Humor za zlomljene srce

Ljubezen je vožnja z motornimi sanmi po tundri, ki se nato nenadoma prevrne in vas pripne spodaj. Ponoči prihajajo ledene podlasice.~ Matt Groening

Socialni psiholog Daniel Gilbert z univerze Harvard je dejal: »V mnogih pogledih je krmarjenje po družbenem svetu bolj zapleteno kot potovanje na Luno. Toda to je potovanje, ki ga moramo opraviti, kajti če nam je všeč ali ne, je naša sreča v rokah drug drugega. " Tudi naša žalost je v rokah drug drugega, najlažje pa jo izzovejo tisti, ki jih imamo najraje.

Zavrnitev ljubljene osebe se lahko počuti kot konec sveta in lahko vzbudi globoke občutke ničvrednosti, osamljenosti in žalosti. Ločitev je lahko bolj boleča izkušnja kot dejanska smrt zakonca zaradi srčnega trpljenja zaradi zavrnitve. Pusti se, da se sprašuje, zakaj pravzaprav niso več "dovolj dobri" za ljubezen svojega nekdanjega partnerja, in se sprašuje, ali si sploh zaslužijo ljubezen.

Profesor psihologije z Univerze v Michiganu Ethan Kross in skupina raziskovalcev sta ugotovila, da so regije možganov, ki se aktivirajo ob srčnem utripu, iste regije, ki se aktivirajo pri fizični bolečini. Tako kot fizične bolečine tudi te čustvene bolečine ne moremo prezreti ali ubežati, če ne uporabimo neke oblike anestetika. Zaradi naravnih anestetičnih lastnosti humorja in njegove lahke razpoložljivosti je primeren kraj za začetek varovanja pred negativnimi učinki zavrnitve.

Raziskovalec smeha dr. Lee Berk in dr. Stanley Tan s kalifornijske univerze Loma Linda sta odkrila, da nas smeh ne samo dvigne, temveč tudi izboljša fizično zdravje z zmanjšanjem stresa, znižanjem krvnega tlaka, povečanjem vnosa kisika in krepitvijo imunskega sistema sistem in zmanjšuje tveganje za srčne bolezni in kapi. Povzroča tudi sproščanje endorfinov, naravnega protibolečinskega sredstva našega telesa in serotonina. Številni antidepresivi so usmerjeni na nevrotransmiter serotonin, lahko pa se »samozdravite« z uporabo lastne zaloge serotonina, tako da si ogledate smešen film ali obiščete komično predstavo. Za zavrnjenega ljubimca ta samodejni dvig serotonina aktivira nevrokemično reakcijo, ki povečuje njihovo sposobnost prenašanja odziva na stres in kreativnega razmišljanja o možnostih spoprijemanja. Na ta način je humor lahko zelo učinkovito sredstvo za prevzem nadzora nad situacijo in premagovanje silnih čustev, povezanih z zavrnitvijo.

Zavrnitev je univerzalna izkušnja, ki jo na žalost vsi spoznamo v določenem obdobju svojega življenja. Filmske zvezde, manekenke, superšportnike in druge idole popolnosti so tisti, ki so jih imeli zelo radi, zavrnili, ločili in zapustili. Kot je slavna izjavila Raquel Welch, »nisem mogla prenesti, da je bil moj mož nezvest. Sem Raquel Welch - razumete? " Ali stopnje razvez trenutno presegajo 50%, ali to pomeni, da je več kot 50% prebivalstva nevrednih in neljubih? Ne. Preprosto odraža dejstvo, da je navigacija po romantičnih odnosih pogosto lahko boleče težka. Zavrnitev ni toliko osebna, kot le posledica tega, da smo človek.

Srčni utrip, nezadovoljne želje in neuslišana ljubezen so lahko naravni motivatorji za evolucijsko in osebno veličino. Kakor koli se zdi neizogibna bolečina zaradi srčnega utripa res resnična za naše dobro. Prisili nas k razmisleku o tem, kje v življenju smo, in nas motivira, da postanemo boljši, močnejši in bolj ljubeznivi ljudje. Ta bolečina in hrepenenje je naraven način spodbujanja pozitivnih sprememb in rasti.

Narava nam je dala tudi sposobnost, da s humorjem omilimo nekatere bolj škodljive in izčrpavajoče vidike zlomljenega srca. Neprekinjeno, neizprosno trpljenje raje oslabi in uniči kot motivira. Za vsakogar, ki trenutno trpi globino srčne bede, lahko naslednje knjige in filmi služijo kot rešitev za te globoke čustvene rane.

Šaljivo Knjige za zlomljene srca:

• Stvari, ki sem se jih naučil od žensk, ki so me odvrgle, avtor Ben Karlin
• Moje srce je idiot, avtor Davy Rothbart
• Zgaga, avtorica Nora Ephron
• Južna ocvrta ločitev, avtor Judy Conner
• Kam si šla, Bernadette, avtorice Maria Semple

Šaljivi filmi za zlomljene srce:

• Pozabi na Saro Marshall (igrajo Jason Segel, Kristen Bell in Mila Kunis). Po uničujočem razhodu Peter išče tolažbo na havajskih počitnicah ... le da odkrije, da njegova bivša in njen novi fant bivata v istem letovišču.
• Družice (Kristen Wiig, Maya Rudolph in Melissa McCarthy). Annie je ljubezenska, skoraj brez denarja in njeno življenje je v neredu. Toda, ko se njena najboljša prijateljica Lillian vse življenje zaroči, mora Annie krmariti po zapletenih in dragih ritualih, povezanih s služkinjo.
• Visoka zvestoba (John Cusack in Jack Black) Lastnik prodajalne plošč Rob Gordon razmišlja o domislicah in katastrofah svojih nekdanjih odnosov, ki nas opozarja na zapletenost in nesmiselnost sodobne romantike.
• Dekliško potovanje (Queen Latifah, Regina Hill, Jada Pinkett Smith in Tiffany Haddish) Štirje najboljši prijatelji doživijo avanturo v življenju in si delijo težave v odnosih, ko se odpravijo na letni festival Essence v New Orleans.
• Zaženi Fatboy Run (Simon Pegg, Thandie Newton in Hank Azaria). Dennis s prekomerno telesno težo in brez kondicije se odloči za maraton, da bi ponovno osvojil zaročenko, ki jo je zapustil na njihov poročni dan, potem ko je ugotovil, da jo ima resnično rad.