Najboljše iz naših blogov: 4. september 2015
Nekateri ljudje pustijo, da jim kritika zdrsne s hrbta. Nisem eden izmed njih.
Potrebno je bilo delo in leta pisateljevanja, da sem razvil debelejšo kožo in sposobnost prilagajanja dogajanju, ko se počutim kritiziran.
Neškodljive besede lahko vzamejo samostojno življenje, ko je zakoreninjeno v otroštvu. Kritični starši, vrstniki in avtoritete lahko za vedno oblikujejo vaše dojemanje vašega življenja. Tudi majhen drobec lahko zlahka dominira in kritizira vašo vrednost. Poznam nekoga, ki ga preganja izjava njegovega učitelja, da v življenju ne bi nikoli nič pomenil. Še petdeset let kasneje si ga jemlje k srcu.
Čeprav je to še vedno eden mojih največjih izzivov, sem se naučil nekaj trikov, da preprečim nadaljnji razvoj. Biti radoveden, od kod prihaja kritika in od koga je pomembno. Če lahko situacijo razstavite logično, je manj verjetno, da boste okoli tega gradili dramo. Danes lahko, zlasti pri e-pošti in pošiljanju sporočil, situacijo po nepotrebnem razumete kot negativno.
Pomembno je tudi vprašati se, ali je to, kar je rečeno, koristno. Če je oseba poštena in zaupanja vredna in to, kar govori, mi nekako zvene, jo sprejmem kot koristno informacijo. Po drugi strani pa, če kritika prihaja od osebe, ki je dosledno kritična, namerno škodljiva in mi to, kar govorijo, zveni narobe, bom prav tako enostavno pustil njihove izjave.
Nekdo vas lahko obtoži, da ste narcis, dvomite v svojo odločitev, da greste na terapijo ali se zdravite, vendar ne glede na to, kaj vam nekdo pove in kako obsojano se počutite, ne pozabite, da nekomu nikoli ne dajte moči, da odloča o vašem potencialu ali lastni vrednosti .
Kaj je in kaj ni narcizem: 3 ključni identifikatorji, 2 od 5
(Nevroznanost in odnosi) - ste karizmatični, uspešni, željni pozornosti in usmerjeni v cilje. Ali to pomeni, da ste tudi narcis? Oglejte si, kateri odločilni dejavniki resnično nakazujejo znake narcističnega vedenja.
5 razlogov, zakaj ne bi smeli udariti svojih otrok
(Praktična psihoanaliza) - morda se zdi neškodljivo. Toda otrokovo življenje lahko za vedno spremenite, če se odločite, da ga udarite. Tu je treba upoštevati pet posledic.
Kako sem se naučil nehati skrbeti in ljubiti svoj SSRI
(Premagovanje OCD) - Vsak, ki se je spopadel s katero koli vrsto bolezni, ve, kako je, če bi to želel storiti sam. Toda Kylina zgodba vsem nam kaže, da je v sprejemanju in sprejemanju pomoči pogum in moč, bodisi s terapijo in / ali zdravili.
15 načinov, kako narediti terapijo vredno svoje energije
(Skrbniki, družina in prijatelji) - Za tiste, ki se bojijo, da bo terapija velika izguba časa, morate to prebrati. Tu je nekaj stvari, s katerimi lahko kar najbolje izkoristite.
Spanje: najboljše zdravilo
(Dnevnik terapevta) - Ste spali? Verjetno ste eden izmed mnogih deloholikov, ki jim ta življenjska dejavnost primanjkuje. Če ne spite dovolj, poskusite z enim od teh nasvetov za več Zzzss.
