Čakanje: težka spretnost za obvladovanje
Ker nam je digitalna doba pospešila in olajšala življenje, so nam časi, ki smo jih primorani čakati, postali bolj moteči. Dva primera:
»Vaš klic je za nas zelo pomemben. Odvzet bo v vrstnem redu, v katerem je bil prejet. Hvala za vaše potrpljenje!"
Koga se hecajo? Ne samo, da jim naš klic ni zelo pomemben (sicer nas ne bi čakali), grajajo nas kot majhne otroke. »Naučiti se moraš čakati. Nisi ti na vrsti. Zdaj bodite potrpežljivi. " Kako popustljivo!
»Na obisk k zdravniku bo treba čakati eno uro. Pred vami je sedem bolnikov. «
"Zakaj me nisi poklical in mi povedal?"
"Oh, prišlo je do nujnega primera in to je podprlo zdravnika."
"Zakaj potem nisi poklical in mi tega povedal?"
"Oh, tega ne moremo storiti!"
Koga se hecajo? To je moj tretji obisk v ordinaciji in tretji nujni bolnik! Čakalnice zdravnikov so tako primerno poimenovane. Sediš in počakaš. Torej, zakaj trpite? Ko bi imeli dogovorjen termin, ne bi čakali eno uro ali več v frizerju ali na bencinskem servisu. Zdravniki pa so v drugi kategoriji, še posebej, če imate veliko zdravstveno težavo. Potrebujete jih. Ste ranljivi. Ne morete zlahka preklopiti z enega zdravnika na drugega. Pa vendar, ali to pomeni, da zdravniki ne morejo bolj spoštovati časa svojih pacientov?
To sta le dva primera čakanja, ki bi ju lahko popravili, če bi ljudje bolj skrbeli. A priznajmo si, nekaj čakanja je le del življenja. Čakanje na vašo vrsto v igri. Čakanje, da se poči prometni zastoj. Čakam, da vzleti vaše letalo. Čakam, da prehlada ne bo več. Čakanje na rojstvo vašega otroka. Spodnja črta? Včasih moramo samo počakati. Ne moremo vedno zadovoljiti svojih potreb.
Naučiti se potrpežljivo čakati je tako pomembna veščina, da jo intuitivno učimo otroke in pse. Otrokom povemo: "Počakati moraš, da prideš na vrsto. Počakajte na sladico. Počakaj, dokler tega ne končam. " Pse pošiljamo v šolo poslušnosti. „Ostani, ostani, ostani; zdaj pojdi! Dober fant! "
Kaj pa mi odrasli? Je čakanje pomembna veščina, ki ste jo osvojili? Ali ste potrpežljivi? Ali nadzorujete svoje impulze? Se upirate skušnjavi?
Če povemo resnico, se večini od nas na tem področju ne godi tako dobro, zaradi česar nam ni vedno prijetno biti zraven. »Naveličal sem se čakanja, da boš naredil to, kar sem te prosil. Kaj je narobe s tabo?" Želimo si, da bi bili drugi na vrhu stvari, čeprav lahko sami uporabimo čakanje kot izgovor, da stvari odložimo. "Čakam na naslednji teden, da počistim svoje stvari."
Izboljšanje čakalnih spretnosti
Torej, kaj lahko storite za izboljšanje svojih čakalnih veščin?
Ne čakaj, ampak Čeprav je čakanje neizogibno, koncept občutka frustracije ni. Če boste vsakič, ko boste pomislili na "čakanje", dodali misel "medtem ko delam", boste pooblaščeni. "Čakam, da mi predstavnik pošlje telefon, medtem pa odgovarjam na nekaj e-poštnih sporočil." "Medtem čakam pri zdravniku, berem knjigo in igram videoigre." "Čakam, da se poči prometni zastoj, medtem pa ob poslušanju glasbe ostajam miren."
Ker imamo iluzijo nadzora, je dobro čakanje težka veščina za obvladovanje. A to je ena najpomembnejših veščin, ki se je naučite, če želite živeti razmeroma brez stresa.
