Psihologija po internetu: 5. oktober 2019
Ta teden v Psihologiji okrog mreže preučujemo nove raziskave, ki vključujejo glasbo in osebnostne lastnosti, se učimo, kako se pogovarjati sami s sočutjem, možno povezavo med onesnaženostjo zraka in nasiljem in še več.
Nova raziskava psihologije povezuje konzervativno glasbo, ne pa tudi uporniške glasbe z neprilagojenimi osebnostnimi lastnostmi: Glede na novo raziskavo, objavljeno v Psihologija glasbe, intenzivne in uporniške glasbene zvrsti - na primer heavy metal in rap - niso videti povezane z neprilagojenimi osebnostnimi lastnostmi; vendar je raziskava pokazala nekaj "skromnih povezav" med nekaterimi drugimi vrstami zabavnih medijskih preferenc in nevrotičnimi, sovražnimi in ekscentričnimi težnjami. Pavel S. Blagov, izredni profesor psihologije in avtor študije, pravi: »Na splošno se zdi, da so nekatere neprilagojene lastnosti povezane z vrsto glasbe in filmov, ki jih ljudje uživajo, vendar je treba vedeti, da so povezave razmeroma šibke. Na primer, ljudje, ki so ponavadi nenavadno vase zaprti ali umaknjeni, ne uživajo v vzpodbudni, optimistični glasbi, ki se predvaja na družabnih srečanjih, ali v intenzivnih filmih iz grozljivk in trilerjev. "
Kako se pogovarjati s samočutjem: Ko vam ni všeč, kar govorijo drugi, lahko odidete. Izklopite televizor ali radio. Preskočite podcast. Odložite telefon. Blokiraj besedila. Ko drugi govorijo stvari, ki vas prizadenejo, s čimer se ne strinjate ali ki zamaknejo vaše dojemanje, lahko nehate poslušati - razen če oseba, ki to govori, ste vi. Vaš notranji dialog je z vami nenehno, konec koncev. Ne morete se mu izogniti, ampak vi lahko spremeni. Čas je, da preverite s svojim notranjim dialogom, kako se počutite in kako drugače, prijaznejši načine za pogovor s samim seboj.
Očitno je skrivnost odvisna od tega, koliko vode popijete: Nedavna raziskava OnePoll je raziskala 2000 Američanov glede njihove količine vode in sreče: 67% udeležencev, ki so odgovorili, da pijejo "več kot dovolj" vode, se je opisalo kot "zelo srečni"; ko se je količina vode zmanjšala, se je zmanjšal tudi odstotek zadovoljnih anketirancev.
Izpostavljenost onesnaženju zraka povečuje stopnje nasilnih kaznivih dejanj: Glede na nove raziskave Colorado State University lahko dihanje umazanega zraka postane bolj agresivno. Skupina raziskovalcev je ugotovila povezave med kratkotrajno izpostavljenostjo onesnaževanju zraka in agresivnim vedenjem v obliki napada in drugih nasilnih kaznivih dejanj po navzkrižni analizi vsakodnevne kriminalne dejavnosti (Zveznega urada za preiskave) in dnevnega onesnaženja zraka na ravni okrožja (iz Agencija za varstvo okolja) in dnevne dimne plamene (iz sistema za kartiranje nevarnosti Nacionalne uprave za oceane in ozračje). Soavtor študije Jude Bayham pravi: "Zgodba je, da ko ste izpostavljeni večjemu onesnaženju, postanete nekoliko agresivnejši, zato se te prepirke - nekatere stvari, ki se morda niso stopnjevale - stopnjujejo."
Vprašajte dr. NerdLove: Kako skrbim za svojega partnerja s PTSP? V kolumni dr. NerdLove tega tedna trener zmenkov Harris O'Malley pomaga "Ne samo skrbniku" z nekaj idejami o krmarjenju v zvezi z nekom, ki trpi za PTSP, in opozarja na pomembnost podpore partnerja, ki ni PTSP. omrežje zunaj odnosa.
Kako skrbeti zase, ko se spopadate s težjimi ljudmi: Družinski člani, prijatelji, romantični partnerji, sodelavci - kakršen koli odnos z ljudmi, ki so čustveno slabi, je lahko izziv. Pomembno je, da se naučite, da njihovo vedenje ni vaša krivda, postavite si meje in se jih držite ter bodite samozavestni in dosledni pri uveljavljanju sebe.
