledih ponujamo medsebojno podporo. Govorim o življenju z bipolarno motnjo. Vin govori o življenju z depresijo, pogovarjamo se o preizkušnjah in težavah našega življenja in hej, prišli smo tako daleč. Zakaj pa ne? Mislim, da so naše točke zelo veljavne in da smo veseli, da tudi vaše.

Ally Golden: So in vi, fantje, odlično opravljate svoje delo. To je odlična predstava in resnično se vam zahvaljujem za služenje skupnosti, ker je tako pomembna in resnično vpliva na ljudi.

Vincent M. Wales: Hvala.

Ally Golden: Torej hvala.

Gabe Howard: Resnično to cenimo in hvala vsem, ker ste se uglasili. Brez naših poslušalcev ne bi bili nič. Torej, ne pozabite: en teden lahko dobite en teden brezplačnega, priročnega, ugodnega, zasebnega spletnega svetovanja kadar koli in kjer koli, tako da obiščete BetterHelp.com/. Pomagajte nam podpreti našega sponzorja in se vidimo ves prihodnji teden.

Pripovedovalec 1: Hvala, ker ste poslušali oddajo Psych Central. Ocenite, preglejte in se naročite na iTunes ali kjer koli ste našli ta podcast. Priporočamo vam, da našo oddajo delite na družbenih omrežjih ter s prijatelji in družino. Prejšnje epizode najdete na .com/show. .com je najstarejše in največje neodvisno spletno mesto za duševno zdravje na internetu. Psych Central nadzira dr. John Grohol, strokovnjak za duševno zdravje in eden vodilnih voditeljev spletnega duševnega zdravja. Naš gostitelj, Gabe Howard, je večkrat nagrajeni pisatelj in govornik, ki potuje po državi. Več informacij o Gabeju najdete na GabeHoward.com. Naš sovoditelj Vincent M. Wales je izučeni krizni svetovalec za samomor in avtor več nagrajenih špekulativnih fikcijskih romanov. Več o Vincentu lahko izveste na spletnem mestu VincentMWales.com. Če imate povratne informacije o oddaji, nam pišite na [email protected].

O voditeljih podcastov The Psych Central Show

Gabe Howard je nagrajeni pisatelj in govornik, ki živi z bipolarnimi in anksioznimi motnjami. Je tudi eden od voditeljev priljubljene oddaje A Bipolar, Schizophrenic in Podcast. Kot govornik potuje po državi in ​​je na voljo, da vaš dogodek izstopa. Če želite sodelovati z Gabejem, obiščite njegovo spletno stran, gabehoward.com.

Vincent M. Wales je nekdanji svetovalec za preprečevanje samomorov, ki živi s trajno depresivno motnjo. Je tudi avtor več nagrajenih romanov in ustvarjalec kostumiranega junaka Dynamistress. Obiščite njegova spletna mesta www.vincentmwales.com in www.dynamistress.com.

Ta članek vsebuje partnerske povezave do Amazon.com, kjer se Psych Central plača majhna provizija, če je knjiga kupljena. Zahvaljujemo se vam za podporo Psych Central!