O tem, kako biti pozitiven skrbnik: Intervju z veteranko negovalko Carol Bradley Bursack

Po podatkih Nacionalnega zavezništva za nego (NAC) in Inštituta za javno politiko AARP približno 17 odstotkov Američanov skrbi za odraslo osebo. Po istih virih se zdi, da se zdravstveno stanje negovalca sčasoma poslabšuje in ko bremena naraščajo. Ostati pozitiven je morda najtežji izziv negovalca, zlasti čez čas.

Nihče ni bolj opremljen, da bi nam povedal, kako to storiti, kot veteranka negovalka Carol Bradley Bursack.

Več kot dve desetletji je skrbela za skupno sedem starejših. Ta izkušnja ji je zagotovila temelje, na katerih si je ustvarila ugled kolumnistke, avtorice in svetovalke. Carol tako strastno podpira podporo negovalcem pri različnih izzivih v njihovi pogosto zmedeni vlogi kot ohranja dostojanstvo osebe, ki jo potrebuje.

"Skozi leta sem se počutila privlačno, da bi svojo zgodbo delila z drugimi, ker so bili takrat skrbniki skoraj nevidni širšemu svetu," mi je rekla. "Skrb za različne vrste je opredelila moje življenje in še vedno, zato je posredovanje tega, kar sem se naučil, naravno napredovanje."

Modrost njenega pisanja presega skrb. Uporablja se lahko v kateri koli situaciji, zlasti pri depresiji, tesnobi ali kronični bolezni. Nauči nas, kako do življenja pristopiti z malo več prožnosti, odpuščanja in sočutja.

Therese: Pisali ste o tem, kako se kot negovalka izogniti izgorelosti. Kaj bi rekli, da so najbolj praktični koraki, da ostanete predani in pozitivni kot negovalci?

Carol:

1. Ne mislite na samooskrbo kot na razkošje, ker ni, to je nuja.
2. Najbolje je začeti zgodaj, kar verjetno pomeni postavljanje meja, če pa tega še niste storili, morate začeti tam, kjer ste, in se odločno usmeriti naprej k samooskrbi.
3. Ne delajte samooskrbe drugega dela. Moja skrb zase je bila na splošno sestavljena iz tega, da sem si vzel čas za meditacijo in branje navdihujočega duhovnega gradiva ter literarnih romanov. Drugi bodo morda morali zjutraj teči ali se redno srečevati s prijatelji ali negovalno skupino. Zamisel je, da naredite nekaj, da napolnite svoj duh, tako da lahko še naprej dajete drugim.

Ta vrsta pozornosti do mojih potreb, čeprav se zdijo nekaterim majhne, ​​mi pomaga ostati pozitiven in sposoben narediti naslednje korake pred seboj. To pa mi preprečuje, da bi izgorela.

Therese: Lepo pišete o obvladovanju neprijetnih trenutkov kot negovalka z nekom z demenco. Bi lahko kaj hitro svetovali glede tega?

Carol: Kot veste, je imel moj oče operacijo možganov, zaradi česar je imel hudo demenco. Skozi to izkušnjo sem spoznal te resnice.

1. Spomni se, kdo so bili. Ta oseba je ista oseba kot pred pojavom simptomov demence, zato je ne pozabite kot edinstvenega človeka s posebnimi željami in potrebami. Zapomnite si tudi njihovo zgodovino, da ne boste padli v past njihovega pokroviteljstva. Moj oče je bil moj oče in demenca tega ni spremenila. Še vedno si je zaslužil spoštovanje, ki ga je izkazal pred operacijo in kasnejšo demenco. Nič - popolnoma nič - tega ne spremeni.
2. Postavite se na njihovo mesto, kar pomeni, da poskušate razumeti, kaj je zmedenost in strah glede dogajanja okoli vas. Premislite, kaj bi se morali počutiti varnega in utemeljenega, in poskusite to dostaviti.
3. Nikoli se ne prepirajte, ker je njihova resničnost zanje resnična, kot je vaša za vas.

Therese: Osebno me vaše potovanje navdihuje. Katere vire energije ali navdiha nagibate, da vztrajate? Imate kakšne najljubše citate za skupno rabo?

Carol: Moja vera me spodbuja. Spomnim se, da počnem vse, kar lahko, s tem, kar imam na razpolago, tako da, če nadaljujem s tem in ostajam odprt za nove načine gledanja na življenje, lahko ostalo pustim pri Bogu.

Ob upoštevanju teh izjav bom ponudil tri citate z lastnim komentarjem o tem, kako se odnos do mene kot negovalke:

"V vsem je razpoka, tako pride svetloba" - Leonard Cohen, "Himna"

Popolnega skrbnika ni. Če se učimo na svojih napakah in rastemo z življenjem, delamo dovolj.

»Nikoli ne vidimo drugih. Namesto tega vidimo samo vidike sebe, ki jih padejo nad njimi. Sence. Projekcije. Naša združenja. " - Carl Jung

Prepričajte se, da je oskrba, ki jo zagotavljate, čim bližje željam te osebe. Tu gre za njih, ne za vas.

"Staranje je izjemen proces, pri katerem postaneš oseba, ki bi vedno morala biti." David Bowie

Ko si te besede vzamemo k srcu, je lažje spoštovati leta, ki jih je preživel ta človek, za katerega skrbimo.

Therese: Čeprav nisem negovalka (razen za moje otroke trenutno), se iz tvojega pisanja toliko zavzemam, da lahko uporabim svoje življenje. Kaj bi rekli, da so tri glavne življenjske lekcije nege, ki jih lahko uporabite za druge?

Carol:

1. Če želite opraviti celoten maraton za nego, je potrebna samooskrba.
2. Osebo, za katero skrbite, obravnavajte kot posameznika, ki ga je vredno nenehno spoštovati, ne glede na starost in / ali demenco.
3. Razumejte, da ohranjanje dostojanstva osebe, za katero skrbite, pomeni, da ji boste morda morali dovoliti, da tvega. Tudi kadar je demenca prisotna, spoštovanje njihovega dostojanstva zahteva, da skrbniki izbirajo in sprejmejo rezultate teh odločitev.

Ta članek vsebuje partnerske povezave do Amazon.com, kjer se Psych Central plača majhna provizija, če je knjiga kupljena. Zahvaljujemo se vam za podporo Psych Central!