Čustvena navezanost na enega prijatelja

Sem študent in imam enega najboljšega prijatelja iz domačega kraja, imam pa skupino prijateljev, ko me ni v šoli. Ko sem v šoli, se res dobro razumem z vsemi prijatelji in rad preživljam čas z vsemi. Ko sem doma, rad preživljam čas s svojim najboljšim prijateljem. Ko sem z njo, sem super vesel. Vendar pa se iz katerega koli razloga, ko si vzame dan in preživi čas s svojim fantom ali kdo drug, žalostim. Jasno je povedala, da ji pomenim enako kot prijateljici kot meni in ni nič drugega kot najbolj skrbna in prijazna prijateljica, ki sem jo kdajkoli prosil. Ne vem, zakaj sem tako čustveno navezan in sem žalosten, ko ne preživim vsako sekundo vsak dan z njo. Ne počutim se tako, ko sem v šoli in se nekateri drugi prijatelji družijo brez mene. Zakaj sem žalosten, ko počne kaj drugega? Nisem njen edini prijatelj in vem, da je normalno, da se družim z drugimi, zakaj me to žalosti? Sovražim, da se mi zdi, da je moja sreča odvisna od tega, koliko časa preživim z njo. Doma imam tudi sestro, s katero najraje preživljam čas, vendar nimam enake čustvene reakcije kot z najboljšo prijateljico. Kako lahko bolj nadzorujem, od česa je odvisna moja sreča?

Odgovorila Kristina Randle, doktorica znanosti, LCSW, dne 2020-06-1

A.

Vprašali ste, kako bi lahko bolj nadzorovali, od česa je odvisna vaša sreča. Odgovor je določiti resnico in sprejeti resnico. Resnica se zdi, da ima vaša najboljša prijateljica fanta in druge ljudi, s katerimi preživlja čas. S tem ni nič narobe, saj je normalna oseba, ki želi imeti odnose z različnimi ljudmi.

Prav tako je običajno, da samice preživijo čas s svojimi prijatelji, dokler nimajo fanta. Pogosto se zgodi, da bodo samice odpovedale prijateljem, takoj ko dobijo fanta. Tudi moški lahko to storijo, vendar se zdi, da je pri ženskah pogostejši. Če bi se razšla, bi verjetno preživela več časa z vami.

Verjetno bi enako veljalo tudi za vas. Če bi imeli partnerja, bi s partnerjem verjetno preživeli več časa kot s svojim najboljšim prijateljem. To bi še posebej veljalo, če bi bil odnos nov in bi ga poskušali razviti. Ker imate le toliko časa, bi si morali svoj čas razdeliti. Verjetno bi bilo tako, da bi vam novi partner zasedel večino prostega časa. Bilo bi razumljivo in verjetno bi pričakovali, da bo vaš najboljši prijatelj razumel. Tega ne bi počeli, ker ne bi maral svojega najboljšega prijatelja. To bi počeli, ker poskušate razviti nov odnos. To je normalno in pričakovano.

Zaradi tega ni nekaj žalostnega, ker je preprosto življenjsko dejstvo. Vaš prijatelj je v razmerju in odnosi zahtevajo čas in veliko truda. Kot njena najboljša prijateljica verjetno pričakuje, da jo boste razumeli. To nima nobene zveze z vami osebno. To je povezano z dejstvom, da poskuša razviti odnos, verjetno v prizadevanjih, da bi se sčasoma poročila in imela svojo družino. Z vidika človekovega razvoja je to pričakovana življenjska pot za veliko večino ljudi.

Morda ste žalostni, ker to jemljete osebno. Morda mislite, da bi morala izbrati vas namesto svojega fanta, vendar to ni pošteno ali realno. Kot smo že omenili, če bi imel fanta, ki živi v istem mestu kot tvoj najboljši prijatelj, bi verjetno počel isto. Ne bi bilo osebno; preprosto poskušate najti svojega življenjskega sopotnika, kar skoraj vsi skušajo storiti.

Ne moremo nadzorovati situacij, lahko pa nadzorujemo svoje čustvene reakcije nanje. Vaša prijateljica, ki preživlja čas s svojim fantom, ni osebna. To nima nobene zveze z njenim odnosom z vami. Ne deluje neodgovorno ali dela kaj narobe ali nenormalno. Prav je, če se počutite žalostne, vendar se zavedate, da ima pravico do sreče. Upajmo, da lahko sprejmete resnico situacije in jo nehate jemati tako osebno. Morda potem ne boste več imeli čustvene reakcije in se boste vesel zanjo. Po vsej verjetnosti bi vas bila vesela, če bi bili v podobni situaciji. Če vas to še naprej moti, se posvetujte z osebnim terapevtom. Vso srečo in prosim za skrb.

Dr. Kristina Randle