Izzivalne dvome o sebi

Nadarjena in premišljena je bila uspešna neprofitna direktorica. V svoji regiji je bila dobro znana po svojih človekoljubnih prizadevanjih. Ustanovila je tri podjetja v ločenih nišnih panogah.

Za tujca je bila moja stranka spreten podjetnik, povezovalec med poslovno in umetniško skupnostjo. Bila je samozaposlena ženska. Ko je govorila, so drugi poslušali - in sledili.

Zdaj je v prehodni fazi njeno samozavest strmoglavila. Dvom sam vase jo je razburil. Svoje prejšnje uspehe je diskreditirala in jih pripisala naključnim okoliščinam. Poslušal sem, kako se je omalovaževala s prezirljivim tonom.

»Matt, ne vem, zakaj bi me kdo najel. Prestar sem; Ne morem se naučiti nove tehnologije. To morajo vedeti delodajalci, «se je pritožila, pridih grenkobe pa ji je povečal glas.

Tu je bil posvetni vodja, ki je prežet z onemogočajočim dvomom. Resnična ovira je bil samoomejevalni jezik in ne njene spretnosti.

»Izzivajmo tiste porazne izjave. Poglejte svojo kariero. Bili ste katalizator sprememb. Koliko ljudi je ustanovilo uspešen butik v Los Angelesu, nato pa s preusmeritvijo panog ustanovilo uspešno neprofitno organizacijo v drugem delu države? Poglejte svoje osebne odnose. Koliko ljudi ceni vaše mnenje? " Nežno sem opomnila.

Zastala je, presenečena, ko je slišala tako razkošno hvalo.

"No, verjetno še nikoli nisem razmišljala o tem na tak način," je priznala.

Njena samozavest se je razbila, moja stranka je z zaničevalnim ramenom zavrnila množico svojih dosežkov.

Pritisnil sem naprej. »Poglejte samorazujoči jezik. Določite se, še preden sploh začnete. Kolikokrat rečete „ne morem“ ali „ne bom?“ Te besede so samoizpolnjujoče se prerokbe. Spremenimo negativni jezik. "

Pripravljal se je za njeno reakcijo, namesto tega je bila linija tiha. V tišini je razumela: samoumevne jezikovne sabotaže. Njen uničujoč jezik in ne njene sposobnosti so spodkopale njene poklicne želje. Njena omejujoča prepričanja so spodbujala njen ohromujoč dvom vase.

Če si vbrizgamo serum resnice, se zavedamo, kako nas dvom vase iztiri iz doseganja naših ciljev. Koliko izmed nas, ko se soočamo z negotovostjo odnosov ali zaposlitve, se neskončno sprašujemo, ali smo sposobni? Sem dovolj pameten? Sem dovolj spreten? Sem dovolj všečen? Vprašanja nas navdajajo s strahospoštovanjem.

Izzovite misli. Če bi se nasilnik nenehno posmehoval, vas kaznoval kot neuspeh ali prevaro, bi se odzvali. Ta kognitivna izkrivljanja vas varajo iz bogatega, polnega življenja. Zakaj torej dovolite svojim ustrahovalnim možganom, da vas omalovažujejo? Odzovite se z izmerjenim, natančnim odzivom. Sposoben sem; Lahko dosežem; Zaslužen sem. Vaš privzeti odgovor: Lahko.

Doseganje samo-sprejemanja zahteva skrbnost in odločnost. Kadar mi negativna misel onesnaži um, jo ​​izzovem. Moje neželene, vsiljive misli, kot so misli moje stranke, se osredotočajo na lastno samokompetentnost. Tako kot tisti strašni nasilnik iz sedmega razreda se tudi um prehranjuje s strahom in gnusom. Ko izzivate ustrahovalca, se visoki velikan sesuje. Šaljivi um, tako kot nasilnik sedmega razreda, je bolj samosvoj kot vsiljiv.

Ko si postavljate samooskrbo, ne pozabite, da je manjvrednost le kompleks. Edine omejitve so tiste, ki jih ustvarimo.