Depresija in velika tesnoba, spolne težave

Sem stara 21 let. Trenutno sem na tretjem letniku univerze in zelo močno vpliva na moje duševno zdravje, tako da sem razmišljal o osipu. Trenutno živim zelo daleč od doma in mi je bilo domotožje. Vendar moja domotožje nima nobene zveze s pogrešanimi družino in prijatelji (ne posebej), pogrešam le, da nisem na univerzi, je neverjetno stresno; Imam delo s krajšim delovnim časom, kar me vznemirja. Odkar pomnim, imam hudo obliko socialne tesnobe. Prestrašen sem nad ljudmi, ki se pogovarjajo z mano ali se morajo pogovarjati z ljudmi, kar je ogromno vprašanje, ko gre za mojo službo. Vsak dan razmišljam o tem, tudi če delam le nekajkrat na mesec. Vsak dan imam obsesivne misli, o svoji službi, o svoji teži, prijateljih, študiju na univerzi. Včasih postane preveč neverjetno. Vsaj enkrat na teden si samopoškodujem in ga zelo veselim. Že nekajkrat sem razmišljal o tem, da bi se ubil, včasih je res ogromno, grem skozi faze, ko ne vidim več smisla v življenju in me resnično prestraši. Obiskujem terapevta, vendar mi sploh ni v veliko pomoč, vendar sem preveč zaskrbljen, da bi mu rekel, da ga ne želim več videti. Že dolgo se borim s svojo spolnostjo. Moji starši in večina mojih prijateljev so preveč homofobični, da bi jih razumeli, vendar sem z eno od njih prišla kot biseksualka in je bila kar prijetna. Nikoli nisem imel seksa in ideja o njem me prestraši. Ne gre za to, da nimam spolnega nagona, ampak sem neverjetno zaskrbljen, ker bi svoje telo delil z nekom drugim.Spoznal sem nekaj fantov, vendar se jim niti sam nisem mogel sleči. Edino, ko sem bil blizu, sem bil, ko sem bil res pijan. Počutim se preveč samozavestno. Verjamem, da sem zaljubljen v eno od prijateljic, vendar je naravnost, tako da se to ne bi moglo nikoli zgoditi. Vsakodnevno me uničuje. Nič ne gre dobro in hočem le piti in piti. Preveč kadim in pijem, a to edino pomaga.

Odgovorila Kristina Randle, dr.sc., LCSW, 8. 5. 2018

A.

Zdi se, da veste, v čem je težava, vendar še niste poiskali pomoči. Nezdravljena depresija in tesnoba negativno vplivata na vaše življenje. Zato je pomembno, da čim prej poiščete pomoč. Simptomi, ki ste jih opisali, so pogosti pri ljudeh z depresijo in tesnobo in so zdravljivi. Strokovnjaki za duševno zdravje vam bodo znali pomagati.

Nedavna študija ekonomistov je raziskovala povezavo med bedo in nezdravljenimi težavami v duševnem zdravju. Ugotovili so, da nezdravljene težave z duševnim zdravjem povzročajo več bede kot revščina in brezposelnost. Opazili so tudi, da večina ljudi s težavami v duševnem zdravju ni na zdravljenju. Beda zdrži ravno zato, ker večina ljudi ne išče zdravljenja.

Očitno trpite, zato bi bila naslednja logična poteza poiskati pomoč. Morda je vaše pisanje nam na Psych Central prvi korak v procesu iskanja pomoči.

Druga nedavna študija je pokazala, da se večina ljudi v določenem obdobju svojega življenja spopada s težavami z duševnim zdravjem. Težave so običajno kratkotrajne, vendar se kljub temu pojavijo trpljenja. Trpljenje se poveča, če ljudje odlašajo z zdravljenjem ali kadar sploh ne iščejo zdravljenja.

Terapija bi lahko bila zelo koristna za vas. V univerzitetnih svetovalnih centrih imajo na voljo strokovnjake za duševno zdravje, ki študentom brezplačno pomagajo. Toplo priporočam, da obiščete svoje univerzitetno svetovalno središče. Če potrebujete dolgotrajnejše zdravljenje, vas bodo napotili na te storitve. Prosim poskrbi.

Dr. Kristina Randle