Ali lahko Ritalin pomaga odraslim izboljšati samokontrolo?
Kot bo večina potrdila, je samokontrola pogosto težka, najsi bo to pri dieti, izboljšanju vaj pri vadbi ali poskusu, da ostanemo pozorni med dolgočasnim predavanjem.
Obsežne raziskave kažejo na potencialno razlago te težavnosti, ki se nanaša na našo potrebo po daljši samokontroli. Ta disciplina nam lahko izčrpa zmožnost učinkovitega samokontrole pri naslednjih nalogah, saj nam v bistvu zmanjka energije.
"Zdi se, kot da je samokontrola omejen vir, ki se porabi, če se ga preveč uporablja," je povedala vodilna raziskovalka Chandra Sripada, doktorica znanosti z Univerze v Michiganu.
"Če bi lahko ugotovili možganske mehanizme, ki povzročajo regulativno izčrpavanje, potem bi morda našli način, kako to preprečiti."
Prejšnje raziskave so vplivale na nevrotransmiterje dopamin in noradrenalin pri regulativni obdelavi.
Sodelavca Sripade in Univerze v Michiganu Daniel Kessler in dr. John Jonides sta se odločila, da bosta ugotovila, ali bi lahko manipulacija z nivoji teh oddajnikov vplivala na izčrpavanje zakonodaje.
Raziskovalci so testirali 108 odraslih udeležencev, ki so 60 minut pred testiranjem vzeli kapsulo z zdravili.
Polovica udeležencev je prejela kapsulo, ki je vsebovala metilfenidat, zdravilo za zdravljenje ADHD, ki poveča dopamin v možganih in noradrenalin.
Druga polovica je prejela placebo kapsulo. Študija je bila dvojno slepa, zato niti udeleženci niti raziskovalci v času testiranja niso vedeli, kdo je prejel katero kapsulo.
Nato so udeleženci opravili računalniško nalogo, v kateri so morali pritisniti gumb, ko se je na zaslonu pojavila beseda, ki vsebuje črko e.
Nekateri so dobili spremenjena navodila, ki so jih prosila, naj vzdržijo pritiska na gumb, če je črka e poleg ali ena dodatna črka stran od drugega samoglasnika - ta različica naloge je bila zasnovana za obdavčitev samokontrole udeležencev.
Vsi udeleženci so nato opravili drugo računalniško nalogo, katere cilj je bil preizkusiti njihovo sposobnost obdelave konkurenčnih informacij in izvajanja regulativnega nadzora, da bi se pravilno odzvali.
V skladu s hipotezami raziskovalcev so udeleženci, ki so prejeli placebo in izvedli obdavčitveno različico prve naloge, pokazali večjo variabilnost v tem, kako hitro so se odzvali pri drugi nalogi, v primerjavi s tistimi, katerih samokontrola v prvi ni bila izčrpana naloga.
Toda za tiste udeležence, ki so vzeli kapsulo metilfenidat, prva naloga ni vplivala na kasnejše delovanje - zdelo se je, da metilfenidat preprečuje samoregulativno izčrpavanje, ki ga je povzročila težja različica prve naloge.
"Ti rezultati kažejo, da je izčrpavanje samokontrole zaradi predhodnih naporov mogoče farmakološko popolnoma blokirati," pravi Sripada.
"Naloga, ki jo imamo za izčrpavanje samokontrole, je precej kognitivno zahtevna, zato smo bili presenečeni nad tem, kako učinkovit je bil metilfenidat pri preprečevanju izčrpavanja samokontrole."
Sripada in sodelavci menijo, da lahko metilfenidat pomaga izboljšati delovanje določenih vezij v predfrontalni skorji možganov, ki so običajno ogrožene po dolgotrajnem izvajanju samokontrole.
To pa ne pomeni, da bi morali tisti, ki želimo okrepiti samokontrolo, iti ven in dobiti malo Ritalina:
"Metilfenidat je močno psihotropno zdravilo, ki ga je treba jemati le na recept," je dejal Sripada.
"S to raziskavo želimo bolje razumeti možganske mehanizme, ki vodijo do izčrpavanja samokontrole in kakšni posegi - farmakološki ali vedenjski - bi to lahko preprečili."
Raziskava je objavljena v reviji Psihološka znanost.
Vir: Psihološka znanost
