Kako lahko pomagam svojemu potrtemu partnerju?

Iz Avstralije: če je le mogoče, bi želel nekaj nasvetov, kako lahko pomagam svojemu partnerju, saj je v depresiji.
Še malo podrobnosti: Moj partner, "P", ima depresijo. Skozi večino svojega življenja je z njim odraščal. V zadnjem času pa ga ima zadnje 3 mesece. (Čeprav mi je o tem povedal šele zdaj)
. Preveč razmišlja o številnih situacijah, zaradi česar je pogosto v resnici pod stresom in mu prepoveduje študij / naloge (zaradi česar je še bolj obremenjen!)
. Da bi si uspel v študiju, pritiska nase. Zelo je navdušen nad tem, kar se uči, čeprav s svojimi kreacijami / nalogami ni nikoli zadovoljen. To pa pomeni večji stres zase.
. Povedal mi je, da se pogosto počuti krivega ali lenega, ko ne študira / se težko zabava ali počuti srečnega, ko ne dela na nalogah.
. Prišlo je do točke, ko se ne počuti srečnega zaradi ničesar, kar počne, pa naj bo to v prostem času ali študiju. Zelo težko se motivira za karkoli.
. Ko je z mano, se zdi, da ves njegov stres in skrbi 'izzvenijo', kot mi je pred kratkim povedal. Pravi, da je biti z mano kot v "Lala landu", njegove skrbi so utrujene, ko ste z mano in je lahko srečen v času, ko smo skupaj (Zdaj je na točki, ko se počuti srečen le, ko je z mano) . Sam se zaveda, da je oprijemljiv, in tako on kot jaz veva, da to vedenje ni zdravo.
. Dejstvo je, da se počuti srečnega samo takrat, ko je okoli mene, skrivnost šele ta teden ...

Prvič objavljam na kakršnem koli forumu v internetu ... Nisem preveč prepričan, ali sem se razložil, vendar bi bil vsak nasvet zelo hvaležen! Res sem zaskrbljen zanj in bi rad kakor koli pomagal.

Hvala za vaš čas.

Odgovoril dr. Marie Hartwell-Walker dne 8. maja 2018

A.

Tako sem vesela, da oba s fantom razumeta, da ni zdravo, da je vesel samo, ko je z vami. Ne glede na to, ali to misli ali ne, vas postavlja za njegovo dobro počutje. To je nevarno za oba. Gotovo ste lahko naklonjeni. Vsekakor se lahko potrudite, da ga opomnite, kako je zabavati se. Bistvene težave pa ne morete odpraviti. Za to mora k strokovnjaku. V šoli in študiju se dogaja nekaj, kar premaga njegove sposobnosti za obvladovanje. Morda izvira iz pretekle zgodovine z družino ali šolo ali njegovih pričakovanj do sebe. Njegova samozavest je preveč zavita v njegov akademski dosežek in ga imobilizira.

Večina fakultet ima nekakšno službo za duševno zdravje ali svetovanje. Tam bi lahko začel. Če bi bilo koristno, bi lahko šli z njim na njegovo prvo sejo, da bi svetovalcu dali svoje mnenje. Potem pa mora slediti sam. Zdravila lahko pomagajo zmanjšati depresijo, vendar ne bodo odpravila vzroka. Da bi se resnično znašel na vrhu svoje depresije, se mora biti pripravljen vzeti dovolj resno in narediti tudi resno terapijo s pogovori.

Ne glede na to, ali se vaša zveza nadaljuje ali ne, mora to narediti zase. Življenje, če bo živ, mu bo postavilo veliko izzivov. Vedeti, kako se spoprijeti in se počutiti smiselno, tudi če so stvari težke, je tisto, kar ljudem pomaga, da s težavami in nesrečami pridejo s svojo samozavestjo - in v odnosih - nedotaknjeni.

Želim ti dobro.
Dr. Marie