Kako lahko praznični čas osvetli naše sočutje
Ko se bliža pričakovana sezona počitnic, se v zimskem zraku ugnezdi občutek veselja in vznemirjenja. Po stanovanjskih soseskah svetijo raznobarvne lučke, ki osvetljujejo božična drevesa in menore znotraj različnih domov. Na drevesih se lesketajo bele lučke, ki v noči lesketajo kot zlato. Ulice so praznične, saj se družine zbirajo ob božičnih in hanukarskih tradicijah ter si delijo zgodbe in hrano ter smeh in veselje. (Sem judovske vere, vendar imam srečo, da praznujem oba praznika.)
Ker je družina mojega fanta katoliška, sem se na božični večer udeležila polnočne maše. Na koncu službe je v navadi, da vsi rečejo "naj bo mir z vami" - drug drugemu - pa tudi tistim, ki jih ne poznamo, popolni neznanci.
Samo to čustvo po mojem mnenju lepo povzema praznični čas; vse skupaj lepo poveže v precej rdeč lok. Kajti ali mir, drug za drugega, zase, sploh ni tisto, za kar si vsi prizadevamo?
Običajno mi pride na misel vrstica iz ene mojih najljubših božičnih pesmi, "Veselje svetu"; vrstica večkrat odmeva skozi pesem in je tako prijeten opomin na to pojmovanje. Za mir in zadovoljstvo. Ponovite zveneče veselje, ponovite zveneče veselje, ponovite zveneče veselje.
Praznični čas lahko vzbudi naše sočutje in tej predpostavki lahko pristopimo na več načinov.
Morda bomo ugotovili, da je odpuščanje lažje za tiste, za katere menimo, da so nam storili krivico, za tiste, ki nam niso ravno všeč, in morda ugotovimo, da nadležne zamere ni treba več podpirati. Morda se ozremo vase in razmišljamo o temi človeške narave; preprosta resnica, da večina ljudi ne deluje slepo in običajno globoko v sebi, lahko razumemo, zakaj se nekdo vede tako, kot se obnaša, in kaj izhaja iz njegovega jedra. Ti negativni občutki se lahko usahnejo v prazničnem duhu, duhu dobrote, radodarnosti in ljubezni.
Morda si tudi prizadevamo zagotoviti mir v sebi. Ker ta letni čas ponavadi spodbuja samoogled, lahko poskusimo omiliti svoje misli - da ne bomo tako strogi do sebe, karkoli že bomo preživeli iz dneva v dan. Notranji mir lahko spodbudi samosprejemanje in obratno. Običajno mislim, da se mir vedno začne v nas samih, preden lahko izžareva navzven, zato na splošno rad poudarim to posebno točko. In kakšen boljši način za spodbujanje notranjega miru kot sredi močnih luči, ki utirajo pot v novo leto, nov začetek.
In končno, tu je še en pristop k sočutju. Bolj navzven je v tem letnem času veliko očitnih načinov, kako jih lahko podarite drugim.
Blog o duševnem zdravju iz leta 2013 ponavlja, kako lahko v času počitnic izkoristimo samooskrbo in jo vrnemo tudi drugim, kar tudi samo v nas ohranja pozitivne občutke.
"Sočutje ni način, da bi se komu smilili," je zapisano v blogu. "To je priložnost, da pokažemo skrb in prijaznost do trpljenja drugih."
V tej objavi piše, da lahko naključna dejanja prijaznosti zagotovo daleč prispevajo: prostovoljno delo v zavetišču, nakup brezdomca, obrok, pomoč starejšim pri nakupu živil v supermarketu ali nakup kave v Starbucksu. Vsa ta dejanja bodo zagotovo privabila nasmeh na številne obraze. Vsa ta dejanja bodo pomenila, kaj ta sezona resnično pooseblja.
Praznični čas je tisti najpomembnejši letni čas, ko je svet osvetljen. Všeč mi je simbolika za svetlobo in kako lahko s takšno svetlobo na različne načine najdemo sočutje in seveda najdemo sočutje do sebe.
Ponovite zveneče veselje, ponovite zveneče veselje, ponovite zveneče veselje.
