Zaklepanje in socialno oddaljevanje - ali obstajajo pozitivne točke?
Kako čudovito
dan! V vasi nihče
delati karkoli.
- Shiki
Po zavajajočem počasnem in zaskrbljujočem začetku je virus COVID-19 od takrat naprej mnogim postavil življenje na glavo. Tretjina svetovnega prebivalstva je trenutno zaprta v svojih domovih v okviru ukrepov fizičnega distanciranja, da bi upočasnili širjenje bolezni, in je doživela drastične omejitve v svojih interakcijah s socialnim svetom.
Kot je razvidno iz raziskav in je intuitivno znano, so ljudje po svoji naravi družbena bitja z prirojeno potrebo po druženju z drugimi pripadniki naše lastne vrste. Brez takšnih povezav človeška bitja ne uspevajo. Zato morda ni presenetljivo, da občutek izgube in zmedenosti predstavlja nekatere najpogostejše reakcije na COVID-19 in s tem povezane družbene posledice.
Takšne reakcije pa so deloma posledica napačnega enačenja povečane telesne samote z osamljenostjo. Človek je lahko fizično sam, ne da bi se nujno počutil socialno nepovezan ali obkrožen z ljudmi, a se ob tem počutil osamljenega. S tem razlikovanjem se lahko potem vprašamo: Ali je mogoče, da so ukrepi socialne distanciranja sploh prinesli pozitivne posledice? Naslednje točke pritrdilno podpirajo.
1. Selektivnost pri interakciji z ljudmi.
V vsakdanjem življenju smo pogosto vrženi v družbene situacije, na katere nismo pripravljeni. Nekatera jutra nas zalomijo preveč navdušeni kolegi pred ključno prvo kavo na dan. Drugič si med sprehodom po parku zaželimo samote, a neizogibno naletimo na ljudi, ki jih poznamo. Dobra novica je, da imate zdaj po zakonu obveznost, da jih držite na dosegu roke in da nadaljujejo s svojim poslom.
2. Kakovost nad količino.
Še bolj pomembno je, da lahko izbiramo WHO z njimi komuniciramo. Vrženost v družbene situacije, v katere raje ne bi bili, pogosteje kot ne, vključuje majhne pogovore. Oba zapuščata situacijo, ne da bi izvedela nič novega drug o drugem ali kaj o vremenu, ki ga sama ne bi mogla ugotoviti.
Na temo osamljenosti lahko nesmisel majhnega pogovora ustvari ovire in doda razdaljo med ljudmi, tako da se počutite osamljene, ko niste bili pred srečanjem. Zdaj lahko svobodno vlagate svoje socialne vire in jih pametno porabite za ustvarjanje in / ali ohranjanje globljih povezav, ki vašemu življenju dodajo smisel.
3. Učenje pomena besed.
Besede so za človeka primarna oblika komunikacije, čeprav se pogosto zanašamo na neverbalne geste, ki olajšajo prenos nekaterih pomembnih sporočil. Na primer, ko nekoga objamete, v njegovih možganih sprosti "srečne" nevrotransmiterje - ki učinkovito prenašajo ljubezen, toplino in iskrenost. Zdaj, ko ne zapravljamo besed na klepet, sprosti dodatne vire, potrebne za prenos pomembnih sporočil iste vrste samo s skrbno izbranimi besedami.
V digitalni dobi, ko je bil pomen besed omalovažen, so izboljšane verbalne in ustne komunikacijske sposobnosti dragocene lastnosti, s katerimi lahko znova vstopite v svet po COVID-19.
4. Znati slišati, kako razmišljate.
Na večino nas, ki smo in na odločitve, ki jih sprejemamo, močno vplivajo ljudje okoli nas. Brez premora v hrupu med enim in naslednjim dnevom mnogi od nas nimajo prostora, da bi ugotovili, ali so vrednote, ki jih imamo, zunanjega ali notranjega izvora. Z vzpostavljenimi ukrepi za socialno distanciranje in zmanjšanjem naših družbenih dejavnosti lahko zdaj notranje pogledamo, da ugotovimo namene, upanja in poglede, ki so resnično naše. Sprva je lahko zastrašujoče, hkrati pa predstavlja priložnost za prepoznavanje ozkih in ponavljajočih se vidikov našega razmišljanja ter navad, ki jih je oblikovala naša zgodovina in nam niso pomagale rasti. Ko zunanji hrup sčasoma ponovno začne normalno glasiti, bomo morda bolje opremljeni, da nad njim vladamo.
5. Krepitev prijateljstva s samim seboj.
Medtem ko ljudje prihajajo in odhajajo v naravnem življenju, smo ena oseba, s katero smo ves čas ves čas na zemlji, sami. Zdaj, ko smo s to osebo ujeti v nenavadno intimnih razmerah, imamo zdaj priložnost, da se z njo spoprijateljimo na enak način, kot bi gojili odnose z drugimi: z obogatitvijo, podporo, resnico in neizogibno - sprejemanje.
