Trpljenje: Dražilno, ki proizvaja biser
Ko so me maja prosili, naj ga podari moji alma mater, Saint Mary's College v Notre Dame, Indiana, sem preučeval naslove občanov profesionalcev: J.K. Rowling, Anna Quindlen, Oprah Winfrey in Steve Jobs. In tukaj je skupno vsem: trpljenje.
Ja. Glavna tema vsakega od teh esejev je, da je trpljenje ruševina, na kateri se gradi uspeh. Prepričan sem, da lahko trpljenje popolnoma obidete, potem pa bi imeli precej dolgočasen uvodni govor. Tudi nekatere sem prebrala.
To je prva plemenita resnica budizma: "Življenje trpi."
To mi je zelo všeč.
Ker se s to izjavo z vsem srcem strinjam.
Vendar vsi ne. Pri pisanju govora sem naletel na zelo različne filozofije. En prijatelj mi je rekel, da je moj zgodnji osnutek depresiven. "To ne bo navdihnilo študentov," je dejala. "Skoraj rečeno je, da je življenje trda preizkušnja za drugim, toda vsake toliko sreče imate s trenutkom sreče."
"Ja," sem rekel. "To je točno, se vam ne zdi?"
»Ne. Jaz ne, «je odgovorila. "Rekel bi, da je življenje večinoma dobro z občasnimi trenutki stiske."
“Vau. Res? Kakšna zdravila jemljete? "
Zato sem svoj esej popravil tako, da je bil bolj zabaven in v desetih minutah širil sonce. Odstavke sem posvetil številnim življenjskim radostim: čudovitim sončnim zahodom, rojenim dojenčkom, porokam, yada yada skozi majhen album srečnih dogodkov. Življenje je ena zabavna pustolovščina in imate srečo, ker svojo šele začenjate!
Toda nekje v tem procesu sem izgubil glas, zgodbo in modrost, ki sem si jo prislužil na psihiatričnem oddelku. Ne na mirnih sprehodih s svojimi psi. Ne med kajakom po čudovitih prstih Chesapeakea. Vse dobro je prišlo iz zelo bolečih trenutkov, ko sem prosil Boga za maligni tumor. Tisti časi so postali dražeča zrna znotraj ostrigine lupine, ki so nastala kot biseri.
Mogoče sem pesimist, vendar mislim, da je življenje precej hudičevo. Nekateri dnevi so seveda lažji, toda večina je vseeno precej težka ... Če se ne prisilim plavati 150 krogov zjutraj in izvajam vaje sreče za boljši dostop do svoje predfrontalne skorje (dom racionalne misli), potem " si na amigdalo (središče strahu) možganov nataknem veliko staro paso ali poskušam dati malo dremeža v obliki mandljev na dremež.
Če sem popolnoma iskren, se vedno borim z nekakšno izkrivljeno misel, od hitrih zaključkov do črno-belega mišljenja. Zdaj imam priročen komplet orodij, s katerim lahko odvijem sesalce, vendar je delo. Trdo delo. Vsak dan. Da ne rečem, da ne verjamem, da je življenje polno veselja in upanja, svetlobe in dobrote. Močno verjamem v preseganje in odrešitev. Toda bolečina je še vedno pod vsem. In potem preberem časopis in se zavedam, da sem med najsrečnejšimi. Če se borim vsak dan, potem pomislite, kakšna mora biti ženska v Kongu.
Že preden sem napisal Beyond Blue, sem sumil, da sem sam s tem razburjenim pogledom. Toda razmere in težave mojih bralcev so me resnično ponižale. Še posebej tiste, ki jih poleg depresije in tesnobe preganja kronična bolečina ali kakšna kronična bolezen. Vsak dan zanje predstavlja en izziv za drugim. In ne, mislim, da si niso vse naložili sami. Menim, da bi morali tisti, ki govorijo take stvari, izbrati sočutje.
Da, z meditacijo in jogo ter učinkovito kognitivno vedenjsko terapijo in pravilno prehrano lahko preusmerimo poti v možganih, da bodo bolj optimistični. Možgani so plastični! S tem lahko nezavedna sporočila o bolečini pretvorimo v tista iz hvaležnosti.
Toda na koncu vseeno rečem, da življenje trpi.
M. Scott Peck začne svojo klasiko "Pot, ki je bila manj prevožena" s tremi močnimi besedami: "Življenje je težko."
In s tem sem v redu. Zares. V redu sem, če je naslednjih 40 let tako težko, kot je bilo prvih 40. Kajti tisto, kar si želim bolj kot srečo ali blaženost, je mir in imam dober občutek miru, ko lahko svojo bolečino spremenim v nekaj dobrega, da jo čim bolje spremenim v služenje.
Med ostalimi govorniki za začetek občinstva občudujem:
Pretvorite svoje rane v modrost. V življenju boste večkrat ranjeni. Naredili boste napake. Nekateri jim bodo rekli neuspehi, vendar sem se naučil, da je neuspeh v resnici Božji način reči: "Oprostite, premikate se v napačno smer." –Oprah Winfrey
Zgodilo se mi je nekaj res zelo hudega, nekaj, kar je spremenilo moje življenje na način, ki se, če bi imel svoje drutherje, ne bi nikoli spremenil. In kar sem se naučil iz tega, se danes zdi najtežja lekcija vseh. Naučila sem se ljubiti potovanje, ne cilja. Izvedela sem, da to ni generalna vaja in da je danes edino zagotovilo, ki ga dobiš. Naučil sem se gledati vse dobro na svetu in poskusiti nekaj tega vrniti, ker sem vanj popolnoma in popolnoma verjel. –Anna Quindlen
Neuspeh me je naučil stvari o sebi, ki se jih ne bi mogel naučiti drugače. Odkril sem, da imam močno voljo in več discipline, kot sem slutil; Ugotovil sem tudi, da imam prijatelje, katerih vrednost je bila resnično nad ceno rubinov. Zavedanje, da ste iz zastojev postali modrejši in močnejši, pomeni, da ste vedno sposobni preživeti. –J. K. Rowling
Spomin na to, da bom kmalu mrtev, je najpomembnejše orodje, s katerim sem se kdaj srečal, da bi mi pomagalo pri velikih odločitvah v življenju. Ker skoraj vse - vsa zunanja pričakovanja, ves ponos, ves strah pred zadrego ali neuspehom - te stvari pred smrtjo samo odpadejo in ostanejo le tisto, kar je resnično pomembno. -Steve Jobs
Ta članek vsebuje partnerske povezave do Amazon.com, kjer se Psych Central plača majhna provizija, če je knjiga kupljena. Zahvaljujemo se vam za podporo Psych Central!
