Najstniki, ki sedijo ob vikendih
Raziskovalci so že prej predlagali, da je mladostniška debelost funkcija sedečega ali neaktivnega življenjskega sloga. Nova študija ugotavlja, da so vikendi posebno nizka obdobja telesne aktivnosti za najstnike s sedečim vedenjem, saj se zdi, da več časa posvetijo posedanju pred zaslonom televizorja ali računalnika.
Nova raziskava je preučila življenjski slog in vzorce vedenja 3.278 najstnikov po vsej Evropi ter razpoložljivost televizorjev in računalnikov v spalnicah mladostnikov. Najstniki v študiji so bili stari od 12 do 18 let.
Najstniki so navedli, koliko časa so preživeli: pred televizijo, računalnikom in igralnimi konzolami; povezan z internetom; in študij (izven rednih šolskih ur). Raziskovalci so tudi izmerili, ali najstniki gledajo televizijo več kot 2 uri na dan in kje so v vsakem gospodinjstvu računalniki, igralne konzole in televizorji.
Raziskovalci pod vodstvom Juana P. Rey-Lópeza so ugotovili, da je med tednom ena tretjina najstnikov dejala, da gledajo več kot dve uri televizije na dan. Toda ob koncih tedna je ta številka presegla več kot 60 odstotkov najstnikov.
"Naše ugotovitve podpirajo priporočilo Ameriške pediatrične akademije, naj televizorjev ne postavljajo v spalnice najstnikov, da bi tako zmanjšali čas, ki ga preživijo ob gledanju televizije," pravi Rey-López.
»Če imate igralno konzolo ali televizijo v spalnici, se potroji tveganje za prekoračitev zdravstvenih priporočil, da ne bi več kot dve uri dnevno gledali televizije.
"Vendar pa imeti računalnik v spalnici zmanjšuje tveganje za pretirano gledanje televizije," je pojasnil raziskovalec.
Ljudje, ki so manj aktivni in imajo bolj sedeče vedenje, so bili v prejšnjih študijah povezani z večjimi zdravstvenimi težavami. Nedavne raziskave kažejo, da obstaja velika odvisnost od odmerka pri odraslih med številom ur gledanja televizije in njihovim kardiometaboličnim zdravjem - bolj ko odrasli gledajo televizijo, nižje je njihovo kardiometabolično zdravje.
Prejšnje raziskave so tudi pokazale, da lahko pretirana izpostavljenost medijem prispeva k najstniški depresiji.
Avtorji v tej študiji so opazili tudi pomembne razlike med spoloma v smislu časa, porabljenega za sedeče dejavnosti.
Mladostnice so bolj sedeče glede na čas, ki ga porabijo za učenje in brskanje po internetu, fantje pa več časa igrajo elektronske igre.
Najstnike so potegnili iz 10 različnih evropskih mest, vključno z Atenami in Heraklionom v Grčiji, Dortmundom v Nemčiji, Gentom v Belgiji, Lilleom v Franciji, Pečuhom na Madžarskem, Rimom v Italiji, Stockholmom na Švedskem, Dunajem v Avstriji in Zaragozo v Španiji. Študija je bila del večje, tekoče evropske študije HELENA.
Rezultati trenutne študije so bili objavljeni v reviji Preventivna medicina.
Vir: Španska fundacija za znanost in tehnologijo
