Glasba pomirja divjo zver žalosti

Radost se mi je vrnila šest mesecev po bratovi smrti. Prispel je, da je orožje povezal z glasbo. Film Bohemian Rhapsody je bil v gledališčih, z možem pa sva šla na zmenek. O filmu smo že vrsto let govorili in o tem sva se pogovarjala z bratom. Ljubezen do glasbe smo imeli, še posebej podpisna himna naše mladinske kulture: rokenrol. Filmski zvočni posnetek je mešal spomine, spomine na mladost ter vznemirjenje in nepremagljivost. Bila je dobrodošla oprostitev mojega trenutnega žalovanja, ki je vključevala misli o staranju, obupu in ranljivosti.

Izvlekel sem stare zgoščenke in skozi prihajajoče dni plesal pod zvokom svoje mladosti. Počutil sem se živega in radostnega, glavo pa so mi napolnili blaženi spomini in ne travmatični v prejšnjih mesecih. Z bratom sem se povezoval prek hi-fi-ja.

Poleti 1982 me je starejši brat peljal na koncert Queen. Staršem smo povedali, da gremo na taborjenje, kar smo počeli pogosto, zato je bil izgovor, da niso dvomili. V resnici smo bili iz države. Peljali smo se s spuščenimi okni in pojavila se je kaseta. To je bil čas nedolžnosti in pustolovščin. Prihodnost je bila pred nami in brezglavo smo se vozili vanjo. Glasba Queen je prebudila spomine na tisti čas našega življenja, ko so bile možnosti neomejene, in v tem trenutku smo živeli radostno.

Hitro naprej do tega božiča. Od moža sem dobil gramofon, starši pa so mi odkrili plošče iz otroštva in mladosti. Morali bi zaviti te zapise, kajti kakšno darilo! Prepeljali so me nazaj v čas, ko je igla padla na vinil in je skozi zvočnike prišla praskajoča statika. Od 25. decembra poslušam non-stop!

Poslušanje glasbe moje mladosti je v mojih ustvarjalnih vzgibih in namenih prineslo dvig čustev in globoko povezavo z mojim pogrešanim bratom ali sestro.Kar doživljam, ni povsem glasbena terapija, vendar je izkušnja ravno zato, da je glasbena terapija lahko uspešna pri zdravljenju depresije, žalosti in žalovanja.

Glasba v naše možgane vstopi skozi ušesa in prevozi živčno pot skozi talamus do hipokampusa in limbičnega sistema, ki je središče naših čustev. Glasba ima neposredno pot do našega čustvenega vezja. Prav zato se glasba v filmih tako močno uporablja, da vpliva na občinstvo. Tudi zato toliko ljudi izbere pesmi, ki opredeljujejo njihove odnose, da jih vključijo v poroke in pogrebe, tako zelo čustvene slovesnosti. Smiselno je, da bi psihologija uvedla glasbo v klinično okolje za bolnike, ki se spopadajo s čustvenimi preobrati žalosti in izgube.

Glasbenoterapevtske seje lahko vključujejo bobnenje in skupinsko bobnanje, pri čemer terapevt ali pacient vzpostavi utrip, drugi pa se sinhronizirano pridružijo. Nato bobnanje napreduje, da ustvari ritem, značilen za čustva. Že ob branju sem se počutil prisiljen premagati ritem svoje jeze, žalosti ali osamljenosti. Terapevt lahko s svojimi udeleženci zaposli tudi glasbeno in lirično analizo. Nekaj ​​čudovitih pesmi o žalosti so "Žalostim" Petra Gabriela, "Kdo bi bil danes" Kennyja Chesneyja in "JoAnne" Lady Gaga. Pesmi o žalosti in izgubi nam zagotavljajo, da nismo sami in pomagajo izraziti tista besna čustva, ki jih doživljamo.

Poslušanje in prepisovanje pesmi o ljubezni in izgubi je drugo terapevtsko orodje za tiste, ki žalostijo. Če prilagodite pesmi svojemu osebnemu odnosu do pokojnika in svoji poti žalovanja, lahko podate glas tistim občutkom, ki jih je tako težko izraziti. Ko sem se po smrti brata utopil v svoji žalosti, sem preplaval vse pesmi, ki sem jih našel o smrti in izgubi. Te pesmi sem prepeval na vrh pljuč in spreminjal besede, ki so ustrezale moji situaciji. Ko vaše besede ne bodo prišle, bodo besede drugih zagotovo prišle.

Čeprav lahko glasba zagotovo izboljša razpoloženje in sprostitev, je glasbena terapija več kot le poslušanje glasbe. Omogoča ga pooblaščeni terapevt z najmanj diplomo fakultete, ki je pooblaščena pri Ameriškem združenju za glasbeno terapijo. Je zdravstveni poklic, katerega člani imajo znanje medicine, psihologije in glasbe. Glasbenega terapevta najdete na spletnem mestu AMTA. Imajo imenik po državah in vam bodo pomagali tudi po e-pošti ali pošti.

Še vedno obračam mizo vinil iz 70-ih in 80-ih. Ta glasba, te pesmi, predstavljajo čas v mojem življenju, ki je bil brezskrben, čas, preden je prišla resničnost smrtnosti in bolečina zaradi izgube. Na noč vrtim album ali dva, skrbno čistim vinil in z njim ravnam kot iz dediščine Kitajske. Albumi niso samo slušni, temveč tudi vizualni in otipljivi, poleg tega pa imajo nekoliko zavišane vohalne vloge. To ni zdravilo za mojo žalost, ker ne verjamem, da obstaja. Toda te stare relikvije tehnologije so trenutno moj Bic vžigalnik, vzgojen v temi moje žalosti, da bi pozdravil mladost, brata, skupno zgodovino in skupno ljubezen do glasbe.