Študija je pokazala, da so kadilci bolj nagnjeni k tesnobi in depresiji

Nova študija kaže, da imajo kadilci cigaret 70-odstotno večje tveganje za anksioznost in depresijo kot nekadilci in nekdanji kadilci, kar zavrača splošno veljavno mnenje, da kajenje pomaga pri lajšanju stresa.

Začasno olajšanje tesnobe, ki jo doživljajo kadilci, je le kratkotrajno sproščanje občutkov umika in hrepenenja, vendar umikov in hrepenenja (torej tesnobe) brez kajenja ne bi bilo, pravijo raziskovalci.

"Številni kadilci verjamejo, da kajenje zmanjšuje tesnobo in stres, kar posledično povzroča, da mnogi kadilci nehajo odnehati," je povedal dr. Mike Knapton, pridruženi zdravstveni direktor British Heart Foundation.

»Kajenje pa namesto da bi ljudem pomagalo, da se sprostijo, povečuje tesnobo in napetost. Ko kadilci zasvetijo, je občutek zmanjšanega stresa ali sproščenosti začasen in kmalu nadomeščen z odtegnitvenimi simptomi in hrepenenjem. Medtem ko kajenje začasno zmanjša to hrepenenje in občutke umika - ki so podobni občutku tesnobe ali stresa, pa ne zmanjšuje ali zdravi osnovnih vzrokov stresa. "

Študija, v kateri je sodelovalo skoraj 6.500 ljudi, starejših od 40 let, je pokazala, da je 18,3 odstotka kadilcev poročalo o depresiji in tesnobi v primerjavi z 10 odstotki nekadilcev in 11,3 odstotka nekdanjih kadilcev.

»Razbijanje mita, da je kajenje lajšanje stresa, bi moral biti še en motivirajoč razlog, da se ta dan nekadilcev končno odpravi. Kadilce prosimo, da sredo, 11. marca, označijo na svojih koledarjih in se pridružijo skoraj milijonu ljudi, ki naj bi dan izkoristili za odpoved, «je dejal Knapton.

Še več, ugotovitve so pokazale, da so dolgotrajni nekdanji kadilci imeli skoraj enako tveganje za depresijo in tesnobo kot vseživljenjski nekadilci. dokazuje, da je čustveno škodo mogoče popolnoma obrniti. V resnici se udeleženci, ki so vsaj eno leto nehali kaditi, po ugotovitvah skoraj ne ločijo od nekadilcev.

"Naša študija je pokazala, da imajo dolgotrajni nekdanji kadilci podobno razširjenost tesnobe in depresije kot nekadilci in znatno nižjo stopnjo kot kadilci," je povedal vodilni raziskovalec dr. Robert West, profesor zdravstvene psihologije na University College London .

"Opustitev kajenja bi lahko bila ključnega pomena za izboljšanje ne le vašega fizičnega zdravja, temveč tudi duševnega zdravja."

Čeprav so prejšnje študije ugotovile povezave med kajenjem in tesnobo, naj bi bila ta študija prva, ki je primerjala kajenje z razširjenostjo tesnobe in depresije s tako obsežno študijsko skupino kadilcev, nekadilcev in dolgotrajnih nekdanjih -kadilci (kadilci, ki nehajo več kot eno leto).

Poročilo Britanske fundacije za srce (BHF) je bilo objavljeno pred dnevom prepovedi kajenja v Združenem kraljestvu 11. marca.

Vir: Britanska fundacija za srce