Moja mama je preveč navezana name in ne vem, kako oditi

Moja mama je bila vedno zelo nadzorujoča, zato sem bila, ko je šlo za maturo, zelo navdušena nad odhodom na fakulteto. Vendar pa je moja mama, ki vztraja, da bi "raje umrla, kot da bi živela brez mene", neprestano streljala in se pritoževala vsakemu družinskemu članu, dokler nisem jamaril in odšel na univerzo blizu doma. V zadnjih 3 1/2 letih sem se vozil sem in tja. Zdelo se mi je, da sem pogrešal toliko izkušenj na fakulteti in imam tako malo svobode v primerjavi z vsemi ostalimi v mojih letih.

Končno končujem fakulteto in se nameravam preseliti v drugo mesto, kjer je več možnosti za zaposlitev. Vem, da me namerava spremljati, ker nadaljuje s svojo pripovedjo »Ne morem živeti sama«. Vse, kar si želim, je vstati in reči "ne, ne živim več s tabo", vendar se ne morem počutiti izredno krivega, ker sem sploh pomislil. Ne želim je pustiti pri miru, a vseeno se mi zdi, da ne bom nikoli srečna, dokler ne bom samostojna.

Odgovoril Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MZZ, MAPP, 13. februarja 2019

A.

Ne dovolite, da materine potrebe postanejo vaše. Njeno nezdravo odvisnost od vas je treba oceniti neposredno. Za to boste morda želeli poiskati pomoč terapevta, vendar je to treba storiti - in to z nekaj sočutja do omejitev vaše matere.

Pet stvari bi priporočal za naprej.

1. Pridobite si podporo. Pogovorite se s tistimi v svetovalnem centru na fakulteti in razložite težavo. Lahko vam pomagajo pri individualni ali morda skupinski terapijski podpori. Nočete se odtrgati od matere, ne da bi imeli ustrezno podporo zase.
2. Ko dobite to podporo, začnite svojo akcijo tako, da ste jasni in odprti s svojim načrtom za odhod. Nočete, da bi to spodbujalo pritisk, da bi nenadoma prišli ven, in želeli boste čas, da vaša mama ugotovi, da se to dogaja. Preden se o tem pogovorite, se prepričajte, da imate pripravljene načrte. V nasprotnem primeru se morda zdi, da jo prosite za dovoljenje.
3. Predvidite norčije, ki jih je uporabila zadnjič, in se začnite učiti načinov, kako jih razpršiti. Ko pove družinskim članom, jim bodite jasno, da razumete, da bo mamici težko, vendar to ne bo spremenilo vaših načrtov. Povabite družinske člane, da pomagajo vaši materi, tako da ji bodo na voljo, ko vas ne bo več.
4. Ne zakrivite njenih izjav, ko pravi, da bi umrla, če bi odšli. Izkoristite to kot priložnost, da se z njo pogovorite o tem, kako nadzorujete te izjave in če so resnične, da je zanjo pomembno, da se o njih pogovori s terapevtom - ne pa, da z njimi vpliva na vaše odločitve.
5. Končno se odločite pri svoji odločitvi in ​​bodite odločni pri svoji mami. Pomagala vam bo podpora zunaj družine, vendar morate biti jasni in odločni glede svojih potreb.

V želji za potrpljenje in mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitiven blog @