10 nasvetov za uspešno zvezo

Strani: 1 2 Vse

Ljubezen je nedvomno najpomembnejši vidik vsakega odnosa, vendar sama po sebi ni dovolj. Da bi postala oba zaupna in ljubeča partnerja za vse življenje, si morata vložiti precej časa in truda. Spodaj je nekaj nasvetov, s katerimi lahko začnete.

1. Odnosi prihajajo z vzponi in padci.
   Ne pričakujte, da boste ves čas srečni. Bodite odprti tudi za razočaranja in jih uporabite kot priložnost, da svojega partnerja bolje poznate. To je še posebej pomembno za odnose na daljavo, saj pomanjkanje fizične prisotnosti povečuje trenje. Pozitiven odnos v tako težkih časih vodi do srečnejših odnosov.
2. Razumeti, sprejeti in ceniti.
   Poskrbite, da boste vložili čas in trud, da boste razumeli svojega partnerja. Vedite, kaj druga oseba rada počne, in ne pozabite tudi, da se preference in prioritete spreminjajo. Sprejmite svojega partnerja takšnega, kakršen je, in cenite njihova dejanja.

   Po besedah ​​Davida Richa, avtorja knjige Kako postati odrasel v razmerju: pet ključev čuječega ljubezni, dve bistveni sestavini ljubečega odnosa sta sprejemanje in spoštovanje. Pravi: »Brezi ne rečemo, da je videti kot brest. Soočamo se brez dnevnega reda, samo s hvaležnostjo. " Odnosi delujejo na enak način. V resničnem razmerju zavestno in nevsiljivo sprejmite partnerja z vsemi njegovimi pozitivnimi in negativnimi lastnostmi.

3. To smo "mi", ne "ti" ali "jaz".
   Ko se na vas in partnerja sklicujete kot na “mi”, podzavestno mislite, da ste en sam. Ta preprosta beseda močno povezuje vez in zaupanje - tudi če vaš partner ni fizično zraven. Študija, ki jo je izvedla kalifornijska univerza v Berkeleyju, kaže, da so pari, ki uporabljajo besedo "mi", bolj mirni, srečnejši in bolj zadovoljni s svojim odnosom v primerjavi s tistimi, ki uporabljajo "ti" ali "jaz".
4. Hvaležnost pomaga.
   Ko se začnete počutiti hvaležni za stvari, ki jih vaš partner govori in počne, bo vaša zveza zagotovo zacvetela. Raziskave kažejo, da hvaležnost zmanjšuje občutke sovraštva in bolečine, saj se nagibate k temu, da se osredotočite le na pozitivno stran svojega partnerja. V študiji, ki jo je izvedla Rita Watson z univerze Yale, je bilo 77 heteroseksualnih parov pozvanih, naj upoštevajo tridnevni načrt hvaležnosti, na koncu pa so se počutili bolj vitalne in pozitivne do svojega partnerja. Takšni pozitivni občutki močno pripomorejo k ohranjanju odnosov.
5. Raziščite nove poti.
   Težave se začnejo prikradati v zveze, ko se enemu ali obema dolgočasi rutina. Če želite poživiti svoj odnos, raziskovati nove kraje, skupaj preizkušati nove dejavnosti, se smejati, narediti kaj smešnega ali narediti skoraj vse, kar vas osrečuje. Takšna dejanja ustvarjajo občutek navdušenja, ki se ga boste s partnerjem veselili.

   Strani: 1 2 Vse