5 načinov, kako pustiti, da teče

"Um je kot reka in tako kot pri reki ni smisla poskušati ustaviti njenega toka." - Mingyur Rinpoche

Veste, ko zaidete v utor, samo želite nadaljevati. Lahko bi rekli, da ste "v toku", "grete s tokom", "v svoji sladki točki" ali kakšna druga privlačna fraza.

Dober občutek.

Želite, da se nadaljuje.

Zakaj ne dovolite?

Resnica je, da so vsi obkroženi z motnjami. Nekateri med njimi so nadležni in se hitro odpeljejo, kot se napaka, za katero še nimate časa, vedno znova vrača. Drugi pa so bolj zunaj ali izven vašega nadzora, na primer vaš šef, ki nenadoma prekine vaše delo z nujnim projektom. Ali tega ne sovražiš?

Ko enkrat prenehaš s tem, kar počneš - in to je mimogrede težko storiti - je še težje priti nazaj v tok. Še enkrat večina se s tem lahko naveže, nekateri bolj kot drugi. Vem, da sem to nadlogo doživel že večkrat v svoji podjetniški karieri.

Kljub temu, da se vrnemo k bistvu zadeve in kaj večina od nas želi vedeti, kaj lahko storite, da se tok še naprej nadaljuje, medtem ko še vedno stremite k temu, kar je treba storiti?

Zanimiva uganka. Čeprav ni nobenih trdnih in hitrih odgovorov, tukaj je nekaj predlogov, ki sem jih uporabil za zadovoljive rezultate, ki se lahko izkažejo v pomoč:

1. Pritisnite gumb za premor.Preverite, ali lahko v mislih pritisnete gumb za premor. Brez popolne izključitve boste morda razmislili, da svojemu šefu rečete nekaj, na primer: "Dobil bom to takoj, ko bom končal ta dokument." Vsekakor pa upoštevajte svojo zavezanost.V nasprotnem primeru tvegate težave s šefom.
2. Poskusi iti sam.Ker mnogi od nas delajo po svojih najboljših močeh, ko nas ne motijo, je pomembno, da po svojih najboljših močeh opravite, ko ste sami. To je težje upoštevati nasvet, še posebej težko pa je v zasedeni pisarni, podjetju ali kako drugače. Če imate prilagodljivost za samostojno delo, morda z izbiro drugega delovnega časa ali delom na nadomestni lokaciji za nekatere projekte, vam priporočam, da to storite. Ko imate več nadzora nad tem, kje in kdaj delate, ste bolj spretni, da greste s tokom, ko ste sredi tega.
3. Zavežite se trenutku.Bodite v trenutku. Namesto da dovolite misli o tem, kaj morate storiti naprej, kam greste na kosilo, ali ponovite prepir, ki ste ga imeli sinoči s partnerjem ali enim od otrok, se zavežite, da boste tu in zdaj. Zaseden si z delom na nečem. To mora imeti prednost. Kasneje lahko tem predmetom namenite čas, najverjetneje z boljšo jasnostjo in pozornostjo, da o učinkovitosti ne govorimo. Upoštevajte, da ko bo ta čas, bodite v trenutku tudi za najboljše rezultate.
4. Odpravite moteče dejavnike.Če želite kaj narediti, si pomagajte tako, da v računalniku izklopite zvoke za obvestila in pojavna okna za e-pošto. Ni vam treba biti suženj teh motenj. Še bolje, zaprite e-poštnega odjemalca, dokler ne končate s tem, kar počnete. Še bolje, določite določene ure za preverjanje e-pošte, na primer ob 9. uri takoj po kosilu ob 15. uri. - in naj vas ne mika, da preverite drugače, razen če pričakujete, da vam bo kaj pomagalo pri dokončanju trenutne naloge.
5. Pojdi tiho.Pregovor, da je "tišina zlata", je tu zelo primeren. Torej utišajte telefon. Podobno se izogibajte skušnjavi, da bi izklopili telefon in odgovorili nanj ali se odzvali na sporočila, ki se pojavijo. Vsaj utišajte. Vaša produktivnost se bo izboljšala in tudi vaša sposobnost, da jo pustite teči. Pravzaprav bo redno odklapljanje pomagalo tudi zmanjšati preobremenjenost z informacijami.

Če potrebujete še kakšno spodbudo, da jo pustite teči, se preprosto spomnite, kako dobro se je v preteklosti zdelo, da vas je neka dejavnost ali projekt pometel, tako da je čas le tekel. To je bilo v trenutku, popolnoma potopljeno v to, kar počnete. Kot hitro premikajoča se reka jo samo pustiš teči. Zmoreš.