Ali se vsi najstniki počutijo kot ti?

Od najstnice v Italiji: (Vse napisane stvari so se začele bolj ali manj pred dvema letoma, zdaj pa postajajo vse slabše) Sem skoraj 16-letno dekle in ne vem, ali je tisto, kar čutim, normalno. Vem, da je adolescenca za večino najstnikov težko obdobje, vendar mislim, da je zame to malo preveč. Imam veliko težav, ki jih moji prijatelji nimajo ali pa jih vsaj ne kažejo.

Najprej imam veliko težav z odnosi (zlasti romantičnih): nikomur ne zaupam, mislim, da me bodo zapustili ali zapustili, ko jih bom potreboval, mislim, da me vsi sovražijo, tudi če povejte nasprotno. Na primer, če moj najboljši prijatelj ne odgovori na sporočilo, takoj predpostavim, da me bo zapustil, ker sem v neredu in da me sovraži. Vem, da je to nerazumno, vendar si ne morem pomagati.

Preveč ljubim. Vem, da imam samo 16 let, toda če tisto, kar čutim, ni ljubezen, ne želim vedeti, kaj je resnična ljubezen. Ko ljubim, to počnem z vsemi vlakni telesa. Če bi me fant zapustil, bi se ubil. Na žalost se ne hecam. Preprosto si niti ne predstavljam, kaj bi čutil, če bi me nekdo, ki ga imam rad, zapustil. Ko te ljubim, si moj svet, moje življenje. Po razhodu nisem mogel niti spati niti jesti. To se zgodi vsakič, ko se v nekoga zaljubim: na začetku ga imam rad. Vsako minuto želim preživeti z njim. Ko sem brez njega, se počutim tako prazno ali žalostno, se mi zdi, da moje življenje nima razloga. Sem zelo posesiven in resnično ljubosumen. Brezpogojno me mora imeti rad tako kot mene, vedno mora biti z mano, največ časa ni prostora za prijatelje ali druge ljudi. Dušim se, a se ne morem obvladati.

Po nekaj mesecih se prepričam, da me hoče zapustiti, ker se je naveličal bivanja z mano ali da me sploh ni imel rad ali podobnih stvari. In ne vem zakaj, ampak začnem ga sovražiti. Res ga sovražim. Hočem, da umre. Vedno sem jezna, da ga vidim ali sem z njim. Nenehno sem jezna nanj. Gnusi se nad mano. In želim se razhajati. Pričakujem pa, da me bo imel rad in me ne bo zapustil, tudi če ga zavrnem. Včasih nekoga hkrati ljubim in sovražim. Mislim, da sem nor ...

Druga težava je dejstvo, da ne vem, kdo sem in kaj hočem. Vem, da je to normalno za najstnike, vendar sem že trikrat zamenjal šolo, ne vem, ali sem biseksualec ali naravnost, ne vem, ali imam rad samo črno ali vse barve razen črne, če ljubim jaz in sem najboljši ali če sem najslabši človek na svetu, če sem vase vase in sramežljiv ali ekstrovertiran in vedno vesel itd. itd. Vsak dan imam nihanje razpoloženja in nikoli ne razumem razlogov.

Čustva me preplavijo, itak jih ne morem nadzorovati. Lahko sem srečen, se eno uro smejim in šalim, drugo pa jokam v kopalnici. Bolj ko sem srečen, bolj bom žalosten po. Največkrat sem v depresiji. Počutim se brezupno, utrujeno, zelo žalostno. Nočem iti ven, se videti s prijatelji ali početi stvari, ki so mi všeč. Samo grem ven, če je alkohol ali mamila. Vem, da zame ni dobro, toda ko sem modra in osamljena ali ko sploh ne čutim ničesar (še huje), pozabim na vse, se mi zdi dobra ideja. Skoraj vedno se počutim prazno, kot da bi imel veliko črno luknjo v prsih ali trebuhu, še posebej kadar sem sam.

Vsaj dvakrat na mesec imam "zlom", to je dan, ko sem preveč žalosten in neprestano razmišljam o samomoru. V teh dneh se porežem (to počnem od 12. leta), ves čas jokam in ostajam sam doma. Samopoškodujem se (režem / opečem / opraskam) tudi takrat, ko čustvo začutim pregloboko ali ko sem popolnoma otrpel. Druga stvar, ki je ne morem nadzorovati, je moja jeza. Vedno sem jezen. Sploh nimam potrpljenja, vsak dan izgubim živce zaradi neumnosti. Ko se jezim, sem brez nadzora. Lahko grem od vpitja do metanja in lomljenja stvari, da udarim vse in vse okoli sebe, da zažgem stvari. Velikokrat sem se bojeval, tudi v šoli.

V zadnjem času imam skoraj vsak večer nočne more. Včasih se zbudim 4-5 krat na noč, še posebej, če imam naslednji dan kaj pomembnega (dobrega ali slabega). Bi lahko bilo zaskrbljeno? Lani sem približno 6 mesecev trpel zaradi mešanice anoreksije in bulimije (popivanje / čiščenje anoreksije). Ko sem bil star približno 7 let, sem šel k psihologu, ker sem nekoga pogrešal in nisem vedel koga. Ko sem bil star 10 let, sem se z mamo in očetom izgubil na gori (ne pravzaprav, bila je megla in zapeljali smo na napačno smučišče in nismo vedeli, kako se vrniti nazaj, vendar sem mislil, da me puščajo samega v sneg).

Je kaj narobe z mano? Se vsak najstnik počuti kot jaz? Je to le mladost? Bi moral k psihologu?
Oprostite za dolžino tega besedila, vendar sem moral veliko napisati

Odgovoril dr. Marie Hartwell-Walker dne 25.5.2018

A.

Zelo sem vesel, da ste pisali. Ste občutljiva oseba, ki se zdi, da je zelo naravnana na druge ljudi. Zame se mi zdi, da ste pogosto preobremenjeni.

V vašem pismu je preveč odgovora. Lahko vam dam le nekaj idej za razmislek. Upam, da boste nadaljevali z navodili tako za svojega zdravnika kot za svetovalca za podrobnejšo oceno.

Prva postaja je pri zdravniku. Obstajajo številne fizične težave, ki lahko prispevajo k čustvenim vzponom in padcem v vaši starosti. Pazite le, da se kaj medicinskega ne dogaja. Nekaj ​​tednov pred sestankom hranite dnevnik prehrane in dnevnik spanja in ju prinesite s seboj zdravniku. Morda obstaja težava s prehrano. Ali pa motnje spanja morda prispevajo k vašim težavam.

Če se medicinsko vse izkaže v redu, razmislite o obisku terapevta, ki je specializiran za najstniška vprašanja in ima usposabljanje iz dialektične vedenjske terapije (DBT). DBT temelji na ideji, da težave človeka pogosto povzročajo nezadostne spretnosti pri soočanju s čustvi in ​​odnosi. DBT terapevt vam bo pomagal naučiti se novih veščin za spoprijemanje z občutki in novih načinov upravljanja odnosov.

Mislim, da pričakujete preveč od sebe in odnosov. Imate dovolj časa, da odkrijete, kdo ste in s kom želite biti. Kaj se vam mudi? Normalno in primerno je, da postavljate vprašanja, ki jih postavljate o sebi. Normalno in pomembno je preizkusiti številne odnose, da bi ugotovili, kakšen človek je za vas najbolj primeren - tako za prijateljstva kot za romantiko.

Sprostite se Skrbite za svoje telo, pa tudi za svoj um. Pomemben korak ste storili tako, da ste nam pisali tukaj na .
Zdaj vas prosimo, da obiščete svojega zdravnika in svetovalca.

Želim ti dobro.
Dr. Marie