Kako ravnati s prikritimi narcisističnimi (ali žrtevmi) starši ali zakoni

Odkrit narcis je nekdo, ki odkrito reče: "Super sem, zaslužim si le najboljše, nihče ni tako dober kot jaz," itd. Dokaj enostavno jih je opaziti. Prikriti narcis je drugačen. Na koncu vse ostaja vse okoli njih, vendar nikoli ne rečejo naravnost, da menijo, da si zaslužijo posebne privilegije. Namesto tega bodo samo podzavestno vsem drugim otežili ali onemogočili, dokler ne pridejo po svoje.

Pogosto igrajo na "žrtev" karto z odličnim učinkom, zaradi česar vsi izpolnjujejo zahteve zaradi krivde. Nekaj ​​primerov je:

• Starš, ki je bolan ali invalid in otroku ne dovoli, da se ločuje v odrasli dobi, ker mora skrbeti za starša.
• Starš, ki je "depresiven" (z uspešnim družabnim življenjem in hobiji) in se zato morate držati njenega togega urnika obiskov, sicer ne more delovati.
• Starš, ki mora imeti vse počitnice doma, ker "ne more potovati".
• Tast, ki vam ob vseh priložnostih izreče ostre opombe, nato pa zajoče zakonec, da ste vi tisti, ki je ne mara.

Tukaj razpravljam o tem, kako se spoprijeti s starši ali tazbinami, ki vas ne spoštujejo, in veliko tega prispevka je tukaj uporabnega. Pri prikritih narcisih pa je lahko težje, če si ne očitate, da je odnos šel slabo. Ljudje lahko na odnos pogledajo od zunaj in domnevajo, da premalo skrbite za tega "revnega" starša, ki se tako pogumno spopada s kakršnimi koli težavami. V nasprotju z odkrito narcisoidno osebo se prikriti narcis pogosto zdi kot "resnično odlična" oseba, vsaj dokler si drugi kdaj ne poskušajo kaj spremeniti. (Potem hitro postane jasno, da ni nobene prilagodljivosti in so potrebe te osebe ves čas najpomembnejše.)

Pomembno je najti ravnovesje med empatijo do narcisa in mejami (ki izhajajo iz dela o ljubezni do sebe). Nanje narcissist ni "kriv" sam po sebi, da so takšni. Mnogi od teh ljudi so bili starši obravnavani kot žrtve ali pa so bili dejansko žrtve nasilnih staršev ali pa so videli, kako stališče žrtve oblikujejo starši. Pogosto resnično čutijo, da se "ne morejo" spoprijeti s stvarmi, ki ne gredo po njihovem, in bodo imeli otroške gneve ali pa bodo ignorirali prošnje ljudi in bodo delali po svoje, kot bi to storil otrok. Lahko se vživite v nemoč, ki jo čutijo ti ljudje.

Vendar ne dovolite, da vam njihovo vedenje žrtev škoduje. Ne pozabite, da so ljudje, ki se še naprej trudijo in imajo smiselne odnose bodisi z narcisi bodisi s prikritimi narcisi, tisti, ki imajo tudi sami nizko samopodobo. Če na primer mislite, da vas ni treba kaj dosti gledati, pripombe tašče pa govorijo o vašem povečanju telesne teže in dolgočasnih oblačilih, potem se morda ne boste jezili tako, kot bi se morali, ker se na skrivaj strinjate z njo. Če pa si prizadevate za razvoj boljše samopodobe, se boste morda vse bolj jezili na svojega starša, medtem ko sami rastete bolj zdravo. Zato se nekateri ljudje, ko gredo na terapije in postanejo samozavestnejši, dejansko poslabšajo, vsaj za nekaj časa, saj se uveljavljajo z ljudmi, ki nikoli niso pričakovali, da bodo izzvani.

Tu je nekaj nasvetov:

1. Poiščite pomoč zakonca ali prijatelja. Tudi samo to, da bi se nekdo izpustil ali preveril resničnost (npr. "Ni normalno, da je moj oče rekel, da mi ne more pomagati pri premikanju, ker je igra potem na televiziji, kajne?"), Je lahko v psihološkem smislu zelo koristno.
2. Poiščite svojo terapijo, če se ne morete spoprijeti s potovanji s krivdo, ki ste jih dobili. Terapevt vam lahko pomaga raziskati, zakaj ste tako dovzetni za potovanja s krivdo in načine možganske nevihte in / ali igre vlog, da se uveljavite.
3. Gojite prijatelje kot družina. Družino lahko izberete sami, če družina, ki jo imate, ne dela. Čeprav boste vedno povezani s svojo izvorno družino, lahko razmišljate nenavadno in imate globlje odnose z izbranimi prijatelji ali člani razširjene družine. Ko se popolnoma zanesete na prikritega narcisa, ki vam bo dal "družinski" občutek, se to nikoli ne konča dobro, saj ne znajo biti v vzajemnih odnosih.
4. Dovolite svojim otrokom, da odraščajo drugače. Zelo zdravilno je, če otroke obravnavate zelo drugače, kot ste bili vi. Če vas je skrivnostni narcisistični starš krivde spotaknil, stisnil in osramotil, je čudovito videti, kako raste lastna neodvisnost vaših otrok in opaziti, kako se ne počutijo tako prestrašeni ali usmiljeni do vas, kot ste se lastni starš.
5. Prijazno in odločno se potrdite s staršem / tastom; kompromis, vendar ne v presežek. Poskusite, da ne zvišate glasu ali se ne angažirate na čustveni ravni. Držite se dejstev. Na primer: »Žal mi je, da ste razburjeni, a letos bomo obiskali moje starše za zahvalni dan. Vem, da vas vznemirja zapustitev hiše, zato vas bomo tisti dan poklicali in se videli naslednji mesec za božič. "

Bodite močni, če imate v življenju starša ali prikritega narcističnega starša ali tašča in se osredotočite na te nasvete ter na samooskrbo pred, po in med interakcijami. In ta članek delite z ljudmi v svojem življenju, ki želijo bolje razumeti, zakaj se počutite tako razočarani nad staršem ali taščo!