Trajanje spanja lahko vpliva na uspeh CBT
Nova študija odkriva, da spanje po sedem ur ali več na noč vpliva na uspeh kognitivno-vedenjske terapije pri nespečnosti (CBTI) in depresiji.
Raziskovalci so odkrili, da je pri sočasnem pojavljanju nespečnosti in depresije daljše trajanje objektivnega spanca pred zdravljenjem napoved remisije obeh motenj, kadar bolniki dobijo kombinacijo CBTI za nespečnost in antidepresive proti depresiji.
"Sedem urno objektivno trajanje spanja bolnikov pred začetkom zdravljenja je povečalo njihove možnosti za doseganje depresije in remisije nespečnosti s končnimi točkami zdravljenja," je povedal glavni avtor dr. Jack D. Edinger, profesor v oddelku za spanje Medicina pri National Jewish Health v Denverju v Koloradu.
Raziskovalci so ocenili 104 odrasle, vključno s 75 ženskami, ki so se vključile v študijo zdravljenja nespečnosti in depresije in opravile eno osnovno noč polisomnografije.
Udeleženci so prejeli 16 tednov zdravil proti depresiji in so bili naključno dodeljeni bodisi za zdravljenje CBTI bodisi za lažno nespečnost. Hamiltonovo ocenjevalno lestvico za depresijo (HAMD-17) in indeks resnosti nespečnosti so dajali na začetku in nato dvakrat na teden med zdravljenjem, da bi določili depresijo in remisijo nespečnosti.
Študija je bila del večjega raziskovalnega projekta, v katerem so sodelovali preiskovalci z Univerze v Pittsburghu, Univerze Duke, Kalifornijske univerze v San Franciscu; in univerzo Stanford. Rachel Manber, doktorica znanosti, profesor psihiatrije in vedenjskih znanosti na Medicinskem centru Stanfordskega univerze, je glavna raziskovalka.
"Naše ugotovitve poudarjajo pomen ustreznega objektivnega spanca pri okrevanju od depresije in nespečnosti," je dejal Manber.
"Podatki kažejo, da je lahko kratkotrajno spanje tveganje za odporno depresijo."
Povzetek raziskave je bil nedavno objavljen v spletni prilogi revijeSpi in bo predstavljena na SLEEP 2017, 31. letnem srečanju pridruženih poklicnih društev za spanje LLC (APSS).
Vir: Ameriška akademija medicine spanja / EurekAlert
