Vsi me sovražijo in želim umreti

Obiskujem terapevta na CAMHS pod NHS za depresijo in socialno tesnobo, sem na antidepresivih (fluoksetin) in jemljem dve tableti po 20 mg na dan, vendar ne naredijo ničesar.

V bistvu se mi nenehno ubija in redno načrtujem, kako bom to naredil. Ne morem se nehati počutiti, kot da želim umreti in ne bi smel biti tukaj, pa tudi mislim, da me tudi vsi drugi sovražijo.

Terapija ne naredi ničesar, ker se mi zdi prekleto težko govoriti in reči, da ne poznam vsakega vprašanja, ker je pretežko in sproži tesnobo. Zdi se mi, da mojim terapevtom nagajam in mislim, da me sovraži in komaj čaka, da se me reši, vendar mi je všeč. Imam eno prijateljico, s katero že nekaj časa nisem govorila, in vedno imam občutek, da me sovraži - ne govorimo veliko in mislim, da me hoče umreti - V bistvu nimam prijateljev in je v veliki meri socialna izolacija.

Sovražim svoje življenje in želim, da se konča. Čutim, da si to želijo tudi vsi drugi, tudi tisti, ki me ne poznajo dobro. Slab sem v vsem in nikoli se ne bo nič izboljšalo. Ampak, če se ubijem, bi mi to uničilo kariero terapevtov ?? Ker me ni ustavila itd., Sem nekje drugje prebral, da bi in tega nočem.

Prav tako se počutim preveč krivega za vse, na primer, če se ubijem, kar bo za moje starše zanič .. ampak tega se ne bojim - hočem to storiti. V preteklosti sem nekajkrat predoziral, vendar rezultati niso bili tako usodni. Sam se počutim kot da nikogar ... ker ga nimam. Žal to verjetno nima smisla, da sem idiot: /

Odgovorila Kristina Randle, dr.sc., LCSW, 8. 5. 2018

A.

V prvi vrsti je pomembno, da veste, da niste "idiot". Vaše pismo je popolnoma smiselno. Izrazili ste svoje frustracije in borbe. Žal mi je, da imate te težave.

Težava pri svetovanju je lahko v tem, da neradi poveste, kako se v resnici počutite. Ko stranke pri svetovanju zadržijo informacije, je terapevtu težko v pomoč. Stranke informacije zadržijo iz več razlogov, pogosto zato, ker se bojijo, da bo terapevt o njih mislil negativno. Vaša nepripravljenost za prihodnost bo podaljšala vaše trpljenje, zato je v vašem interesu, da se pogovorite o svojih resničnih občutkih.

Reči, da hočeš umreti in da sovražiš svoje življenje, sta znak nekoga, ki trpi in potrebuje in hoče pomoč. Terapevti se že vrsto let izobražujejo, da lahko ljudem pomagajo pri samih težavah, s katerimi se soočate. Morda se počutite same, ker še niste bili odprti in delite s terapevtom.Najtežje poskusite svojemu terapevtu povedati, kaj vas moti, tudi če je težko izgovoriti. Če je ideja, da bi izrazili svoje občutke, pretežka, prinesite to pismo terapevtu. Morda je to začetek prepotrebnega dialoga.

Pomembno je, da se zavedate, da se je veliko ljudi počutilo tako kot vi zdaj in da jim je terapija pomagala. Življenje je lahko težko, vendar se izboljša, če v celoti izkoristite pomoč, ki vam je na voljo. Skrite stvari pred svojim terapevtom in skrivate svoja čustva, sta načina, kako svojega terapevta ne izkoristiti v celoti. Upam, da boste upoštevali moj nasvet. Prosim poskrbi.

Dr. Kristina Randle