Pravi pomen obžalovanja, pravi Science

Vsi obžalujejo, vendar si vedno predstavljate, da se ta obžalovanja vrtijo okoli dejanj, ki ste jih naredili, in napak, za katere menite, da ste jih storili. Toliko se osredotočamo na odločitve, ki jih sprejmemo v tem trenutku, in se sprašujemo, ali smo se v preteklosti napačno odločili, toda nedavna študija, objavljena v revijiČustva pomeni, da stari pregovor še vedno drži resnično: to niso stvari, ki jih imate naredi v življenju, za kar obžalujete, so to stvari, ki jih ne naredi.

V študiji z naslovom "Idealna pot ni bila uvedena" so Cornellovi psihologi prepoznali tri elemente, ki sestavljajo človekov občutek zase. Vaš dejansko jaz sestavljajo lastnosti, za katere menite, da jih imate. Vaš idealno jaz je sestavljen iz lastnosti, ki jih želite imeti. Vaš Moral bi jaz je oseba, za katero menite, da bi morali biti, glede na vaše osebne obveznosti in odgovornosti

Pri raziskovanju odzivov več sto udeležencev šestih študij so raziskovalci ugotovili, da je 76 odstotkov udeležencev, ko so jih prosili, naj poimenujejo svoje največje obžalovanje v življenju, dalo en najboljši odgovor - niso izpolnili svojih idealno sebe. To kaže, da imamo lahko napačen odnos in dojemanje glede tega, kako se izogniti obžalovanju.

Živimo v svetu, v katerem nam govorijo, da bomo imeli čudovito življenje, če bomo upoštevali zlata pravila. Ugotovimo torej, da se bodo, če bodo storili vse, kar družba od njih pričakuje, na primer dobri državljani, poročili ob pravem času, zaslužili dovolj denarja za plačilo položnic itd., Se bodo počutili srečne in izpolnjene z njihovo življenje. Toda to so vse lastnosti, povezane z vašim Moral bi o sebi, zaradi česar so v študiji ugotovili, da ljudje obžalujejo (deloma zato, ker dejansko delujejo na odločitve, povezane z njim). Toda ko gre za vaše sanje in želje, jih ljudje bolj verjetno pustijo, da jih neuresničeni samo odnesejo, in to je tisto, kar v resnici zbode pozneje v življenju.

"Ljudje hitreje sprejemajo ukrepe, da bi se spopadli z neuspehi, da bi izpolnili svoje dolžnosti in odgovornosti (obžalovanja, povezana z zaslugami), kot pa, če ne izpolnijo svojih ciljev in teženj (obžalovanja, povezana z idealnimi)," pravi študija.

»Ko ocenjujemo svoje življenje, razmišljamo o tem, ali gremo k svojemu idealnemu jazu in postajamo oseba, kakršna bi si želeli biti. To so obžalovanja, ki se vas bodo držala, kajti na njih gledate skozi vetrobransko steklo življenja, «pravi Tom Gilovich, profesor psihologije Irene Blecker Rosenfeld na Cornellu in vodilni avtor prispevka. Pojasnjuje, da "obžalujejo, da so luknje na cesti. To so bile težave, zdaj pa so za vami. Zagotovo obstajajo določeni neuspehi, da bi izpolnili naš 'jaz', ki so izredno boleči in lahko človeka za vedno preganjajo; toliko velikih fantastičnih del se opira ravno na to dejstvo. Toda za večino ljudi so te vrste obžalovanja daleč nad številom načinov, na katere ne dosegajo svojega idealnega jaza. "

Poleg tega rezultati študije kažejo, da ni dovolj, da ljudi spodbujamo, naj "delajo pravilno". Ugotoviti moramo, da je za ljudi nujno, da ravnajo po svojih upanjih in sanjah, še preden je prepozno, in da ni normalno, da jih kar naprej odlašamo v nedogled. "Kratkoročno ljudje bolj obžalujejo svoja dejanja kot neaktivnost," je dejal Gilovich. "Toda dolgoročno se obžalovanja zaradi nedelovanja držijo dlje."

Ugotovitve te študije močno nakazujejo, da se moramo prenehati izgovarjati na lastno nedelovanje v življenju. Nauči se torej tistega jezika, ki si ga že od nekdaj želiš učiti. Odpravite se na potovanje z nahrbtniki, o katerem govorite že stoletja. Napiši tisto knjigo, ki se ti že leta vrti po glavi. Karkoli že je, veliko ali majhno, samo naredi. Ne pustite za jutri. Obstaja šele danes, zato bi bilo najbolje, da bika primite za rog, kajti kot pravi stari pregovor, "dnevi so dolgi, leta pa kratka." Naj šteje.

Opombe:

1. Davidai, S. in Gilovich, T. (2018). Idealna pot, ki se ni ubrala: neskladja, povezana z najbolj trajnimi obžalovanji ljudi. Čustva, 18 (3), 439-452. http://dx.doi.org/10.1037/emo0000326 [↩]