Počutim se, kot da mi gre noro

Od najstnika v Kaliforniji: Od pred približno štirimi meseci sem preživel najslabši čas svojega življenja (pred tem, ko sem bil star približno 14 let, sem začel preživeti depresijo, ki je trajala tri leta do zdaj.) Začel sem vsiljivo misli, ko sem bil zunaj pijan in morda v visoki (ne spomnim se) s prijatelji, v bistvu me je bilo strah, da bo neki sosed prišel ven in pobil mene in moje prijatelje, ker smo se vrnili v njegovo hišo in pravkar sem začel grozno razmišljati kako bi bilo nekoga ubiti. Te misli niso izginile in do konca noči sem domneval, da je nekaj narobe z mano, bal sem se, da bi se spremenil v morilca.

Od takrat sem iz svojega življenja izločil ves alkohol in druga mamila (še nisem vedel za ocd), misleč, da so težava in v resnici ni ničesar naredil ... dokler januarja nisem preživel konec tedna na snegu s prijatelji in sva vsa prekajena marihuana in nekako sem se imel lepo, toda ko sem se nenadoma vrnil domov, moje depresije in tesnobe ni več. En teden sem bil najsrečnejši, kar sem jih kdajkoli v življenju, in nenavadno je to, da sem bil tisti teden bolan in izgubil glas.Prav tako mislim, da sem gej, in tisti teden sem ugotovil, da sem naravnost in se strinjam z dekleti (zaradi česar verjamem, da sem izgubil glas, da sem se počutil bolje, ker sem bil vedno samozavesten glede tega), sem začel biti sam in se celo razumel s svojo skupino prijateljev, ki mi navadno ni všeč, in mislil sem, da so bili vsi moji prejšnji problemi samo to, da sem se znašel in odraščal.

Potem sem se v petek tistega tedna napil in nastopil, misleč, da sem končno v redu in te stvari ne bodo vplivale name in od takrat sem v še hujši depresiji. Zdaj mineva približno mesec dni in od zdaj sem popolnoma izločil ves alkohol, marihuano, celo kofein in začel telovaditi vsak dan in nič se ni spremenilo na bolje. Ne maram se več družiti z ljudmi in konec tedna sedeti doma, ko sem bil včasih zelo priljubljen na zabavah in ne vem, ali to odraščam samo jaz ali sem razvil kakšno hudo motnjo ...

Tudi s stresom sem se vedno dobro spopadala, v zadnjem času pa sem se morala odločiti, kam na fakulteto in druge stresne stvari, večino časa pa grem spat v tolažilne misli, da se v tem grozljivem svetu ne bi nikoli več zbudila. Imam A.D.D. Žal mi je, če je to malo neurejeno, ponavadi se zamotim in nadaljujem s točko od točke do točke ... vendar bi bila vsaka pomoč hvaležna. Preprosto ne vem, kaj naj storim, in se bojim, da bom kmalu izgubil upanje na srečo v življenju.

Odgovoril dr. Marie Hartwell-Walker dne 8. maja 2018

A.

Zdi se mi, da se počasi učiš. Zdi se, da so nekateri ljudje sposobni ravnati z alkoholom in mamili. Očitno ne morete. Nehajte se norčevati s snovmi, ki vas negativno spremenijo, in začnite iskati pomoč na mestih, ki so koristna na pozitiven način.

Zdi se, da je vaš privzeti način, ko ste pod stresom, izogibanje in depresija. Razviti morate nekaj spretnosti za obvladovanje stresa in težkih odločitev. Močno vas pozivam, da obiščete strokovnjaka za duševno zdravje, ne zato, ker mislim, da imate duševno bolezen, ampak zato, ker lahko svetovalci mladim pomagajo, da se sami znajo spoznati in vas naučijo, kako obvladati stres in ADD, zaradi česar se težko osredotočite .

Prvi pomemben korak ste že naredili z izločanjem alkohola in mamil in začetkom gibanja. To je super. Na voljo je vaš um za tisto, kar vam lahko pove svetovalec. Zdaj, prosim, naredite naslednji korak in poiščite pomoč, ki jo potrebujete, da postanete vse, kar lahko postanete.

Želim ti dobro.
Dr. Marie