6 Darila mejne osebnostne motnje

Štiriindvajset let sem bil na poti v bivalni center za zdravljenje prehranjevalnih motenj v Chicagu, ko sem dobil tisto, kar se mi je zdelo uničujoča novica, da imam mejno osebnostno motnjo (BPD). Ko mi je BPD udaril v možgane, sem udaril ven. "Ne še ena diagnoza," sem zakričala, medtem ko so mi misli misli hitro hitele po glavi. Te misli so bile v vseh oblikah in velikostih. Nekatere misli o zapuščanju so letele mimo, druge misli o samomorilnih mislih so se povečale. Moje razpoloženje je bilo gor in dol, kot na toboganu, in ne otroškega. Bila sem izgubljena duša, ki sem živela v svetu samodestruktivnih muk, kjer je bilo vse narobe. Počutila sem se osamljeno. Moje telo je bilo zame videti kot napihnjen balon. In počutil sem se zapuščenega, čeprav sem imel ljubečo, podporno družino, prijatelje in podporo.

Od tistega jesenskega popoldanskega sprehoda s terapevtom, ko smo se pogovarjali, zakaj imam BPD, sem začel razumeti, da mejna osebnostna motnja ni slabo, ampak darilo. Odgovoril je na toliko vprašanj, zakaj so bili moji razpoloženje in miselni procesi takšni, kot so bili. Pomagal mi je, da sem močnejša oseba.

6 daril BPD:

1. Nekaj ​​dni preživim nekaj, kar se mi zdi 100 različnih čustev. V enem trenutku sem osamljen, v naslednjem pa mešanica jezne in osamljene s tesnobo, ki mi plava po telesu. Skozi vsa ta razpoloženja je nastala vrsta odpornosti in moči, ki je ni mogoče razložiti. Skoraj tako kot da se Superwoman voziš na čarobno podobnem samorogu, ki pravi, da si močna. Ta "čarobna" kakovost je sestavljena iz vaše odpornosti.
2. Imam te neprijetne misli o namišljeni zapuščenosti. Zaradi tega bolj cenim dejstvo, da me imajo radi družina in prijatelji - ker sem samo predstavljati si opustitev. Vendar pa obstajajo trenutki, ko se še vedno počutim zapuščenega, kot da sem posvojen.
3. Sočutje pride samo po sebi. Ukvarjanje z BPD se mi je zavedlo, kako lahko s svojimi darili pomagam drugim. Ne glede na to, ali nekomu v garderobi v telovadnici rečem "v kopalkah izgledaš odlično" ali pa samo polepšaš dan nekomu z malo art terapije. To je vplivalo tudi na moje poklicno življenje. Zaradi tega razumem, kaj preživljajo moje stranke, in čutim do njih.
4. Moja skrinja z zakladom je polna rešitev za spopadanje, od dialektične vedenjske terapije (DBT) do samooskrbe. Ti so mi pomagali postati bolj samozavesten. Rad se zanašam tudi na izkustvene terapije, kot sta umetnost in joga, ki mi bodo pomagale osvojiti BPD.
5. Vedno bolj uživam v prijetnih dneh. Oblak na nebu, ki se mi zdi tako navaden, mi nasmehne obraz, ko zapojem pesmi "Fight Song" Rachel Platten. Te dni mi le nariše nasmeh na obraz.
6. V dneh, ko me preplavijo čustva, sem se naučil živeti v trenutku. Da kar najbolje izkoristim opravila in opravke, tako da si zapojem, poslušam zvočno knjigo ali preprosto poklepetam s prijateljem. Ugotovim, da ob poslušanju zvočne knjige, ki me česa nauči, čutim, da nekaj delam, da pomagam sebi in drugim.

Ko srečate nekoga z BPD, se ne bojte vseh čustev, ki jih predstavljajo, temveč si oglejte vsa darila, ki jim jih je dala diagnoza in jih lahko deli z vami in drugimi. Učite se od njih, kot se oni učijo od vas, in svet bo naraščal, ko boste rasli. Brez učenja od drugih bomo ostali v mirovanju.

Moč je v vseh oblikah in velikostih. Moja moč izvira iz vsega, kar sem premagal. Morda vaše prednosti prihajajo iz službe, šole, športa ali zgolj vsakodnevnih zapletov v življenju. Kakršni koli že so, te naredijo močnejšega, tako kot mene močneje postane BPD.