Globlji potop: kako ranljiv je lahko terapevt?
Odkar pomnim, je bil moj credo »Odlepljanje plasti, da razkrijem resnično«.V sanjah so mi besede "Bare Boldly" odmevale po mojih spečih, a vedno tako aktivnih možganih. " Ko sporočila vztrajno prihajajo skozi njih, jih ni mogoče prezreti. Moje notranje in zunanje delo hibridnega terapevta-novinarja me pripravlja, da se tega lotim vsak dan. Ko se to zgodi, se vprašam, ali se preveč odkrivam.
Lani sem za Psych Central napisal članek z naslovom Ko terapevt in novinar pride čisto dvomiti vase. Pridobi izpovedni ton, saj priznam, da moj način predstavitve ni vedno natančen prikaz dogajanja pod površjem. Z ogroženo fasado zaupanja sem se pogosto obnašal "kot da" in se prepričal, da imam vse potrebno za obvladovanje kakršne koli situacije, bodisi sam ali s podporo kolegov. Vem dovolj, da vem, česa ne vem, in kdaj se obrniti na medsebojni ali upravni nadzor. Zaenkrat dobro, po štirih desetletjih terapevta v različnih praksah.
Kadar se mi zdi primerno, svoje stranke obvestim o dvojčkih odvisnostih od soodvisnosti in deloholizma. Z njimi delim, da je moje izobraževanje za svetovalca za žalost profesionalno in osebno, saj sem ovdovel pri 40 letih in postal "odrasla sirota" leta 2010, ko je mama umrla dve leti po očetovi smrti. Nikoli ne rečem "Vem, kako se počutiš", ampak pravim, da si lahko samo predstavljam, kakšne so njihove izgube in sem tukaj, da jih popeljem skozi izkušnjo. Nekateri se zavedajo tudi moje zdravstvene krize, ki vključuje skodle, srčni napad, ledvične kamne, pljučnico in utrujenost nadledvične žleze. To uporabljam kot učno orodje o nujnosti dobre samooskrbe.
Nisem sam pri svojem razkritju. Pred nekaj leti je pionirka dialektične vedenjske terapije (DBT) Marsha Linehan izšla kot nekdo z diagnozo Mejna osebnostna motnja. Prepoznala se je pri svojih pacientih in razkrila, da je v mladosti preživela čas v bolnišničnih psihiatričnih programih. Njena krhkost je postala njena moč in odpornost in to darilo je prenesla na nešteto bolnikov. Predstavljam si, da je bila v svoji karieri trepidantna, ko je razmišljala o razkritju svoje resnice. Prepričan sem tudi, da so nekoč, ko so vedeli, vsaj nekateri čutili globljo povezavo, in jo morda umaknili s piedestala. Tudi jaz si ne želim, da bi me prisilili v eno, saj verjamem, da so podstavki za kipe in je enostavno odbiti, če ne izpolniš pričakovanj nekoga.
Če sem popolnoma jasen, BPD ni diagnoza, ki jo nosim. Priznam, da sem včasih "funkcionalno maničen" z verjetno nediagnosticiranim ADHD. Zlahka me moti in sem hvaležen za svoj vrtljivi stol v pisarni in za stisnjeno možgansko stresno žogico, ki sedi na moji mizi, kar mi pomaga izločiti odvečno energijo in me pripeljati nazaj do zavedanja trenutnega trenutka. Spomniti se moram, da sem zlasti pri pisanju tu in zdaj.
Imel sem še eno razodetje, ki je neposredno povezano z mojo težnjo k »rešitvenemu vedenju«. Dragi prijatelj potrebuje presaditev ledvice. Včeraj je potekal izobraževalni dogodek, ki je zbral najmanj 150 ljudi, da so slišali predstavitev vzgojiteljice darovalcev organov in povabili ljudi, da so na njej preizkušeni kot tekma potencialnih živih darovalcev. Je že na seznamu Združene mreže za izmenjavo organov (UNOS), vendar ledvica umrlega darovalca lahko traja leta ali pa nikoli ne bo na voljo. Je na vsakodnevni peritonealni dializi, ki jo začasno vzdržuje; v najboljšem primeru ukrep zaustavitve. Ko me je prisluhnila, da sem v ekipi Janet, ko se sklicujem na to, sem z veseljem odgovoril pritrdilno in nato se je začel strah, saj sem neumno in zmotno verjel, da sem odgovoren za to, da je prejela ledvico. Tega mi ni nihče rekel, to je bilo moje početje. Na srečo je bila ta zabloda minljiva, saj sem ugotovil, da je edino, kar moram pričakovati, pomagati zapolniti sedeže. To mi je uspelo z mojimi velesilami v družabnih omrežjih in odnosih z javnostmi. Nisem bil sam, saj je bila na krovu tudi njena sestra in nekaj prijateljev s širjenjem vesti. Moja misel je bila, da če ne morem darovati ledvic zaradi lastnih zdravstvenih težav, je najmanj, kar sem lahko storil, to, da širim glas.
Še ena priložnost, da postanemo čustveno goli in ranljivi, se je pojavila z objavo članka na spletni strani Huffington Post z naslovom Pri 61 letih se sprijaznim z možnostjo, da bom vedno samski. V njem govorim o svojem včasih nefunkcionalnem zakonu, moji skrbniški vlogi za moža z njegovo boleznijo, ki je pripeljala do njegove morebitne smrti med čakanjem na presaditev jeter, in o posledicah 21 let kasneje. Ko se je prvič pojavil, sem se vprašal, ali sem preveč odprt glede svojih želja in svoje zadrege glede svojega dela, ko gre za odnose, ko nisem v enem. Vprašala sem se, kako bi jo obravnavala, če bi se zgodila katera od mojih strank. Bi manj verjetno zaupali mojim odnosom, saj se globoko potopim v ambivalentnost? Potem se mi je zazdelo, da duhovniki in redovnice opravljajo svetovanje za pare in niso poročeni s človekom, temveč z božanskim. To ne razveljavi njihove modrosti, zakaj bi jo torej, mojo?
S presenečenjem, navdušenjem in mero strahospoštovanja sem odkril, da se lahko številni ljudje povežejo z mojo zgodbo, kar potrjujejo e-poštna sporočila, Facebook sporočila, besedila in osebne povratne informacije drugih, ki se počutijo tako kot jaz. Nekateri imajo radi samske, nekateri bi to raje kot dvojico, nekateri hrepenijo po partnerstvu, nekateri se tega bojijo, nekateri se raje niti ne trudijo, da bi o tem razmišljali. Zadovoljen sem, da je moj pogum spodbudil njihovo, ko so se obrnili k meni v medsebojno podporo.
Kraljica pristnosti in ranljivosti, Brene Brown, ponuja svojo modrost na to temo: »Lastništvo naše zgodbe je lahko težko, a niti približno tako težko, kot da bi življenje preživljali pred tem. Zajemanje naših ranljivosti je tvegano, a niti približno tako nevarno kot odrekanje ljubezni, pripadnosti in veselju - izkušnje, zaradi katerih smo najbolj ranljivi. Šele ko bomo dovolj pogumni za raziskovanje teme, bomo odkrili neskončno moč naše svetlobe. "
