4 koraki do preživetja nezvestobe

Od vsega, kar lahko nekdo naredi, da uniči zvezo, se običajno šteje, da je varanje

najbolj neodpustljivo. Če pa so statistični podatki resnični, se bo skoraj polovica nas na neki točki svojega življenja - bodisi partnerjevega bodisi svojega - srečala z nezvestobo.

Odzivi na nezvestobo so odvisni od številnih dejavnikov. Dokazi kažejo, da moški v kontekstu heteroseksualnih odnosov težje odpuščajo spolne odnose, medtem ko ženske čustveno nezvestobo jemljejo veliko težje. Prav tako je veliko lažje preseči afero, ki jo partner, ki vara, prostovoljno razkrije, kot tisto, ki je nepričakovano odkrita.

Kljub temu pa v pravih razmerah ni mogoče samo, da zveza preživi nezvestobo, ampak nadaljuje z močnejšimi temelji kot prej. Pot okrevanja ni lahka, toda če se odločite, da boste šli po njej, boste vedeli, da vam te stvari lahko pomagajo na pravi poti.

• Prepustite se občutku.
  Čeprav se morate zavedati, da je popravilo odnosa v prvi vrsti mogoče, je tudi pomembno, da s postopkom ne hitite. Občutki v zvezi z izdajo in ljubosumjem so izjemno močni in poskus njihovega zatiranja se lahko vrne.

  Če ste izdana stranka, si morate dovoliti, da doživite celotno lestvico negativnih čustev - žalosti, jeze, strahu -, preden sprejmete kakšno večjo odločitev. Poiščite jim nedestruktivno možnost. Napišite, kako se počutite, stopite v stik s prijatelji in družino ali se pogovorite s terapevtom. Če je potrebno, se za nekaj časa odmaknite od zveze, da zberete svoje misli in preoblikujete svoje občutke.

• Pokažite resnično obžalovanje.
  Hkrati je pomembno, da se nezvesti partner zaveže k procesu kesanja. Sprejeti morajo partnerjevo jezo, brez obrambnosti ali samoutemeljevanja.

  Izdani partner lahko zahteva, da vedno znova sliši vse intimne podrobnosti srečanja ali prebere vso korespondenco med partnerjem in drugo osebo. Čeprav obstaja prepričanje, da so te zahteve nezdrave ali bodo poslabšale položaj, so dejansko lahko sestavni del zdravljenja, ki izdani stranki omogoča, da očisti in izčrpa svojo jezo in spolno ljubosumje, preden sprejme prve korake nazaj k zaupanju. Nerešena vprašanja se običajno zadržujejo in onemogočajo, da bi šli naprej.

• Naslov vzrokov.
  Ko se začetna nevihta umiri, je čas, da razmislimo o premiku naprej. Medtem ko lahko zadeve vplivajo tudi na najbolj zdrava razmerja, je ključno ugotoviti morebitna vprašanja, ki so morda pripomogla k aferi. Zvesti partner morda ne bo rad razkril, kaj ga je pripeljalo do goljufanja, toda odkrita razprava je ključni del obnove zaupanja, ne glede na podrobnosti.

  Morda bo o teh razlogih težko razpravljati objektivno, ne da bi se zdeli obrambni. Zato se tega koraka lotevajte ne kot tekmovanje za krivdo, temveč kot skupno prizadevanje, da bi odkrili, kaj je šlo narobe, da bi ga lahko skupaj popravili. Po potrebi postopek formalizirajte tako, da vsak partner zapiše svoje misli ali pa izmenično govori in posluša, ne da bi ga prekinil.

  Predvsem se izogibajte skušnjavi, da se pretvarjate, da se afera nikoli ni zgodila. Resnica je, da medtem, ko aferi ni treba uničiti vajine zveze, jo trajno spremeni in oba morata razumeti, zakaj se je sploh zgodila.

  V primerih, ko so imeli vlogo zloraba substanc, spolna odvisnost ali intimnost enega partnerja, takoj poiščite strokovno pomoč za te težave.

• Zavežite se zdravljenju skupaj.
  Občutek, da si prizadevate, da bi skupaj ozdraveli in šli naprej, je za izdanega partnerja lahko zelo pomirjujoč in za nevernega partnerja spodbuden. Ustvari odlične temelje za obnovo zaupanja in intimnosti, pa naj bo še dolgo.

  Seveda morata biti oba partnerja popolnoma predana in pripravljena, da bo to delovalo. Za enega partnerja ni smiselno, da bi še naprej imel zadeve ali se ukvarjal z iskanjem odpuščanja, medtem ko zasebno verjame, da ni storil nič narobe. In potem obstaja manj očitna nevarnost, da se izdani partner obesi na zamero, tako da mirujoča iskra ostane živa, da bi jo pozneje ponovno zaživeli.

Vzpostavljanje nezvestobe vašega partnerja med popolnoma nepovezanimi prepiri dolgo po dejstvu ali nadaljnje zahtevanje kesanja sta pravzaprav način ohranjanja moči v težavnih odnosih. So znaki, da resnično niste odpravili korenine problema.

Zadev ne sme biti konec. S časom, potrpljenjem in veliko dela lahko napovejo celo nov začetek. Kljub temu pa je lahko tudi najbolj pripravljenim parom, ki učinkovito obvladajo to občutljivo komunikacijo. Svetovanje o odnosih je zato priporočljivo za skoraj vse pare, ki se poskušajo okrevati po nezvestobi.