Nekaj presenetljivih opažanj o tem, kako se boriti proti neredu
V kontekstu srečnega življenja je prenatrpana omara s plašči ali prepolna mapa »Prejeto« nepomembna, a vendar nas takšne stvari pretehtajo več, kot bi morale.
Zato sledim navadam, kot je pospravljanje postelje in enominutno pravilo, in zakaj je ena najpomembnejših strategij oblikovanja navad Strategija fundacije.
Ker me tako zanimajo povezave med neredom, redom, energijo, navadami in srečo, sem moral prebrati uspešnico Marie KondoMagija pospravljanja, ki spreminja življenje.
Bilo je zanimivo iz več razlogov, a nekaj stvari me je še posebej prizadelo.
Kondo je najprej poudaril, da ima nasvet za odpravo nereda zelo pogosto obliko "Začnite počasi in zavrzite le en predmet na dan."
To se sliši zelo praktično in smiselno. Vendar pa komentira: »Nisem takšna oseba, ki bi rada kaj odklopila, korak za korakom. Za ljudi, kot sem jaz, ki svoje naloge opravijo zadnji dan tik pred iztekom roka, ta pristop preprosto ne deluje. "
VBoljše kot prej, v svoji knjigi o navadah poudarjam podobno. Čeprav majhni postopni koraki marsikomu dobro uspevajo, je res tudi, da nekateri ljudje delajo bolje, ko naredijo velikanske korake. Včasih je protiintuitivno lažje narediti večjo spremembo kot majhno spremembo. Obe strategiji sta lahko učinkoviti - kot vedno je ključno vedeti, kaj delujeti. Vprašajte se: "Ali raje ciljam na veliko ali ciljam na majhno?"
Nekateri ljudje (na primer jaz) so maratonci, nekateri pa kot Kondo - so Sprinterji, ki svoje delo raje opravljajo v roku. Spet je bolj pomembno vedetivaš slog, kot da bi se prepirali o tem, kateri slog je "boljši".
Glede druge točke Kondo pripomni:
»Mnogi ljudje dobijo željo po čiščenju, ko so pod pritiskom, na primer tik pred izpitom. Toda ta nagon se ne pojavi, ker želijo očistiti svojo sobo. To se zgodi, ker morajo urediti "nekaj drugega" ... Dejstvo, da se nagon po pospravljanju le redko nadaljuje, ko je kriza končana, dokazuje mojo teorijo ... Ker je bil problem - to je potreba po študiju za izpit - " pospravljeno '...
»To ne pomeni, da bo pospravljanje vaše sobe dejansko pomirilo vaš moteč um. Čeprav vam bo morda pomagalo, da se boste začasno počutili sveže, olajšanje ne bo trajalo, ker niste odpravili pravega vzroka za svojo tesnobo. Če dovolite, da vas začasno olajšanje, doseženo s pospravljanjem fizičnega prostora, zavede, nikoli ne boste prepoznali potrebe po čiščenju psihološkega prostora. «
To me spominja na eno najpomembnejših skrivnosti odraslosti za navade: delo je ena najnevarnejših oblik zavlačevanja. Morda se počutimo »produktivne«, ker smo zasedeni in nekaj opravimo, če pa ne ciljamo na tarčo, ki jo želimo zadeti, se bomo na koncu počutili nezadovoljni.
Kljub temu je zelo pogosto, da bi radi očistili, preden se odločite za velik projekt. Zato je tako koristno vzdrževati razumno raven reda - to pomeni, da smo veliko bližje zmožnosti dela.
Ste tudi sami ugotovili, da je to res?
Tudi ...
- Vas zanima navada? Upam! Več o tem lahko prebereteBoljše kot prej tukaj. Tukaj lahko preberete moj manifest o navadah. Če ste nagnjeni k nakupu knjige, mi je v veliko pomoč, če prednaročite zdaj. Prednaročila ustvarjajo buzz med mediji, prodajalci knjig in drugimi bralci. Ne pozabite, da vam knjige ne bodo zaračunali, dokler ni odposlana.Zelo cenim prednaročila.
- Sem velik ljubitelj otroške literature in prijateljica mi je poslala to povezavo do poročila Litnerd bat mitzvah o Marjorie Ingall, ker je vedela, kako zelo mi bo všeč. Najvišje točke: napis nad straniščem, na katerem je pisalo »To pot na ministrstvo za čarovništvo«, in krilo iz platnic otroških knjig.Hočem to krilo.
Ta članek vsebuje partnerske povezave do Amazon.com, kjer se Psych Central plača majhna provizija, če je knjiga kupljena. Zahvaljujemo se vam za podporo Psych Central!
