3 koraki do postavljanja meja zdravih odnosov

Zdaj pripravite prizorišče ljubezni, ki bo lahko prestala preizkušnjo časa.

Vedeti, kako vzpostaviti zdrave meje v odnosih, je ključ do resnične intimnosti.

Če želite vzpostaviti zdrave meje, se morate zavedati sebe. Občutek zaupanja je prav tako pomemben. Omogoča vam moč in voljo, potrebne za postavitev zdravih meja v odnosih. Ko boste to storili, bodo vaše interakcije izboljšale življenje, namesto da bi življenje izčrpavale.

Tu so trije ključi za ustvarjanje zdravih meja v odnosih.

1. Zavedajte se svojega notranjega sveta.

Ko se zavedate svojega notranjega sveta, se lahko energijsko zaščitite. Vzdrževali se boste neprimernih težav ali težav drugih ljudi kot svojih.

Imeli boste boljše komunikacijske spretnosti in sposobnost, da svoje potrebe izrazite produktivno in srčno. Ne boste se vlekli v nekaj, kar ni za vaše najvišje dobro.

Še vedno boste ljubeči in podporni, vendar boste ohranili jasen občutek zase. Ne boste postali plen, da bi postali reševalec, niti se ne boste prepustili prevladi ali hočete prevladovati nad drugimi.

Nadzor nad drugimi, pretirano čustvenost, manipulativnost ali izguba sebe v zvezi ne bo del vašega življenja. Vse to so lastnosti disfunkcionalnega odnosa, zaradi katerega se počutite brez moči.

Tako kot so bile vzgojene številne ženske, lahko enostavno prevzamemo energijo drugih ljudi. In mislimo, da je to naša energija! Anatomsko ste bili zasnovani tako, da rojite otroke, ste njihovi skrbniki in jih negujete. So čudovite lastnosti. Slaba stran je, da te lastnosti lahko pustijo ranljive za soodvisno vedenje.

Če v odnosih niste opravili notranjega dela, da bi imeli zdrave meje, se lahko vaša skrb zlahka osredotoči na zunanjost. Njihove potrebe postanejo vaše potrebe in vaše potrebe se pokopljejo.

Če ostanete povezani z notranjim svetom, vam pomaga ohraniti občutek samega sebe. Poznavanje svojih potreb in občutkov, ločenih od drugih, je pomembno, da ohranjate nadzor. V nasprotnem primeru tvegate, da se boste izgubili v zvezi.

7 znakov, da imate nezdrave meje (ki bodo ubile tudi najboljše odnose)

2. Ne izgubite se v zvezi.

Ste se kdaj izgubili v zvezi? Ali žrtvujete svoje osebne potrebe za potrebe drugega do točke, ki presega običajno samopožrtvovanje in skrb? Ste že kdaj prosili za odobritev druge, ko ste se resnično morali sprejeti?

Predstavljajte si, kaj to počne z energijskim poljem vašega telesa, kaj šele z vašo identiteto in močjo. Vedno je dobro podariti drugim. Ko pa najprej ne poskrbite za svoje fizične, čustvene in duhovne potrebe, ne morete drugim dati na zdrav način.

Zdrava razmerja so medsebojno odvisna in ne soodvisna. Nezdravi odnosi nimajo potrebne količine komunikacije, sodelovanja in soustvarjanja, da bi bilo življenje prijetno.

3. Naj bo vaše energetsko polje svetlo.

Dinamika odnosov ima lahko različne energijske oblike. V ljubezenskem razmerju je to pogosto tako. Posledično potrebujete ogromno ljubezni do sebe, negovanja in zdravega postavljanja meja, da ohranite svojo energijo svetlo. V intimnih odnosih se dogaja veliko nevidne energijske dinamike.

Včasih ena oseba prevzame čustva druge. To običajno povzroči, da oseba postane preveč čustvena, ko druga oseba ne more pokazati čustev.

Druga energijska dinamika je, da ena oseba prevladuje nad drugo in energijo drugega jemlje kot način, da se počuti močnega.

To so primeri nejasnih meja. Ne veste, kje končate in začne se druga oseba. To se pogosto zgodi, ko se v zvezi "izgubite".

Zdrave meje v odnosih se vzpostavijo, ko dve osebi medsebojno spoštujeta mnenja in edinstvenost.

Vzpostavljanje zdravih meja v odnosih je lahko zahtevno, vendar je nujno, da ohranite energijsko polje svojega telesa svetlo, živite v svoji resnici in se ne izgubite.

Če ohranite integriteto svoje energije in ostanete v središču, je treba skrbeti za svojo energijo. Tako kot skrbite za svoje telo, zobe ali lase, tudi vaša energija potrebuje enako.

Upoštevajte, kaj se zgodi, ko se vaša energija skrči zaradi interakcije z drugimi. Naredite potrebne korake, da greste navznoter. Odkrijte in si priznajte, kaj se dogaja. Nato iz srca izgovorite svojo resnico, da boste energično ostali v središču. Tako bo vaše energijsko polje v celovitem stanju.

Se počutite nespoštovani? Vedeti, kdaj oditi ... Dobesedno

V odnosih boste doživeli več veselja, ker se boste naučili, da se ne držite neprijetnih čustev in z njimi povezanih disfunkcionalnih vedenj, ki odnos porušijo. Vaša razmerja ne bodo postala umazana in strupena. Vaše energijsko polje bo svetlo, močno nepremagljivo in čisto.

Ta gostujoči članek se je prvotno pojavil na spletnem mestu YourTango.com: 3 ključni koraki do zdravih meja - in zdravih odnosov.