Psihologija po mreži: 28. april 2018
Tudi če niste mačka, bi lahko vaše duševno zdravje prineslo mačjo miselnost!
Skupaj s koristmi razmišljanja kot mačke v tem tednu Psihologija okoli mreže preučuje nove študije o temni čokoladi in duševnem zdravju, povezavo med alergijskimi stanji in duševnimi boleznimi, vaje pozornosti za razmislek o stališču in še več.
Kako razmišljati kot mačka, s humoristom Stéphaneom Garnierjem: V najnovejši oddaji The Upgrade (podcast Lifehackerja) nastopa Stephane Garnier, avtor knjige Kako razmišljati kot mačkain razpravlja o tem, zakaj si lahko s sprejetjem mačje miselnosti pomagamo zgraditi samozavest, zaupati svoji intuiciji in se naučiti reči ne, in več.
Uživanje temne čokolade zmanjša stres in vnetje: Veselite se! Ugotovitve ne enega - ampak dva - nove študije kažejo, da uživanje temne čokolade lahko zmanjša stres in vnetja ter izboljša spomin, razpoloženje in imunost.
12 težkih stvari, ki jih morate slišati o svojem stališču: Vzemite si nekaj minut, da pozorno preberete te trde resnice o svojem odnosu in razlage ter načine, kako ga lahko prilagodite, nato pa vadite vajo za razmislek o stališču.
Pogosta alergijska stanja, povezana z duševnim zdravjem: Nova obsežna študija je odkrila povezavo med duševnim zdravjem in ekcemi, seneno mrzlico in astmo, zlasti povezavo med temi alergijskimi stanji in večjim tveganjem za razvoj duševnih bolezni.
Bi lahko osebnostni testi en dan nadomestili kreditne rezultate? Tripp Rockwell iz DNK vedenja misli tako, če trdi, da imamo vsi zakoreninjene pristranskosti, in če pogledamo tiste, namesto da se v celoti zanašamo na naša kreditna poročila, bi lahko posojilodajalci dobili boljšo sliko o tem, kako stojimo s svojimi financami.
5 opozorilnih znakov izgorelosti na delovnem mestu in kaj storiti glede tega: občasno se pojavijo stresi, povezani z delom, občasno pa obstaja tveganje za izgorelost, ki lahko vpliva ne samo na vašo delovno uspešnost in kariero, pa tudi vaše fizično in duševno zdravje. Tukaj je nekaj opozorilnih znakov, na katere se ponašate, da ste več kot le pod stresom, in nasveti, kako ravnati z njimi.
