Kako se spopadem z anksiozno depresijo, odporno na zdravljenje?

Iz ZDA: Živjo. Sem mlada ženska, ki trpi za netipično anksiozno depresijo, odporno na zdravljenje. Vem, da mi možgani lažejo, ko se mi zdi, da bom do konca življenja v depresiji - do te misli sem lahko sumljiv. Seveda me dejstvo, da se mi uspešno zdravljenje izmika, teži, zato se počutim brezupno.

Poleg tega, kadar koli prosim klinike in terapevte za spodbudo, povezano z mojo prognozo, me nikoli ne prepričajo popolnoma, da bom izstopil iz netipične tesnobne depresije. Želim si, da bi avtoritativno rekli kaj spodbudnega, kot je »Nekaj ​​vam bo uspelo. POČUTILI se boste boljše. «Vedno pa obkrožujejo in se oglašajo, govorijo stvari, ki se zdijo bolj povezane z obvladovanjem mojih pričakovanj. "No, obstaja razlog za upanje ... Mogoče bo to delovalo ..."; "To ni konec sveta, to je samo nekaj, kar boste morali upravljati."

Te izjave, ki se morda zdijo spodbudne z njihovega nedepresivnega stališča, vnašajo moje pesimistične možgane in preobrazbe v nadaljnji dokaz, da s svojim duševnim počutjem nikoli ne bom zadovoljen. VSE, ČEGA ŽELIM, JE, DA SE PONOVNO POČUTIM DOBRO. Je to preveč za vprašati? Ali je preveč prositi moje strokovnjake, ki pomagajo, za učinkovitejšo spodbudo?

Odgovoril dr. Marie Hartwell-Walker dne 8. maja 2018

A.

Sploh ni nerazumno zahtevati, da se spet dobro počutite. Morda je nerazumno prositi druge ljudi, da vas spodbujajo točno tako, kot želite. Tudi če jih prosite, naj izgovorijo besede, ki jih želite, da rečejo, verjetno ne boste zadovoljni, ker želite, da pripravijo točno prave izjave brez vašega poziva. Glede na to, kar ste delili, se mi zdi, da se vaši pomočniki po svojih najboljših močeh trudijo biti iskreni in spodbudni. Iskrena resnica je, da nihče nikoli ne ve zagotovo, kako odziven bo nekdo na zdravljenje.

Dobra novica je, da se netipična tesnobna depresija običajno dobro odziva na kombinacijo terapije s pogovori in zdravili. Moral bi vedeti veliko več o vas, da bi si dal mnenje o svoji prognozi.

Kar lahko storim, je, da vas opozorim, da je resnično pomembno, da ste aktivni član vaše zdravniške ekipe. To pomeni, da naredite svoj delež za izboljšanje, ne glede na to, kaj mislite, da drugi mislijo. To pomeni, da se dobro prehranjujete, se večkrat na teden odpravite na kakšno gibanje in svež zrak ter poskrbite, da boste upoštevali razumen urnik spanja, pa tudi da boste obiskali terapijo in bili čim bolj iskreni do sebe in svojega terapevta. To je visoko naročilo. Toda vaše zdravje je vredno biti najboljši član ekipe.

Želim ti dobro.
Dr. Marie