Mislim, da sem zaljubljena v svojega terapevta
Nič nenavadnega je, če čutite močne občutke "ljubezni" ali afinitete do svojega terapevta. Toda ti občutki verjetno niso to, kar mislite.
Psihodinamična teorija nakazuje, da se mnogi ljudje zaljubijo v svojega terapevta, ker ponavljajo čustvene vzorce, ki so jih kot otroci doživljali do svojih staršev. Takšno vedenje in nabor občutkov je prvi opisal Sigmund Freud, ki je za opisal izraz "prenos". Prenos je odkril, ko je ugotovil, da bi mnoge njegove večinoma ženske stranke začele opisovati lastne romantične občutke do njega. Pri nekaterih bolnikih občutki niso bili romantični, ampak bolj otroški in Freud je v bolnikovem umu prevzel starševsko vlogo. Bilo je, kot da je Freud postal njihov oče, in burno razmerje se bo nato zapletlo v njegovi pisarni.
Freud je ta postopek opisal pred več kot sto leti, terapevti in njihove stranke pa se s tem vprašanjem še vedno ukvarjajo tudi v sodobnih psihoterapijah, kot je kognitivno-vedenjska terapija. Ker je sam postopek zelo resničen možen stranski učinek psihoterapije, čeprav se ne zgodi vsem v vseh terapevtskih situacijah.
Zakaj pride do prenosa?
Nihče ne more z gotovostjo trditi, zakaj se zdi, da je prenos proces psihoterapije mnogih ljudi, ne glede na dejansko ozadje terapevta ali osredotočenost terapije. Kratkotrajna psihoterapija, usmerjena na cilje, ni zagotovilo, da se prenos ne bo zgodil. Nekateri kognitivno-vedenjski terapevti v svojih prizadevanjih, da bi se osredotočili na empirično zasnovana zdravljenja, preprosto zanemarijo te občutke, ko se pojavijo med psihoterapijo. Drugi zmanjšajo njihov pomen.
Do prenosa verjetno pride, ker je terapevtsko okolje na splošno videti kot varno, podporno in negovalno okolje. Terapevti veljajo za sprejemljive pozitivne vplive v našem življenju, včasih pa tudi kot avtoritativna vodila. V teh različnih vlogah lahko terapevt nehote stopi v vloge, ki jih je v našem življenju prej zasedel eden od naših staršev. Ali pa se stranka lahko zaljubi na videz neskončno zalogo modrosti in pozitivnega samospoštovanja, ki ga nekateri terapevti izžarevajo. Učinki so lahko enako opojni kot prva ljubezen. V tem vedno bolj odmaknjenem svetu lahko nekdo, ki preživi skoraj celo uro z našo nerazdruženo pozornostjo, postane dokaj bogolik.
Terapevti lahko predstavljajo tudi posameznika v človekovem življenju, ki je zagotovil brezpogojno sprejemanje (in morda ljubezen), ki ga vsi iščemo od pomembnih drugih v svojem življenju. Naša mati. Naš oče. Brat ali sestra. Ljubimec. Terapevt ne zahteva, da je človek kaj drugega kot oni sami. In v iskrenem čustvenem okolju, ki ga tako pogosto najdemo v pisarni najboljših terapevtov, je enostavno idealizirati (in v nekaterih primerih tudi malikovati) sprejemajočega in skrbnega strokovnjaka, ki sedi nasproti nas.
Mislim, da sem zaljubljen! Kaj pa zdaj?
Torej se vam zdi, da ste zaljubljeni v svojega terapevta, in čeprav boste intelektualno morda razumeli, da je to za nekatere le običajen postopek psihoterapije, morate vseeno nekaj storiti.
Najprej morate razumeti, da to ni nekaj, česar bi se morali sramovati ali se bati. Ta vrsta prenosa ni neobičajna lastnost psihoterapije in tovrstnih občutkov ni nekaj, kar lahko preprosto samo vklopite in izklopite po želji. Občutek do svojega terapevta ni "neprofesionalen" in tudi ne presega nobenih terapevtskih meja.
Drugič, pogovorite se s svojim terapevtom. V redu, vem, da je to najtežji korak, vendar je tudi najpomembnejši.Vaš terapevt bi moral biti izkušen in usposobljen za vprašanja prenosa (da, tudi sodobni kognitivno-vedenjski terapevti) in se lahko z vami o njih pogovorite na odprt in sprejemljiv način. Kot pri večini vprašanj v terapiji je tudi to, da jo razkrijemo na prosto in se o njej pogovarjamo, običajno v pomoč večini ljudi pri soočanju s svojimi občutki. Vaš terapevt se mora z vami pogovoriti tudi o načinih, kako jih lahko bolje razumete v kontekstu vašega terapevtskega odnosa, družinske anamneze in ozadja ter o tem, kakšne stvari bi lahko storili, da bi pomagali in zmanjšali njihovo intenzivnost.
Tretjič, sprejmite svoja čustva in se še naprej osredotočajte na razloge, ki so vas najprej pripeljali na terapijo. Za nekatere ljudi bo to enostavno. Ko se o tem pogovorijo s svojim terapevtom, začutijo olajšanje - kot da so jim z ramen dvignili utež. Za druge je postopek lahko težji in zahteva nekaj časa terapije, da se o teh občutkih pogovorite s svojim terapevtom.
Opozoriti moram tudi, da če vam terapevt v kakršni koli obliki vrne občutke ljubezni, gre za kršitev poklicnega terapevtskega odnosa in etike. Poklicni terapevti so usposobljeni za obvladovanje lastnih vprašanj »prenosa«, v ZDA pa romantični odnos med stranko in njenim terapevtom velja za neetičen in nenavaden. Razmislite o tem, da bi končali razmerje s takšnim terapevtom in se pogovorili s svojim regionalnim etičnim odborom glede vložitve pritožbe.
"Zaljubiti se" v svojega terapevta je včasih običajen postopek psihoterapije. Pomeni samo, da čutite pozitivne, intenzivne občutke do druge osebe, ki vam pomaga pri pomembnih težavah v življenju. Ne bežite pred temi občutki - ali pred svojim terapevtom - v strahu. O njih se pogovorite s svojim terapevtom in verjetno bo pomagalo.
