‘Moja hči ne bo jedla!’ 3 nasveti, če se vaš najstnik spopada z neurejenim prehranjevanjem
Torej, čas je večerje in že ure se odjavljate pri štedilniku in pripravljate, kar ste mislili, da je najljubši obrok vaše hčere; pire krompir, zrezek in zeleni fižol.Ta obrok ji je bila od nekdaj všeč. Že od malih nog je njena najljubša hrana pire krompir. Toda ta noč je drugačna, tako kot večina noči v zadnjih 2 mesecih. Sally, stara 13 let, ne bo jedla. Molite in upate, da bo vsak večer boljši. Morda bo imela nekaj več ugrizov kot prejšnjo noč. Sally sedi za jesti in oh, ne. Spet ne je. Počasi premika zeleni fižol po krožniku, se pretvarja, da grize, in požre svojo vodo ter se napolni s tekočino. V zadnjem času je to vaše življenje in nimate pojma, kaj storiti.
$config[ads_text1] not found
Razumem. Zelo velik del mojih strank se bori z neurejenim prehranjevanjem in / ali podobo telesa. Na žalost je to izredno pogosto za starostno skupino od 10 do 30 let. Ta zgornji primer je preblizu doma za dekleta, s katerimi delam. Če se borimo za jesti, stojimo pred njihovim ogledalom in se počutimo, kot da jim nič ne ustreza, in nočemo jesti v šoli, ker se bojijo, da jih bodo drugi obsojali, ali ker: "Preprosto nisem lačen." Za starše je to nočna mora.
Odkrito povedano, če se vaš otrok ali najstnik trudi, da bi jedel, ne jedo, noče jesti ali izgublja kilograme ali se preveč ukvarja z izgubo teže, je čas, da poišče strokovno pomoč. Močno priporočam bolnišnično zdravljenje, če se mu zdi primerno glede na njihovo raven oskrbe, terapevta, registriranega dietetika in / ali psihiatra in zdravnika. Vsi ti ljudje tvorijo tisto, kar imenujemo "skupina za zdravljenje". Ta "ekipa" pomaga zagotoviti, da bodo vaši najstniki dobili najboljšo možno oskrbo in okrevanje.
Kako lahko pomagate? Težko je biti starš otroka z motnjami hranjenja (ED). Obdobje. Pogosto slišim starše svoje stranke, ki krivijo sebe ali iščejo razloge, zakaj je njihov otrok motil prehranjevanje in se nenehno tepejo zaradi "zakaj" ali "moral bi storiti ..."Nasvet št. 1: Nehajte se pretepati. Za to niste storili ničesar. ED-ji so prikriti, močni in manipulativni. Pojavijo se lahko navidezno naključno, nenadoma ali nepričakovano. Za to niste storili ničesar. Delate po svojih najboljših močeh. Izredno težko je vedeti, kaj točno reči, storiti ali kako pomagati, v strahu, da bi najstnika vznemirili, jezili nate ali še bolj neprijetno. Tudi tega ne želi vaš najstnik. Izkažite si ljubezen in sočutje na enak način, kot želite, da se vaši najstniki pokažejo ljubezen in sočutje.
$config[ads_text2] not foundČeprav so ED-ji lahko zmedeni in frustrirajoči, je zadnja stvar, ki jo kdaj želite sporočiti svojemu najstniku Nasvet št. 2: "Samo pojej." Nikoli, nikoli, nikoli, prosim nikoli, tega ne recite svojemu najstniku. Vaš najstnik si obupno želi biti boljši. Sovražijo to vsakodnevno bitko. Tako močno si želijo, da bi lahko samo pojedli večerjo. ED jim v ušesnih izjavah vpita, kot da so 'debeli ste' in 'če to jeste, vas nihče ne bo maral.' To so besede, ki jih vsak dan slišijo, ko poskušajo jesti. Če jim rečete, "samo pojejte", je zelo boleče in jezno, da slišijo. Želijo si, da bi ga lahko pojedli, tako kot vi!
Okrevanje je lahko dolga, težka in boleča pot. Ampak to je povsem mogoče in resnično. Okrevanje obstaja! Bodite potrpežljivi do sebe in svojega najstnika. Bodite jim vzor. Recite lepe stvari o sebi, ko se pogledate v ogledalo, pokažete dobro samopodobo in vzorno samozavest. Ko vaš najstnik začne kazati znake okrevanja in mu gre bolje, je še en komentar, ki se mu je treba izogniti Nasvet št. 3: "Izgledaš tako zdravo!" Absolutno niso pripravljeni slišati, da se njihovo telo spreminja. To je njihov strah številka ena. Najbolj se jih bojijo, da se njihovo telo ob okrevanju spremeni. Ne komentirajte njihovega telesa, videza, teže, oblike ali velikosti. Resnično maksimirajte in se pogovorite o njihovih lastnostih, ki nimajo nič skupnega s težo. Ste že opazili, da se na splošno zdijo bolj srečni? Poudarite to! Prosim, ne komentirajte, da so videti bolj zdravi. Za posameznike z ED-jem lahko "bolj zdravo" pomeni "pridobljeno težo." Čeprav je to res, da so se zredili, na to ni primerno opozarjati.
$config[ads_text3] not found
Vem, da je to težko, izčrpavajoče in srhljivo gledati in doživeti, vedite le, da se izboljša in ja, lahko vam pomagate. Preprosto obiskovanje najstnikov naredi čudeže. Poslušajte, pustite jim zrake in bodite rama za jok. Poskusite, da ne dajete preveč nasvetov ali se zdite šefovski. Njihova ekipa za zdravljenje ve, kaj počnejo, in vam pomaga pomagati. Samo bodite mama ali oče in pokažite najstnikom, da jih imate radi in da jim je mar.
