Ne morem se niti odločiti, kaj naj napišem

Trenutno sem na univerzi in me prevzame najmanjši stres. Vedno razmišljam in se pogovarjam sam s seboj. Takoj, ko se zbudim, začnem govoriti in si predstavljam situacije, ki se morda nikoli ne bodo pojavile ali vadim, kaj naj danes rečem na uni. Imam grozno navado vleči kožo za ustnice, se praskati po glavi in ​​kjer koli, kjer je suho, do te mere, da včasih krvavi. Prav tako sem poklical bolnike, da bi se izognili uni ali izpitom. Rad sem z ljudmi in sem osamljen, ko sem doma. Imam mlajšega brata in me je vedno strah, kolikor sem jokal zaradi njegove varnosti. Glede njega sem preveč zaščitniški. V nekaterih točkah tedna sem zelo navdušen, da zelo glasno govorim, lažem o svojem življenju, želim pozornost ljudi. Rad sem študiral, zdaj pa se trudim, da bi celo opravil tečaj. Grozno se počutim do sebe. Ne posvečam pozornosti svoji družini ali prijateljem. Pogosto imam ideje, vendar jih nikoli ne morem uresničiti. Vedno sem zaspan. Včasih moram, da mi ljudje rečejo, da sem dober človek. Imel sem samomorilne misli. Obožujem nakupovanje, vendar se počutim krivega, tudi če zapravim en dolar in ta misel traja do konca dneva. Včasih čutim, da bo oče zaradi mene bankrotiral. Postala sem zelo nesramna do svoje družine, vendar jokam, ko to počnem. Zdi se mi, kot da želim diagnosticirati neko bolezen. S stvarmi sem zelo odvisen. Ne morem z interneta. Večino časa spim in pred izpitom odneham. Nikoli nisem bil takšen. Imam toliko sanj, ki pa se zdaj zdijo nemogoče. Nimam veliko prijateljev. Včasih sem navdušen in brez razmišljanja rečem / počnem stvari in nato obžalujem. sicer sem strašno potrta. Resnično se moram izboljšati, a ne vem kako. Poskušal sem biti pozitiven, vendar mi ne pomaga. Pogledam se v ogledalo in v glavnem opazim napake na sebi in jokam, kako sem bila včasih lepa in zdaj videti grozljivo. Ne morem se preprosto odločiti in želim samo pobegniti od vsega. Običajno se usmilim in jokam. Ne vem, kaj naj storim.

Odgovoril Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MZZ, MAPP 2018-05-8

A.

Trenutno je najboljše, če gremo v univerzitetno svetovalno središče. Nasprotujoče si in nasprotujoče si misli, pa tudi nekateri drugi pomisleki bi lahko koristili pomoč strokovnjaka. Izkoristil bi terapijo, ki jo lahko ponudijo svetovalci, saj vam pomagajo pri razvrščanju teh vprašanj.

Prvi korak ste naredili tako, da ste tukaj prepoznali te stvari. Čas je, da naredimo naslednji korak k olajšanju.

V želji za potrpljenje in mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitiven blog @